何かしてないと
不安になってしまう
しばらく休もうと決めたのに、
まわりの人が忙しくしてる姿や
活躍しているのを見て焦ってしまう
何も予定のない空白の時間に
罪悪感を感じてしまう
そんな風に感じたこと
ありませんか？
私がドイツに来て
専業主婦だった頃は
その気持ちがとても強かったです。
まわりから「毎日何をしてるの？」
と聞かれることが嫌だったし
自分に時間があることが
罪のようにも感じていました。
（だから、無理やり忙しくさせてたなぁ…）
「何かしてないと
不安になってしまう」って
とっても不思議な感情ですよね。
「何もしないことへの恐怖や不安」
の理由のひとつは
自分の価値を誰かに
認めてほしい
にあります。
私もその一人でした。
周りの人に、
「しっかりしてるね」
「ドイツでがんばってるね」
って思われたかった自分がいます。
親にも、私の姿を見て
安心してほしかった
自分がいます。
一日も早く仕事を見つけ
周りの人にも認めてほしかったです。
だから・・・
何もしないことが恐怖だったし
いつまでも不安がぬぐえず
ちゃんとしてないとダメ
忙しくしてないとダメ
生活が充実してないとダメ
ダメーー！
って自分を否定して
いたように感じるんです。
この感情、どうしたらいいでしょう？
他人の軸でものごとを
考えるのを手放す。
どんな自分だって
いいじゃないですか♡
誰かに合わせなくても
特別な存在になろうとしなくても
いいのです
もう何年も前ですが
私が他人軸の全盛期だった頃（笑）
マイコーチが私に言ってくれた
言葉があります。
人は生きてるだけで
価値がある
あの時やっと、
私は誰かに認めてもらったり、
誰か基準に動かなくてもいいんだ、
って思いました。
自分で自分の人生に
責任を持って生きていこうって
思いました。
そう思うようになってから、
私の人生のハンドルを
自分で握っている感覚が
ゆっくりと分かるようになって
いきました。
人は生きているだけで
価値がある
あなたも、わたしも、みんな
生きているだけで価値がある♡
わたしたちは、みんな最高！
みんなパーフェクトなのですから。
