婚活しながら❤︎両親介護　結婚は親を捨てること？

グルテンフリーの外食場所リスト

リコード法的なことを実践されているアルツハイマー病の方とお会いすることになりました。時間が遅めなのでコーヒーだけだとなんか物足りないので、少しだけ食べられる場所を探していて、素敵なグルテンフリーのサイトを見つました。シェアしますねリコード法（グルテンフリー、低糖質、レクチン回避）じゃないけど、なんかの参考になったら幸いです。Glutenfree Restaurant.com企業の運営のため、きれい。みていると楽しい。東京のみならず色々なところも数が少ないながらも掲載されている。「カフェ」「レストラン」「ストア」で検索できる。Gluten-Free Map東京だけでなく、京都大阪などのグルテンフリーレストランを掲載。数は少ないけれど…しかし、やっぱりお高めね。東京でオーガニック・グルテンフリー（In You)ヘルシーなのに大満足！都内のグルテンフリー特集【困ったらココ】東京でグルテンフリー（Retty)こういうまとめ記事も増えていますね。セリアック　よねきちさんのブログ これは、お出かけのみならずとてもオススメのサイトです。グルテンフリーの食品リストなどは、今後は参考にしていきたいな（とはいえ、リコード法はさらなる足かせがあるけどね）。そしてなにより、かわいい。私もブログだけじゃなくサイトもやりたいけどWordPressとか苦手なんだよね。さてさてGluten-Free Mapを作っている方のブログに載っていた新宿アインソフ。先日のジェニファーとの会合でも使おうかなと思ったんだけど「せっかく海外から来たのに、海外っぽい食事というのもなぁ」ということで却下。でも、行ってみたいなぁ。で、結局新宿の焼き鳥屋さんで赤ワインを飲みました。とても楽しかったです。オフ会また、やろうかな？来たい人っているかしら。本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古の「リコード法」サイトアルツハッカー

弟の前で泣く②　弟への懇願メール

ということで、今まで介護に無関心だった弟にメールを書きました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝弟へ先日は、泣いちゃってごめんなさい。「手伝うよ」と言ってもらえたことで、気持ちがだいぶ楽になりました。どうもありがとう。家も、少しずつ探していこうと思います。その時「どういったことをしてもらいたいのかを具体的にあげて」ということでしたが、やってほしいことは６つあります。１）１日分のサプリを取り出して机の上に置く時間：　朝　詳細：　冷蔵庫の一番上（バターなどが入っている棚）に入っているアルミ袋から、1日分（朝食後、昼食後、夕食後、寝る前の4回分）の小分け袋に入っているものを取り出して、お母さんの目につくところに置いてください。朝にやってもらいたい作業です。アルミ袋小分け袋２）サプリを取り出して、「のんで」と伝える時間：　朝食後・昼食後・夕食後・就寝前詳細：　家にいたら、それぞれを「のんで」といって、母の前に出してください。「予防だから」「これさえ飲めば、ずっと元気に家で暮らせる」と言ったり「良いことを言って」あげると効果的です。「お姉ちゃんに叱られるから」は効果ありません。置き場所は１）の後は机か、コンロの左側、あるいはコップを乾かすところにたてかけてあることが多いです。食後１時間以内には飲ませてください。飲んでいるのは主にビタミン各種と、ハーブ、血液検査の結果足りていないと思われる亜鉛などを中心とした「サプリメント（栄養補助食品）」です。内容は、アメリカの医師の友人に確認を取ってあります。サプリの内容はこちら。火曜日を休肝日としており、ビタミンなど少なめにしています。3）水分補給放っておくと、飲まないまま。食事で摂るもの以外に、ペットボトル１本分はせめて取ってもらいたい。ので、できるだけ「飲むように」伝えてください。最強は、緑茶。お水でもなんでもいいですがジュースは❌牛乳は好きですが、できたらNGで。４）熱中症対策としてクーラーこれに関しては、家電の遠隔操作化を試みています。設置次第お知らせします。５）ストレスフリーで楽しくストレス、怒りと悲しみが、アルツハイマーを悪化させるという研究結果もあります。私自身最近できていないので、いうのも恥ずかしいですが、できる限り「もう忘れたの」というのはやめて、一緒に考えてあげてください。そして間違えても責めないで。楽しく笑わせてあげてください。６）一緒に駅までお散歩してあげて1日20分以上の有酸素運動がすすめられています。一緒にお散歩をしてあげてください。以上。頼みすぎかしら。できる時でいいです。どうぞよろしくお願いします。本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

リブログ記事弟の前で泣く①　

　今までのあらすじ　要介護１の母の認知症に「リコード法」というクソ面倒くさい対策で挑みつつ、要介護３のわがまま父を構ってやるという、両親介護で疲弊した私が「泣き面にダニ」でメンタル崩壊。が、立ち上がりかけている ← 今ココその暗黒期を救ってくれたのが、くまおくんと冷凍食品だったという話でしたが、もう一つ、私を救ってくれるきっかけになったものがありました。それは、弟。その時はドロドロのメンタルできちんとした文章にまとめられなかったのですが、弟とちょっとした会話をしていました。弟は、春から家を出て友人とルームシェアをしているのですが、そこにダニが発生し、先々週くらいから家に泊まるだけ泊まりに来るようになっていました。❤︎ デューク更家歩き② 突然の弟の独立宣言弟が出て行きました私と弟は仲は良くありません。悪くもありません。ただ、話はしないし、お互い存在はする、といった消極的関係です。弟は反抗期の時、怖かったし。なんつーか、お互いに避けてきました。先週末、私はクソ忙しいのにダニ対策を自宅で行なっていた時、弟を見かけて、イライラなど黒い感情から涙を流しました。私「顔の麻痺が止まらなくて、もう嫌だ。私、家を出る。すまん。許してくれ。」我が弟は、介護に今までノータッチ。この時、私は涙をポロポロ流しながらも、特に弟に対して、期待もなにもしていませんでした。この家の男には。ただただ涙を禁じ得なかったのです。弟「そうか。いいんじゃない？…なんかやれることがあるんなら、まぁやれる範囲で、手伝うこともできるよ。」私「え？」弟「冷房入れてないの心配だから、たまに来てるわけだしさ」え？そういう意図があったわけ？弟「何をして欲しいの？具体的に」私「…サ、サプリを飲ませるようにしてほしい」弟「それは難しいね。嫌がるもん。」私「じ、じゃあ、せめて水を…液体を飲むように…」弟「飲まないね、あの人。」私「…ぐ、ぐぅ。でも飲んでって言い続けてほしいし、コメとかを減らせって言ってくれると本当にありがたい。」弟「言うし。まぁ、できることをとりあえず書いて送って。善処する。」人間にとっては小さな一歩だが、人類にとっては大きな飛躍であるone small step for man one giant leap for mankindニール・アームストロングMAJI?!ということで、弟へ頼みたいことを書き出すことにしました。長くはできない…がんばろう。気まぐれ　本日のオススメ記事弟が出て行きました❤︎ デューク更家歩き② 突然の弟の独立宣言リコード法・病院と費用 8時間半も待つの⁈リコード法母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきかブレデセン博士の本 アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

