＜台湾＞辞任否定の陳総統を与党が支持確認 対立激化へ
台湾総統府の公金流用事件で、当面は辞任しない意向を明らかにした陳水扁総統に対し、与党‧民進党は総統を支持する方針を確認した。辞任を求める国民党など野党との対立が激化するのは必至で、総統の釈明が台湾住民に受け入れられるがどうかが今後の焦点となる。
（毎日新聞
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拒下台的陳總統獲得執政黨支持 朝野雙方對立勢必加劇
台灣總統涉嫌貪污一案中，已經表明不會自動辭職下台的陳水扁總統，獲得執政黨—民進黨的支持。此舉勢必會引發，要求陳總統下台的在野黨—國民黨強烈的反彈，雙方一場激烈的對戰已難避免。另外、陳總統的解釋，台灣人民是否會接受，也是事件未來發展重要的關鍵。
每日新聞 11月6號13點13分（日本時間）
漏掉必修科目引發爭論的茨城縣縣立佐竹高中，同時也是同縣常陸太田市人的高久裕一郎校長（58歲）的自殺一案中，一名知情人士31號透露，高久校長留了至少有4封的遺書，除了給妻子、小孩還有母親外，另外也留了一封給3年級學生的遺書，遺書中表達了他希望「學生們，能好好地接受老師們的教導，認真地讀書」、還有「錯不在孩子身上。給大家添麻煩」等等的內容。學校在31號的早上，召開了臨時全校集會，由老師向學生們，說明校長整個自殺的經過。
遺書是在高久校長自殺的現場發現的，4封署名給不同人的遺書，全裝在一個A4大小的信封裡。這4封遺書的內容，都只有短短數行的而已。在留給母親的遺書中寫著「我先走了，希望您能連我的份也一起活下去」。根據縣警表示，遺書中並未提到，任何有關「漏掉必修」的隻字片語，警方現在還在調查，高久校長自殺的原因。
根據調查，30號高久校長被發現在大子町的住家附近的山林裡，用繩子上吊自殺，發現時已氣絕身亡。自殺前一晚也就是29號的晚上，高久校長即告失蹤，據縣警研判可能在29號時，即萌生自殺念頭。
高久校長在27號，向學生說明漏掉必修一事並向學生們道歉後，接受朝日新聞的採訪時，一直憂心忡忡地表示：「我的本來想法是，站在為學生設想的立場而出發的，沒想到結果卻演變成讓學生苦惱。已經有不利於學生的情況發生，卻無法負責，我非常地擔心」等等。
另一方面，在全校的臨時集會中，根本教務主任向全校的學生，說明事情的經過。聽到突如其來的惡耗，有的學生用毛巾掩面哭泣。
根本教務主任向學生說明「雖然校長的自殺，不排除是與漏掉必修有關，但是校長的確為了漏掉必修一事，而疲於奔命應付。校長看起來，一直苦於無法解決這件事」。學生與教職員們也在集會中默禱。
漏掉必修科目的一位3年級女同學表示「如果校長自殺的原因，真的是與漏掉必修有關的話，我的心情其實是很複雜的，因為校長同時也是位親切的老師，或許是校長太有責任感了」。一位1年級的男同學表示「其實在禮拜五召開說明會的時候，校長一直無精打采相當痛苦的樣子。所以聽到校長自殺，震驚卻不驚訝，反而有種「果然」的感覺。
學校本來預定下個月2號，舉辦的舞蹈等的園遊會，可能有一部份將會延期舉辦。一位3年級的女同學表示「再也看不到校長，向正在練習園遊會的學生打招呼，一起同樂的樣子了，覺得非常地遺憾」。
岐阜縣瑞浪市市立中學2年級的女學生（14歲），這個月的23號，在家中上吊自殺身亡，市教育委員會與學校，認為女學生的自殺原因極有可能是，在學校遭到同學的欺負。
根據市教委等的調查，該名女學生在23號下午1點左右，從學校放學後在家中自己的房間裡上吊自殺，家人發現時已經氣絕身亡。另外在調查中發現，該名女學生在房間裡，留有一張寫給同班同學4個人的紙條，上面寫著「老是給大家添麻煩，我想是應該要幫大家減輕負擔了」。
自殺身亡的女學生的父母表示，遺言中提到的這4位女同學，跟他們的女兒一樣是籃球社的一員。聽說女學生生前曾向家人表示，有人對她在籃球社練球時的拼命樣子加以冷嘲熱諷，因此，她的母親還曾在女學生自殺前的17號到學校，與籃球社的顧問兼導師商談，並且拜託老師在校時，能多加注意這件事。
自殺當天學校的課只有上半天而已，聽說當天早上該名女學生還很有精神地出門，到學校參加籃球社每天早上，上課前從7點40分開始的晨間例行練習。
自殺後的27號校方代表校長等7