母はすごい 尊敬の念 （調子良し）

実は今、めずらしく書き溜めて置いた記事が３つあります。それを出して休日は少し休もう、と思っていたのですが、この土曜日はステキだったので記録として書きとめておきます。土曜日、朝。私は少し遅め、8時に起床。母はトーストを食べたみたいです。いけない事でしょうが、最近は諦めがついてきました。これからは作戦を変えて、いかに「パンだけでなく、卵と野菜を食べてもらう習慣をつけるか」にシフトしようかな。父はデイ。土曜はお散歩に連れ出して有酸素運動をするのが私の中のルール。ええ、面倒くさいです。その間にやりたいことはあるのに…しかも、連れ出す理由が難しい。「お墓まいりに行こうか」と洗濯物を干している母と話していましたが、「いや、やめよう。この暑さは凶器だ。墓に行く途中で死ぬのだけは避けたい」という結論に至りました。太陽光が痛い。ビリビリくる。億劫な自分を奮い立たせるべく、私の実益も兼ねたことをしようと提案したのが…「くまおくんと住むのに、どんな駅があるのか、どんな様子なのかを見に行くのに付き合ってくれないかな？」ということ。母「別に良いわよ？」と、ついてきてくれました。うちから一時間クソ遠い今回は気になる三駅の周辺を歩きました。うーん、正直、私の好みではない…けど、まぁ、仕方ない…よね…と思いつつ、「良いところを探して好きになれるよう前向きであろう」と歩きました。リコード法にあまり外れない昼食の店を探すもなくて、困っていると、可愛らしいお店を発見！でも今日は普段のメニューの提供はなく、簡易メニューしかなく、泣く泣く加工肉（ソーセージ）とシフォンケーキを一皿ずつを二人で分けました。赤ワイン一杯で私は泥酔（弱い）。母は、ブラウンシュガーをコーヒーに入れちゃうし、リコード法的には失敗。たくさんたくさん歩きました。午後4時半に帰宅。ヨレヨレの私は「ナッシュ」にしようと提案するも…黒澤うに リコード法@UniKurosawaその後、母はやはり夕飯を作る。えらい。えらすぎる。 https://t.co/9plX3ocXXr2018年08月25日 18:06ブリを煮付けた母。後は残り物ですが、尊敬します。ワイン一杯で泥酔状態の私は眠くて死にそう。「でも寝る前に髪の毛だけは乾かさないと…布団が濡れてまう」と言っていると、元美容師の母が髪の毛をブローしてくれました。食卓の席に座りながら、こんな風にしてもらえるなんて、すごく久しぶり。何年ぶりだろう。今、私は女優さん並みに綺麗でツヤツヤの髪の毛をして、綺麗に巻いてもらっています。「私、まだバイトできそうね」そうだね。お母さん。お母さんてば、すごいよ。お母さんは本当に家族と私を愛してくれているんだなぁと思いました。お母さん、きつく当たったりする時もあってごめんね。黒澤うに リコード法@UniKurosawa明日からまた、もっともっと母には優しく接しよう。ごめんね、お母さん。 https://t.co/eekArfpnfv2018年08月21日 22:42お母さんみたいに家事をして、幸せな家庭を作りたいと思うけど、でも私は主婦じゃないしそれは難しいし、どうしたもんだろなぁと思っていたら、こんなツイートが流れてきました。キック@貯金1000万で独立ブロガー@kikumer男性注意。僕もこれは気をつけてる。家事や子育てって無意識のうちに女性がやるものとして認識してるから手伝うという言葉が出るけど、そうじゃないよな一緒にやっていくのが定石嫁が頑張ってるところに「手伝おうか？」は「本来お前の… https://t.co/MKUqk4JtCM2018年08月23日 08:50そうだね。家事はその家の人たちがやることだから、当人たちが「自分事」として当たる事だよね。くまおくんも、そういう意識だと良いなぁ。お母さんを尊敬しつつも、私はこの家が嫌いだ。父は完全に無能。私は、協力しあえる相手が欲しい。私クソ真面目だし、このまま行くとまた気張りすぎて、くまおくんと暮らしたとしても介護と家庭と仕事をこなそうと頑張って、うまくいかなくなって「新しい関係を築こうなんて無理だった。余計なタスクを入れるんじゃなかった」って思ってしまいそうで怖い。だから「家事は2人、あるいは家族全員でやる」スタンスの家庭を作りたいな。泥酔中なので乱文です。明日から３日は今週書き溜めた、先々週末の話をアップします。ああ、良いと思ったけど、やっぱり母の調子よくないや。黒澤うに リコード法@UniKurosawa年金の振込通知を見て不安がってる。日本国の行く末は不安だし、額も少ない。だが母の怖がってるのは違うことだ。そして、通帳がないということはなんとなく掴んできた。一旦そこをついた時に恐らく破り捨てたのだろう。2018年08月25日 23:03本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ...1,944円楽天リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

リブログ記事幸せの黄色い箱 （雑記）

昨日の記事にコメントを多く寄せてくれてありがとうございます。私のブログは閲覧数が3万を超えた日も、「いいね」もコメントも少ないブログなのですが、昨日の記事に対して１日で9個も！そして、またnoshさんが感想の感想を書いてくれました感想の感想の感想をこうやって書いたら、感想の感想の感想の感想を掲載してくれそうな気がするけど、なんだかクリストファー・ノーラン監督作品みたいになってっちゃいそうってことで、感想の感想の感想の代わりに、ここから、どうでもいいことを書いていくぜ。水曜日の軽井沢逃避行の時、アラブくんは私の大好物のデーツと、それからこの黄色い小箱をくれました。金曜、仕事に連れていって開けてみると…濃厚なチョコレートI’m happy because... ☑︎chocolateか、かわいい元気に仕事をすることができました。心遣いがすごい、さすがアラブくん。そして更には、昔、同じオフィスで働いていて（その時ははなしせず）、今やなぜか友達になったOちゃんが、そっと私の机にお土産を置いておいてくれました。わーい！ああ、食べ物のある幸せ。ありがとう友人たちよ。前日の夜は不穏で、母が泣き出したけれど、気を取り直していい日になりました。黒澤うに リコード法@UniKurosawa お金がないと言い出した 昔の状況だ 台風だからか2018年08月23日 21:48朝食そして夕食は黒澤うに リコード法@UniKurosawa 本日の夕飯。 とまとーーーー サボテンーーーー んぎゃーーーー https://t.co/1fc02hNL0d2018年08月24日 23:38（NGのレクチンが含まれているための悲鳴）会社帰りに天然酵母、長期発酵のパンを探しにいったけれど違っていてションボリしたけど、おいしかったお土産たち（食べ尽くしたw）の写真を見ていたら元気になりました。黒澤うに リコード法@UniKurosawa 天然酵母のところ、先日@musica_yorozu と@shimesabadon と話題にしたところ。 当日発酵だった。 残念。 歩いてたどり着いたが、そのまま帰る。2018年08月24日 19:01黒澤うに リコード法@UniKurosawa @shimesabadon @musica_yorozu 何も買わずに出てしまった。悪いことをしたが持ち帰れないからなあ2018年08月24日 19:11あらま、昨日の記事が「注目の記事」に。多くの人に読んでもらえて嬉しいです。本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

リブログ記事【レポート】認知症対策に助かる？　“nosh” を食べてみた

低糖質のお弁当“nosh"（ナッシュ）を週末に食べました。 nosh(ナッシュ)は 糖質30g以下/たんぱく質15g以上/塩分2.5g以下 の食事を専属の料理人が調理し、 冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供します。 お客さまは調理の手間を減らしながら、 健康・安全で満足のいく食事を お召し上がりいただけます。ホームページより認知症改善の「リコード法」を実践する仲間、リコード部員のAyakoさんに紹介してもらい、まずは送料無料で、週に8食を頼んでみました。全て違う種類。画像をキャプチャしました（すみません、不適切な場合は削除しますのでお知らせ下さい。）リコード法的にNGな小麦（グルテン）が全て含まれていますし、例えば私が食べた「鮭のごま風味焼き」には、同じくNGとされるサラダ油などが使われています。それから「アミノ酸」なども使われているのが少し嫌ですし、 Gundry博士のレクチンを排除する点から言えば、トマトもいけないでしょう。有機野菜であるという記述も見当たらないですが…けれど、 チンすればよい 低糖質 高たんぱく質が、先週末、余裕のなかった私からすると、とてもとてもありがたかったのです。暗黒期を救ってくれたのは実際の工程冷凍庫に入れておいた１パッケージを取り出します。全て違う種類だったので、両親に「どれがいい？」と聞くのですが、表には指示書だけで、裏にメニューが書いてあるのでいちいちひっくり返さなくちゃいけなかったのが、老人たちには面倒だったみたいです。そして、メニューは感熱紙に書いてあったので、温めた後、まっ黒になってしまって読めなくなってしまいます。残念。封を少しだけ切って、そのまま電子レンジに入れます。メインのおかずは、どれも500Wで6分〜6分半熱するだけ。あっという間にできてしまいます。が、指示通りにやると水蒸気のせいでしょうか、水浸しに。母「これはスープ？」と言われるくらい水浸し。それが残念です。私の鮭が最後にやったので、注意深くやり、5分で一旦止め、袋から出してそのまま素の状態で温めました。そのためか、鮭は無事。主菜も副菜も同じ時間熱するとか、大変なことをやってくれているからだとは思うので、あまりつよくはいえないし、じゃあどうすればいいのか、というと私は冷凍食品はあまり食べたことがないのでわかりません。でも、かなりびしょびしょになります。母「栄養素が流れ出ている気がする。もったいないので、飲み干すわ」かなりオススメの詳しいサイズ感などのレポートを見つけました。糖質制限プログラム冷凍宅配弁当noshナッシュ実際に使ってみた詳細口コミ評判ビショビショ感と実食のレポートこのレポートと私の頼んだものとはちょっと指示書などが違うので、改良されたと思います。味味は水分で染み出している割にしっかりしています。鮭に至っては「濃いわねぇ」と母。でも、鮭ってそういうものでしょ？こちらが、母が食べた鶏ソテーとたっぷり野菜あん。これのひじきを少しもらって食べたのですが（たしかヒ素的に良くなかったと思ったので）、これも味がかなりしっかりしていました。かぼちゃはパサパサとしているかなと思ったのですが、素朴で楽しく食べられました。カリフラワーは甘酢で、さっぱりとしていて、色々な味覚が１プレートで楽しめるので母も満足。土曜の晩に食べたのですが、お米を食べないでも大満足でした。何よりすごいなと思ったのが、野菜あんの野菜の量。普通こういうのって写真の方が良かったりするじゃないですか。けれど一番上につかった写真よりも実際の方が多かったのが、嬉しいことでした。私の鮭プレートも、普通においしい。けれど、日曜日の昼に母に食べさせたまた別の鶏プレートの方が美味しかったので、来週は鮭のプレートは変えてみたいと思います。（２周目は、月曜日に注文確定のメールが来ました。金曜日に届く予定です。）味８食分で、4780円。一食税抜き597円（税抜き）。送料がこれにつきます。最初の週は送料無料ですが、それ以降は1回につき900円（税込）。すなわち８食分に送料あわせて、6062円＝757円（税込）。安くはない…という意見もあるでしょうが、以下のふた通り考えられると思います。 有機野菜と天然魚買っていると、普通にその値段くらいになる(noshは有機野菜と天然魚ではないと思われるが） 少なくとも何回か、リコード法の食事を考えないで済む。そして母は「これはきっと高いに違いない」と言って食べるのを恐縮するが、私はあえてこう言っています。「超安い。これで500円ちょっと（送料を含まなければね）。」そうすると、母もこう言います。「あら、京王デパートの地下のお弁当より安いわね。それは素敵。」母はこのお弁当の野菜の入りっぷりがが好きなのです（米もトマトもかぼちゃも小麦も、ジャガイモも入ってるがたまには良いのよ、家族が楽してるんだから）。本当はヨロズさんみたいに毎食しっかり、レクチンフリーで頑張りたいのだけれど、そうもいかない私にはありがたい存在です。黒澤うに リコード法@UniKurosawa ええのう。おいしそうだのう。 ナスは、漬物？ https://t.co/oZmvBJwBQv2018年08月19日 19:25（なお、ナスは漬物にしても、ヨロズさんには合わなかったようです。）結論私は、noshをしばらく使っていきたいと思います。時間の節約になるので、私のストレスが減ります。そして、できるだけ昼間も良いものを食べてもらいたいなと思っています。私がいない平日も。そして私が同居をやめた後にも。（昨日のアラブくんとのドライブの際のランチは父とふたり分でnosh２つを置いておきました。）突然のお得情報下記リンクからnoshを購入すると、3回目までの注文が500円割引に！ https://plus.nosh.jp/c/hchUN 500円x3回＝1500円割引私のお値段も割引になるので、よかったら使ってください「新メニューのご要望」noshのサイトに「新メニューのご要望」というページを見つけたので、ダメ元でリコード法よりの「認知症対策食」をお願いしてみようかなと思っています。先日、noshさんを紹介した記事をnoshさんが紹介してくださいました。ありがとうございます。一消費者の声を聞いてくれる。ありがたいです。noshさん、もしもまたこの記事を読んでくださったなら、どうか「認知症対策メニュー」をご考慮いただけないでしょうか。ところで、こんにちは。改めまして黒澤です。私には74歳のアルツハイマー型認知症にかかった母がいます。このブログは、ブレデセンプロトコル（リコード法）という、UCLAのブレデセン博士が開発し、アメリカでは実際に500名を超える改善の実例エビデンスのある認知症治療を、日本で実践する日記です。ブレデセン博士は、「世界一受けたい授業」にも出演。怪しい認知症対策ではないので、どうか私のお願いの続きを読んでいただけると幸いです。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症の治療法の大きな要として「食事」があり、それを用意することに介護者や患者本人たちは大変な苦労をしています。認知症に良いとされる食事に「低糖質・高たんぱく質」を推奨しているため、ほとんど今の貴社のメニューでよいのですが、グルテンを含むレクチンを外していただけると、我々は本当に助かるのです。 リコード法の推奨する食材・NGな食材魚と鶏を中心にして、植物性油をエクストラバージンオイルとココナッツオイルにしてもらい、有機野菜と天然魚のものを入れてもらえたら大変にありがたいです。具体的例をさらに書き出してお出しすることもできます。新製品の企画会議の時に、とりあげるだけでもしていただけますと幸いです。材料の費用が高くなることが考えられるため、私個人としては「認知症対策食」は少し値上がりしたメニューとなっても使いたいと思います。アメリカでは以下のようなサービスがあり、とても羨ましいなと思っています。レクチンフリーの食事サービス Catalyst Cuisine（正直、この値段設定では毎週８食は無理ですが）黒澤うに リコード法@UniKurosawa リコードコーチってしっかり言える人がいるってのが羨ましいよね、まず。 宅食もオーガニック野菜だし。#nosh もそうなってくれないかな。 https://t.co/CrNhk34IbG2018年08月21日 06:57▲こちらは同じくレクチンフリーで$5.32のSun Basket私も経済的余裕がある人間ではないのですが、それにも増して介護で時間が欠乏しており、そのための手間を宅配で解決できるのであれば、お金を出したいと考えています。リコード部（開設から３ヶ月124人の部員）で、noshさんをオススメさせていただいておりますが、みなさんやはり食事の悩みが多いため「美味しく」「手軽に」が可能となるnoshさんに多くの方が興味を持っていらっしゃるようです。介護者やすでに認知症になっている方のみならず、30代、40代の認知症を予防したい人にも魅力的だと思います。私個人としては、食事を通して体を健康に保つというのは、ダイエットだけでなく、成人病、妊活、闘病、認知症にとても大切な要素であり、それぞれが大幅には違わず、「低糖質・高たんぱく」であると思います。そしてできる限り良い食材で作ったものであったら、認知症関連の人間だけでなく、食にこだわる妙齢の人々にもありがたい商品になり得ると思います。どうぞ、よろしくお願いいたします。さぁ、みんなからも頼んでみよう！（コメント欄に書いてってね！）本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー黒澤うに リコード法@UniKurosawa本日の朝食と昼食 食パン（匂いからするとね）オンリー。だが、サプリは飲んでもらう。夕食。・アスパラ、長芋、レタスのサラダ。・大根とブロッコリースプラウトの味噌汁（！）。・白身魚 タルタルソースがけ。・大学芋。・オク… https://t.co/DlMQOQqFbN2018年08月23日 18:44黒澤うに リコード法@UniKurosawaお金がないと言い出した昔の状況だ台風だからか2018年08月23日 21:48

至福のドライブ with アラブくん

夏休みの単発どり2回目。アラブくんが、ドライブに連れて行ってくれました。早朝、ケアマネさんとの会談を終えた頃、お迎え…ってレンタカーもベンツ⁈なんだか気分が上がりますアラブくん「ドライブどこに行きたい？」と１週間前に聞かれました。私「どこでもいい」と答えたのには、ただただ私が暗黒期まっただ中だったからではありませんアラブくんはスーパーエリートという環境から、いとも簡単に、まるで息をするかのように、乙女がときめく至福の1日プランを立ててくれる力を持っているからです。以前、旅した時は１週間の予定をエクセルで出してくれ、そこにはサンセットの時間と、それを見るべきステキな飲食店まで書かれていたのです（が、雨男のため、旅行中ずっとサンセット見られなかったんだけどね）。ということで、車に乗りました。アラブくん「今日は軽井沢に行こうと思うんだけど良いかな？」きゃー！私の平成天皇に会えるかもー！（天皇陛下が大好き）ということでドーン（注 現在はくまおくんがいるので、殿下募集はしておりません）という、私の唯一のリクエストにもこたえながら、アラブくん「適当にランチ選んでしまってよかったかな？丸の内にもあるけど、僕が食べたくて…いいかな？」食事を下調べして決めておいてくれる。コレ、本当の本当にありがたい！もーーー最高。酢重、美味しかったです。アラブくん「ブログ読んでて心配だったんだよ。僕にできることはこれくらいだけど。」あーりーがとー東京が36度。軽井沢は31度。今年は暑いねぇといいながら散策。それから憧れの軽井沢会テニスコートを横目に、石の教会と白糸の滝へ。って、ここ、介護ブログよね？私、幸せでいいの？（Masakoさん、奈津さん、リロードしてくれてありがとう。心配させてごめんなさい。でもアラブくんには年に一度しか会えないから、また心配よろしくお願いします…）しかし、このオサレなドライブデート中、母にはちゃんと「サプリ飲んでね？そこ、そこにあるよー」電話もしてるので、そこは忘れておりませんよ（めんどう）。私は助手席に乗っているのが大好きなので長距離ドライブをしてくれたアラブくん。どうもありがとう。とてもいい気分転換になりました。本日のオススメ記事（アラブくん編）アレ？眠れない（アラブくんち）認知症に気づいてから③ アルツハイマーに勝った！実は、私の年収、結構良いんです【お金ない妄想対策①】このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは

リブログ記事”悲しい記事ほど閲覧数が多い”理論は正しいのか

「悲しい記事ほど閲覧数が多い」理論は、やはりあっているのかもしれません。その証拠▼でもね、今日はこれから、サプリ詰め↓父のケアマネさんと会談↓アラブくんとデート❤️だから、もっと順位下がるかな。アラブくんと会うのは何ヶ月ぶりかしら。あれ？一年ぶり？スマートで、知的で、オシャレで（残念ながら既婚だがな）会うのがとても楽しみです…が！対する私は目の下クマ。体重増加。洋服ない。あ、これ、悲しい記事？4時半。眠い。起きろ、私。さて昨日の朝ごはん夕ごはん（母作）焼きおにぎりがグリルに入ってたので駆逐。お味噌汁は母が朝作ったのに、作ったことをその瞬間から忘れてました。しめじと油揚げでした。お腹が痛いのでほとんど食べられませんでした。黒澤うに リコード法@UniKurosawa今から十分ほど前。母の部屋の網戸を開けて、外を眺めました。月の横に火星が輝いていて「綺麗。結構近く見える。雲もいい感じね」と母がいい「こんなに近くにあるのは４０年ぶりくらいなんだって。次もそれくらい」と私がい… https://t.co/yWlavcXT8T2018年08月21日 21:30やはり、母は憎みきれません。本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ...1,944円楽天リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

往診の医師とケアマネに「いなくなる」と伝えた

お盆休みが明けましたね。私は体調不良で会社を休みました。精神的なものなんだろうな、と思いつつ、たまった領収書を整理している間に階下には、父のためのリハビリと、入浴サービスと往診の医師が来ました。入浴サービスの時、父の臀部に床ずれのあとができていることが判明。ヘルパーさんに「その旨、医師に伝えていただけますか？」と聞かれました。「はい」と一応答えておき、父にあとで「自分で言えるでしょ？私とは縁切ったくらいなんだから」と言うと、「ああ」とだけ答えました。往診の医師が来ると母が「うにちゃん、来て」と私の部屋へ。なんども「私は出て行くし、お父さんとは縁を切った。お父さんは自分でやっていかないと。」と言い聞かせるも「ならば最後にお願い」と言うので、仕方なしに降りて行きました。いずれにしろ保険証のコピーを渡す必要があったので、それを渡し、台所の席に着き、医師に「父が言うことを聞かないので、私はもう耐えられなくて家を出ることにしました」と伝えました。声を抑えたつもりでしたが、その声に非常に憎しみがこもっていて、自分で自分が嫌になりました。父のはやはり「床ずれ」（もしかしたら、痒くてかいたのかも）ということでしたが、「最近、ケーブルテレビをずっと寝ながら見ていてほとんど起きてこないからでしょう」と言うと父はむっつり。1日２食ということも伝えました。体重は減ってる。「きちんと食べてくださいね」この先生はとてもとても優しい先生なので、きちんと父を諭してくれます。が、前にも何度か言ってもらっているのです。けど、こいつ（父親）にはムリ。途中、塗り薬をもらってあるかどうかを確認にも父はなにもしようとしません。立ち上がろうともしないし、さも当たり前に「あそこにあるだろう」と私に指図。「おい、自分で探せよ」そう言う汚い言葉を人前でつい吐いてしまいました。もう自分が信じられない。「メイバランスなどの高カロリー商品を食べさせるのも手ですよ」先生は、なにもなかったかのように診察をし続けてくれました。私はこの先生がとても好きです。一日中深夜も電話を受け、できる限り在宅で看取りをされる姿勢の医師で、ご自身のお母様をそうできなかったことを悔やまれているような発言をしていらっしゃいました。そんな先生に対して、私はなんてひどい娘でしょう。帰り際、先生は言いました。「でもそういう食品は１個200円とかするので、ある程度でいいですよ」エネプリンなら母に食べさせるけど、父にはもうびた一文も払いたくもない。けど、私は医療費と介護費、食費は私が出している。携帯費用もね。なんて腹立たしい存在だろう。私、まだ暗黒期からのリハビリ途中で、まだ道のりは長いみたい。ごめんなさい。皆さんのコメントにお返事する余裕がまだありません。父のケアマネにも、いなくなることを伝えるメッセージを入れました。色々な手続きを来月末までに終わらせないと。やはり家を遠く離れることは不安です。父はどうでもいいです。けれど、母が心配。合わなかったら、離婚は必要。子供のために離婚しないなんて選択肢はいらない。父からぶんどって逃げてほしかった。好きでもないなら一緒にいてはダメだ。そいつらを一緒に介護する子が悲惨だ。もう、何もやりたくない。朝食昼食母の⬆︎父はお昼を食べません。食べなさいよ、って言ってるのに。朝がスティックパン何本も食べて、しかも起床が遅いのもあると思います。しかし、noshはいいけれど、体重下がってしまうのかしら。それなら父にはどうなんだろうなぁ。どうだろう？アルハカさん（と聞いてみる）夕飯母作。ありがとう。お味噌汁がなぜかカップに。味も少し違ってました。サラダは朝の。オムレツは2日前の。お芋は昨日蒸したもの。ハンバーグは今日作ってくれました。喉が痛いです。風邪かな本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

リブログ記事暗黒期を救ってくれたのは

要介護１・３の両親のダブルケアーに加え、ダニ騒動、そしてメンタル崩壊。魔の8月、毎日「死にたい」と思うほど大変でした。それを救ってくれたのは くまおくん nosh（ナッシュ）でした。ナッシュってコレね ▼くまおくんは、最初こそ「がんばるしかないじゃん」とか、「お母さんだって辛いんだから」とか地雷を踏んで、私のメンタルをぐちゃぐちゃにしてくれましたが、本当にたくましく「介護家族に寄り添う人」になってくれました。それって、どういうことかというと、あくまで私の場合ですが、 具体策を取ってくれるってこと。例えば、「サプリ飲んでもらえない」→「飲んでくださいね」と母に言ってくれる（7月の話だけど）「辛い、辛すぎる私」→ 私を連れ出して、外泊してくれる（本当に泥のように眠る私。彼にメリットはない）「死にたい」→ 一応聞く。散々聞く。そしてその後、落ち着いてきてから「俺もそういうことばかり言われるときつい」と言ってくれる。その前に受け止めてくれる（←コレ重要）。そして「死なないでね、死んだら俺悲しいから」とか言ってくれる。受け止めてもらえるというのはありがたい。説教たれないでくれる人重要。（月曜朝　8:15　アップ後、ツイッターにツイートしたら、なぜか記事が途中で消えました。これから再度書きます。覚えてないぞ。）黒澤うに リコード法@UniKurosawa 犠牲を払わない介護はない。 介護したことない人、 少ししか関わったことないのにしたり顔で言う人、 想像力だけ豊かなくせに人の迷惑は想像できない人、 発言が介護「せざるを得ない人」を苦しめてるよ。 https://t.co/yj6jLyptf82018年08月18日 11:46もっときつい人もいるのでしょうが、私にとっては本当にきつかった8月前半。毎日、車や電車に飛び込まないよう衝動を抑えることに必死で、あまり、何をしたかを覚えていません。毎日、とりあえず耐え忍ぶだけで精一杯。そんな私を、自分も忙しい中でできるだけ外に連れ出し、くだらない映画を見せ（ミッションインポッシブル）、世の中の緩さを感じさせてくれるようにしてくれたくまおくんには感謝の言葉しかありません。くまおくん、どうかこのままの調子でお願いします（切実）。そして介護者の周りの皆様、どうかくまおくん化をお願いします。私たち、人生つらいんです。黒澤うに リコード法@UniKurosawa 認知症介護のみんな 「これが私を苦しめる」 的な本でも出すかぁ… 「介護サービスうまくつかって」 「自分の時間は大切にして」 「メモに書いてあげれば」 「本来の自分に戻ってるんだよ」 他なんかある？2018年08月18日 19:24さて、一回記事が半分全く消えてしまったので、だいぶ省略して書きますね。一体どうしたんだろう。くまおくんの比ではありませんが、nosh（ナッシュ）という冷凍宅配にも救われました。土曜日は私もまだメンタル的にいっぱいいっぱい。ご飯を作る余裕はありませんでした。そこで助けてくれたのがnoshです。先日も少し書きましたが、金曜夜に届きました。こんなかたちで郵送されてきて電子レンジでチンするとこうなる▼リコード法的にNGな小麦（グルテン）が入っているけれど、正直、本当に助かりました。この週末に2回利用。noshさん、どうもありがとう。詳しい味のレポートは木曜日に載せますね。作り方などに関しての意見も載せたいと思います。突然のお得情報下記リンクからnoshを購入すると、3回目までの注文が500円割引に！ https://plus.nosh.jp/c/hchUN 500円x3回＝1500円割引私のお値段も割引になるので、よかったら使ってください週末のおうちごはんさて、それでは週末のごはんをだーっと出します（本当はしっかり記事書いたけど消えたから適当）土曜朝は、父がデイにでかけてからこそこそ帰宅。昼、疲れ果ててるので大戸屋。母に食べさせたのは上記だが、本当に母が頼んだのは下。忘れてるのをいいことに、揚げ物だから私が受け持った。上のレクチン系野菜は私が駆逐したしね。で、夜が本当は私、こういうのをきちんとお皿に盛り付けたいタイプなんだけど「洗い物をしなくて済むじゃない」という母親の意見を取り入れました。結構なボリュームでコメいらず。そして日曜。トマトがあるのは私だけ。朝起きたら、パンを2枚食べようとしたから、1枚ぶんどって私が食べ（嫌いだけど）、さつまいもと、たまご、少しのサラダにしました。昼は疲れているので、さらにnosh黒澤うに リコード法@UniKurosawa やること ・サプリ詰め ・のために、机の掃除 ・副業 できないこと ・お散歩 ・料理（noshを使う）2018年08月19日 11:25黒澤うに リコード法@UniKurosawa うちの夕飯。母作。並べて立体的にしてくれてるのはオムレツ。 https://t.co/50dFyRU2mG2018年08月19日 19:25サプリは全て飲ませました。本当は他に書いたこともあるんだけど、とにかく今は再度書きなおすの無理。本日のオススメ記事（食事編）認知症改善『リコード法』の理想と現実①　食事編リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法・おすすめグッズ【食材編②】（随時更新）このブログは母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきか＜ブレデセン博士の本＞ アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー可愛いものを見つけたのでシェア。黒澤うに リコード法@UniKurosawa これ、いつかやる ことを夢見る独女 https://t.co/Vj1MlCeKsl2018年08月19日 19:14あー、桃食べたい。

リブログ記事人気の「悲惨記事」をやめる理由

　先週のおさらい　要介護１の母の認知症に「リコード法」というクソ面倒くさい対策で挑みつつ、要介護３のわがまま父を構ってやるという、両親介護で疲弊した私が「泣き面にダニ」でついにメンタル崩壊。父に絶縁状を送りつけるも無反応のままでムシャクシャする…それにまつわるグダグダを、ブツブツと毎日休みもせずに書き続けていたら…久々に「介護日記」ジャンル７位まで浮上。1日6000を超えるアクセス数。やはり、この論は正しかったか…このまま１位まで目指したい気持ちも、本当は少しといわず（笑）あるのだけれど、一旦悲惨記事の量産はやめようと思います。このブログは、母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記でしたし、これからまた「そうしたい」と思っています。認知症は改善できる 『リコード法』とは愚痴り続けると順位も上がる。それはそれで嬉しいことだけれど、 自分が毒沼にはまっていく気がする アルツハイマーは悠長に待ってくれる病気ではないと思うので、やっぱり「なにかしら前向きなことを」を続けていこうと思っています。果たして、これが厳格な意味では「リコード法」と呼べるのかわからないのですが、そもそもこの日本には認定医といえど、きちっとブレデセン博士の意図にそって「リコード法」の処置ができる人間がいるわけではないのが現状ですし、ま、いいはず。©️黒澤うに（関係のない、ノートの落書き）いつかきちんとした形でリコード法が日本に伝わり、実施される日まで、私は リコード法を求める声があること（私自身） 医療現場での実際のリコード法の実施状況（病院について思うこと） その他サービスの危うさを書いていこうと思います。でも、私の情報も含めて、情報は自分で吟味してくださいね。認知症ビジネスは「簡単に金のなる木」にもなり得ます。なぜなら、介護者そして患者は圧倒的な弱者になっているから必死です。黒澤うに リコード法@UniKurosawa これは本当に。 弱者になってしまっている介護家族の皆さん。大枚をはたく前に、 1)その人が本当に信頼できるのか 2)上っ面の心配だけか 3)その論に根拠があるのか 4)最悪の場合、その金を払った後、自分たちは大丈夫か… https://t.co/SkhUWIzwxZ2018年08月16日 05:21黒澤うに リコード法@UniKurosawa @arata360 私も1人だけです。「コンサル？メッキだろう」という態度でいたことを全く後悔させられましたが、本当のコンサルは自分からめったに営業かけないですもんね。 顧客や、社会のことを本当によく考えていました。それくらい居ません。 どの業界にもそんなに居ません。2018年08月16日 07:59「肩書き」は、認知症業界ではあまり意味を成し得ないと思います。医師？コンサル？確立しきったフィールドではないから、本当にずっとしっかりとがっつりと日々最新の情報を得て、選りすぐり、実践を重ねて行く必要があるはず。その人は理解していますか？そして実践できる「術」を持っているでしょうか？しっかりとその人と、料金形態と、内容とをしっかりと把握してみましょう。そして可能であれば、周りのリベラルな認知症患者、介護者、医療関係者などに意見を求めましょう。いつか単発の特効薬が生まれる可能性を否定できませんが、現時点で「水」「この栄養素」と言い切って、単発で対処している人は怪しいと思っていいでしょう。その人たちは「リコード法」や他のちょっとメディアにとりあげられたものを掲げてくるかもしれませんが、羊頭狗肉の場合も多いでしょう。気をつけて。介護者のメンタルは弱いです。私も今回の数週間をもってそれを再度、痛感しました。この数週間に、個人的メッセージもいただきました。「うにさんのお母さんよりまだいいので、早めに対策を練ろうと思います。このサービス/この人/この病院について知ってますか？どうですか？」とかそういったメッセージも。相手をする余裕がなかった人には返事をしてませんが、上記をまとめての返事とさせてください。そしてコメント。力づけられました。どうもありがとう。介護者たちが介護し合うってすごい形ですが、本当に助かりました。ありがとう。私も、今は無理ですが、困っている介護者に声をかけられたら嬉しいです。今はまだ全然無理ですけどね。このグダグダ期、いろいろなところをさまよいまして日本では60万円以上かかっても70％程度しかできないコグノスコピー（認知症検査）アメリカのある地域で「ほぼ無料」で、実際にやったリコード法介護家族をFacebookの海外グループで知りました。うらやましい。日本も早くそうなってほしいですね。昨日の記事に書いた通り「美しく優しい私」はもうないので、「おかしくて、たくましい私」になろうと思います。美しくなくとも、ファニーフェイスと愛嬌でいきましょう。今週はアラブさんとデートもあるし、なんとかあの人のポジティブ思考まで持っていかなくちゃ。気まぐれ　本日のオススメ記事リコード法・病院と費用 8時間半も待つの⁈フランス アルツハイマー治療薬の保険償還停止（アリセプトも含む）リコード法・おすすめグッズ【食材編①】（随時更新）リコード法母の認知症を改善するため、UCLAのブレデセン博士のリコード法を実践する日記です。認知症は改善できる 『リコード法』とは認知症治療「リコード法」実際に何をすべきかブレデセン博士の本 アルツハイマー病真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム [ デール・ブレ... 1,944円 楽天 リコード部リコード法を実践している人たちでグループを作りました。 日本最古にして最良の「リコード法」サイトアルツハッカー

美しく 優しい 私は死にました

昨日は仕事後、一瞬だけ家に帰り、母にサプリを飲ませて家を出て外泊しました。父は相変わらず無反応。「死ねばいいのに」と思ってしまうのが嫌だから「死にたい」と思う。昨日、FaceTimeを使っていてふと自分の顔を見て驚きました。ひどい顔。疲れてる。美しく（否定は認めません）優しかった私はどこへ行ってしまったんだろう。黒澤うに リコード法@UniKurosawa母「精神病院に入れたらいいじゃない」うるさい。もう黙れ。もう耐えられない2018年08月17日 07:38黒澤うに リコード法@UniKurosawa@arata360 縁切りたい2018年08月17日 07:53黒澤うに リコード法@UniKurosawaサプリ飲まないそうです。2018年08月17日 08:28黒澤うに リコード法@UniKurosawaアルハカさんに前に「今頑張らなければ、あとで大変なことになります」と言われて、それが怖くて頑張ってたけど、自分の中で呪縛になってた。もう、できることしかできないわけで。2018年08月17日 08:29サプリを否定されて拒否られて罵倒されながらも黒澤うに リコード法@UniKurosawaでも飲ませた2018年08月17日 10:28美しさと優しさを取り戻さないと。介護してても美しいインフルエンサーになろう。どうやるか未定。昔描いた、この根拠のない自信を取り戻さねば。©️黒澤うに

リブログ記事絶縁メールを父に送った結果

朝四時の電話を受けつつも1日だけの夏休みを終え、（昨日の記事読んでね）普段通りの仕事中、母から電話がありました。気付かずに二回不在着信。折り返すと母「ごめんなさい。私が悪いんです。」私「何を謝ってるの？なにかしたの？」母「私がダメだから、帰ってこないんでしょ？しっかりするから、ごめんなさい。怒ってるんでしょ？」父へのメールを読んだのかしら？わかりません。私「怒ってないよ。お母さんには怒ってない。そもそも、くまおくんと出かけるって伝えてあったでしょ？怒ってない。怒ってるとしたら、お父さんに。お父さん何もしなくてひどいと思う。でも今夜は帰るよ。」母「ちゃんとするわ、私。」電話してサプリ飲むようお願いしようと朝も電話しても出てくれなかった母。昼間は出てサプリを飲むようお願いしましたが、いきなりコレ？結局、家に帰ると母が飲んだのは水曜の昼のサプリまででした。しかも父は部屋でケーブルテレビを見続けているようで、相変わらず返事はなし。昨日送ったメールは母が読んだかもしれませんが、いずれにしろ父が読んでいることは間違いないはず。昨日のメールの前にも似たような内容の軽蔑のメールをその前にも送っています。それでも無反応。自分の要求を伝えるメールは打つくせに…がっかりを通り越して、情けないです。私の葬式にも呼びたくない、と若い頃から思ってました。最近は慈しみの気持ちで接していましたが、やはり父はダメな人間でした。帰宅後の夕食。私のタオルも枕もない我が家から、今度はフェイスタオルも無くなっていました。

リブログ記事勝手に朽ち果てて 母から離れられない私

気分を変えるために外泊。とはいえ、 気分は乗らず、「他人の機微がわからないんだね」とくまおくんに言われるまで自分だけで悲しみの世界にいました。どうにかして気持ちを落ち着けようとしても、なかなか難しい。傷がついてしまった感じ。品川駅のアンナミラーズ。母も大好きだったピーカンパイを食べるけど、なんだか味が違うみたい。母の実家のお墓は、高輪にある…（実はお嬢だったが、没落）一瞬行こうかと思い、ずっと行こうかと行くまいか頭にこびりついていますが…ご先祖さまが何か奇跡を起こして私を助けてくれるとも思えなくて、なんだか行く気になれないでいます。お盆、何もしてません。ごめんなさい。本当に何もしてくれない父。母がサプリを探していても、そのまんま。文章にして送りました。「勝手に朽ち果てて」憎しみが私を侵していきます。こんな私…イヤだ。これでも反応がないなら、もう本当に捨て去る。上まで昨日書いてアップする用意をしていました。そして、今朝四時半父の携帯から着信が。父は耳が良くないため通話のために携帯は使用しません。誤操作だろうと一度は無視。再びかかってきます。そして切れません。（経費削減のため、私は留守電サービスに入っていません。）電話をとると一言。母「通帳とったでしょう」切れました。すぐに電話をかけ直した。母「私の通帳とったでしょう」私「とってないよ、お母さんの通帳なんか」母「…そう。」切られました。私は再度電話。私「もしもし。お母さんの通帳、とってないからね。」母「わかりました。」切られました。ぞわぞわしました。なぜ母が父の携帯を。2人は同じ種類の携帯を色違いで使っています。そして母のつけていたレンズ磨きが先日取れました。それは良い…けど、昨日送った父への絶縁状を母が読んでしまっていたら。「その携帯はお父さんの携帯です」一言だけメッセージを送っておきました。くまおくんは仕事に出かけて、私の夏休みは終わりました。部屋で1人で泣きながら、水族館の小さな水槽をグルグル回り始めているイルカを見ています。画面中央下ですね。私の活動の場も制約されて都内でも少し離れたらこれか。母の周りをグルグル回り続けるしかないのかしら。

リブログ記事父の手助けをしないことにしました

相変わらず、父はいろんなデイサービスや訪問リハビリ・入浴などのサービスを受けながら、母に介護され、ただ毎日テレビを見て、新聞と書籍を読んでいきています。上げ膳据え膳で、母のサプリは1回も飲ませていません。心底呆れたので、父の要求は一切これから飲まないようにしたいと思います。金だけ出して、子育てしたと思っているのなら、その通りなのかもしれないけれど、そんな人を助けたくはありません。と言いつつも、母と父にこれを飲ませてから（水分補給）家を出た火曜日です。キーッ優しい私。

リブログ記事子供を産む理由 & 介護の度合い

おはようございます。今朝は５時間寝られました。眠いけど、まだ幸せです。さて、昨日月曜に書いたブログをアップ。コメントありがとうございます。珍しく返事します。（いつもしてなくてごめんなさい。でもいつもちゃんと読んで、私の活力、考えのオプションになっています。ありがとうございます😊）コメント１しばらくレオパレスなど短期住居に住んでみるとのアイデア、いいなと思いましたが…高かったです。1Kのくせに3ヶ月で50万越え。ヒィ。なので諦めます。コメント２子供に不幸になってもらいたい親はいないはず…だと信じたいんですが、小さい時から言われてました。母「年を取ったら、面倒ちゃんとみてね」それから、二十代、三十代で言われました。母「結婚しないでどうするの？老後の面倒誰にもみてもらえなかったら困るよ。」私「そのために私を産んだの？」母「ええそうよ。」ま、口だけかもしれない、と信じたい部分もありますが…絶対に自分はそうならないようでありたいと思います。以前、泊まったホテルにあった絵。狂気じみてるなぁ、背景。私の心象風景。コメント３もう何をしてても目がヒクついてて、疲れます。さらに寝不足。人に優しくできません。いかんですな。さて…外に出ても眠い。睡眠は大切であることを再確認。 頭が回らない。認知症の母、さらには嫌いな父の介護…だけでもツライのに泣き面にダニ。よくも生きて頑張ってる私と、みなさんからの優しい言葉で、思えるようになりつつあります…が、正常なメンタルではまだありません。残念ながら。人生、痛くないならいつでも終わって良いと思うのですが、その方法が思いつくまでは生きなきゃいけないので、とりあえず、仕事の合間に２つ行いました。１つ目地域包括センターに電話。「要支援1の母に何かしらのサービスを受けさせたいのですが、父のケアマネさんは『認知症は受け持たない』そうなので、どなたか紹介いただけますか？」と聞いたら２つの間違いが…１つ目の間違い:ケアマネは認知症受けないとかそういうことはないはずでは？ → もう一度確認することに。２つ目の間違い:母の介護度は要支援ではなく「要介護１」え？そうなの？私なんか色々勘違い？混乱しました。お恥ずかしい限りです。２つ目低糖質の宅食を、両親のために取ることにした。お試しとしてnoshを全部違う８食を頼んでみました。リコード法とは違いますが低糖質なので、妥協してみました。リコード法にあった食事があったら、高くても買うんだけどなぁ。私とリコード部員…noshさん、グルテンフリーで認知症対策のメインを増やしてくれないかなぁ。リコード法の理想と現実 食事編まずは味をみてみねば。紹介キャンペーンで割引になるので、よろしければあなたも。nosh 最初の3回500円引きキャンペーン美味しいといいな。月曜昼に頼んで、最短で金曜日に届くそうです。冷凍庫に何個入るだろう。月曜の朝飯（私の。私は家ではものをあまり食べません。食料は母たちに。）週末の朝飯もこんな感じでした。（土曜朝は不明）土曜ダニのため、お泊まりの後、アースレッドと昼食を買い込む。夕飯は母に作ってもらう。魚は生協の冷凍。カブの煮物、ツナサラダ。キノコの味噌汁。オクラ。きゅうりの漬物は市販。前日くらいの残りのひき肉炒めズッキーニと人参入り。ですが、私は母の見ぬ間に白米の味噌汁を適当に食べ、上でカロリーメイト。家にある食物を貯蔵するためにも手をつけなくなりました。日曜の朝飯はサツマイモ、ブルーベリー、前夜のツナサラダなど。昼は納豆オクラご飯と、昨日の弁当の残りなど。夜は…覚えてない。睡眠おそるべし。以下、徒然なるままに雑記。黒澤うに リコード法@UniKurosawaやっぱり、毎日か隔日で通わないと無理かな https://t.co/oz4UV8wG0I2018年08月13日 08:02黒澤うに リコード法@UniKurosawa雨の中タクシー横取りされた2018年08月13日 17:44月曜、仕事に行き、ゲリラ豪雨にあってヘトヘトです帰ってきたら母に「夕飯できない。油どこ？」と聞かれました。油あるのに。キャノーラじゃないと嫌だからなのか？キャノーラ油のボトルに入れるとしても、プラスチックだし、長期使うのは良くないよね。疲れてて「夕飯いらない」と言って、さらに「来月出てく」と伝えました。それまで正気でいられるように努めます。黒澤うに リコード法@UniKurosawa私はわがままなのだろうか2018年08月13日 18:16と超ダークだったら、先日、パークブリューワリーに行ったあやのちゃんから凄くチアフルで楽しいLINEメッセージが。だいぶ救われました。ありがとう。少しだけ休憩。（コーヒーしか頼んでないんだけど、なぜかパンの写真。憎しみから愛が芽生えたのか？）

一睡もできない

土曜の夜、一睡もできなかった。私の家は、私にとって安らげない場所になりつつある。黒澤うに リコード法@UniKurosawaダニ退治でシモンズのマットレスを捨てたなんかイライラしたしで、ソファで寝ようかと思ってたけど、お母さんが自分は掛け布団の上に寝て、私に敷布団をくれたから寝てる。横に寝るといびきはなく、上向きだとこんな感じ。無呼吸かな。… https://t.co/6VZXNBb2uS2018年08月12日 01:48リコード法的に対策をするべきなんだろうけど。もう無理だ。黒澤うに リコード法@UniKurosawa眠れぬ2018年08月12日 02:53黒澤うに リコード法@UniKurosawa@musica_yorozu 生卵二個落とした2018年08月12日 08:17マジで認知機能落ちてる、私も。黒澤うに リコード法@UniKurosawaすべて今までの手紙を捨てるメンタルやられてるのかまぁ良い2018年08月12日 09:34昨日に引き続き、ダニ退治。ベッドの下に収納スペースがあり、そこを整理した。缶からに手紙が入っていたが、中学からのいろんな人たちとの手紙も今の私には何も価値がない。もはや、何もない家がいい。黒澤うに リコード法@UniKurosawa@arata360 だよね2018年08月12日 12:40黒澤うに リコード法@UniKurosawaお母さんは覚えられないから仕方ないけど、もう何もかも無理なんだ2018年08月12日 14:27まぶたが痙攣しっぱなし。危ない人だ。今朝も背中に赤いのが出てる。アースレッド炊いて掃除機かけたお母さんの部屋で寝たけど、まだいるのかな。それともその前のものかしら。明日、安めの防ダニ布団が届く。とりあえずそれをベッドに置いて、早急に部屋を決めよう。黒澤うに リコード法@UniKurosawa@arata360 本当はくまおくんの街に住まないと同棲は無理だから別居になる。完璧には捨てられないけど、もう自分が自分ではない2018年08月12日 14:35結婚なんかするんだろうか。とりあえずの部屋を決めて万が一にも妊娠したらどうするんだろう。1Kで足りるのか。くまおくんはどうやって通うのか。高速代と駐車場代だけでもバカにならない。母は、地元の駅に住む私になんと言うのか。ちなみに昨日はまともに「私独立するんだから、しっかりしてね」と言ったらキョトンとされて「捨てるの？」と母。捨てられるなら、燃えるゴミで出してるよ。自分が恐ろしい。ついにはアメブロにまでオススメされるけど、ベネッセクソ高いよ！頑張れAI。安めを教えてよね。お盆だけど不動産屋さんはあいてるかな。今夜行こうかと思ったが、やらねばならぬ仕事があるし、無理だ。（日曜夕方に書いてる）遊んでる暇はない。もう自分を守らないと。誰も守っても、助けてもくれないから。自分で部屋を探して自分でものを運ぶのか。こんな生活、望んでなかった。最悪だ。黒澤うに リコード法@UniKurosawa毎日、お財布をなくすようになった2018年08月12日 16:18

ダニ襲来！かゆいかゆいかゆい

（この記事は土曜日昼に書いたものです）今週末はゆっくりと副業の準備をしよう、ヨガ教室に行ってみよう、アラタさんと菊池先生に教わった発酵食品を作ろう（レシピはリコード部に）、とか色々考えてましたが、全て白紙。黒澤うに リコード法@UniKurosawaダニにやられました。１良いダニ駆除剤を教えてください（一軒家。わたしだけ寝室で刺されまくる）2 駆除剤の時、サプリはゴミ袋詰めますが、猫はどうしよう。全ての部屋でやったほうがいい場合、どうすれば…うちの猫はカゴには絶対に入ってくれない奴で危険です。これ2018年08月10日 12:27いやぁ、ひと月前くらいから、よく蚊に刺されるなぁと思っていたんです。パジャマ着てるのに。お尻とか、お腹とか。超絶かゆくて、痕が消えない。おかしいなぁ、おかしいなぁ、と思って、蚊よけとかをしても刺される…で、弟が先週から「アースレッド焚いてるから、泊まらせて」とやって来た。で、ほう、ダニというものがいるのね、と調べてみたら、あれ？これ私じゃない？と恐ろしくなり、久しぶりに自分のために少し遅刻することにして、皮膚科に行って来ました。普段頼りにしている皮膚科は夏休み。仕方なく2代目先生の皮膚科に行きました。なんか、うーん先生「軟膏出しておきますね。」私「あ、はい。（無言なのでさらに質問）あの…他には？ダニは退治するべきですか？」先生「ああ、そうですね…そうした方がいいですね。」普段のマニアック皮膚マニアの先生じゃないと頼りなく感じるなぁ。リコード法で、自分自身を治すようチャレンジしているケン坊さんにアドバイスをもらい黒澤うに リコード法@UniKurosawa@ReCODE_Naoru どうもありがとうございます。明日、朝からやりたいと思います…が、猫おぉおおおお2018年08月10日 13:00黒澤うに リコード法@UniKurosawa@ReCODE_Naoru すごいためになりました。どうもありがとうー2018年08月10日 13:04ヨロズさんにもアドバイスをもらい、黒澤うに リコード法@UniKurosawa@musica_yorozu @ReCODE_Naoru おおおーっ。それでいいのかな。ベッドのマットレスをどうしようか今身悶えてる2018年08月10日 15:41これを買い、アルフォーインターナショナル なんでもパック グリーン 240x290(170) x0.006cm 超特大ポリ袋(G) 家具やピアノ、パラソルカバーにも 業務用サイズ L-921964円Amazon（届かない）これをヨドバシで購入。Amazon至上主義だったけど、日曜到着。ヨドバシは都内なら明日正午までだった。【送料無料】MITSUBISHI AD-X80-T [ふとん乾燥機]13,980円楽天黒澤うに リコード法@UniKurosawa三菱電機 フトンクリニック ふとん乾燥機 ダークブラウン AD-X80-T https://t.co/kAu3lKyvHv #Amazonこれ買いました。布団乾燥機って、洗濯乾燥機と勘違いしてました。#ダニ2018年08月10日 19:16これを使ってなんとかしよう、としたけど、そもそもダニ退治をする布団の他に布団が必要って…！しかも部屋をアースレッドするべき？布団にするべき？薬局のお姉さんに「一斉に全部屋でやらないと、他の部屋に行って戻ってくるだけですよ」と言ってたけど、猫もいるし、二階の三部屋（私、母、弟の部屋）。その間一回の父の部屋に猫を入れておいて、続いての一階をやろうと思ってたら、弟が帰って来てたよ！しかも寝てるよ！ムキーッでも「電化製品をきちんと包みなさいね。ただかけるだけでも良いとこもあるし、そこは見定めて」とかアドバイスもらってよかったです。もうさー、母の部屋は洋服山積みだし。母、何度もアースレッドかけてら父の部屋開けるし、本当に迷惑。母は毎日掃除機かけるんだけど、最近は私の部屋かけてくれてなかったみたい。それが原因なのかなぁ。「あんたは自分でやるべきでしょ。暇な時に。」あのさぁ、ないよ。私に暇な時なんか。つか、枕ないしタオルないし挙句私の部屋だけ掃除機かけないって。私、嫌われてるなぁ。なんかさぁ、もう、疲れるわー。ただ今、アースレッド炊き中。これをまた数週間開けてやるの、疲れるなぁ。もう嫌だなぁ。副業無理かも。あーあ。黒澤うに リコード法@UniKurosawa@musica_yorozu そういうことを考えちゃう自分が嫌いすぎて「こんなの自分じゃない（はず）死んでしまいたい」と思っちゃうのよね。くまおくんに「こんな自分自分でも嫌いだし、逃げていいからね」とつい言ってしまったら、切… https://t.co/o7r2d6VvMh2018年08月11日 09:17もう、自分いっぱいいっぱい。死んで、と思うのが嫌だから死にたい、と思う。死にたい。でも、ダニは嫌い。疲れた。

リブログ記事”母の悪化 父へのメール”を送った結果

結局、昨日のメールに父からの返事はなく、サプリを飲ませてとお願いしたのに飲ませずさらには朝のデイサービスへの用意をせず、お迎えに間に合わず再度来てもらいその間、母に用意をさせ部屋のリモコンをなくし母をなじり逆ギレし私はもう疲れた。もう、本当に親を殺すか自分が死にたい。明るい神田くんとアラブくんに会える気がしない。くまおくんにも迷惑かけるしもう本当に疲れたよ。黒澤うに リコード法@UniKurosawa@ryowat_twi ま、ダメでしょうね〜ああいう男とだけは結婚したくないな、と思いました。そして、スペック→中身 重視へ…2018年08月11日 09:05黒澤うに リコード法@UniKurosawa@musica_yorozu そういうことを考えちゃう自分が嫌いすぎて「こんなの自分じゃない（はず）死んでしまいたい」と思っちゃうのよね。くまおくんに「こんな自分自分でも嫌いだし、逃げていいからね」とつい言ってしまったら、切… https://t.co/o7r2d6VvMh2018年08月11日 09:17毎日、毎日、鏡に向かって「私は誰？」って言い続ける拷問をずっとずっと続けてる。そんな感じ。死にたいしか頭にない。疲れた。こんなの私じゃない。生きてて、楽しいことなんてない。

アメンバー限定記事母の悪化 父へのメール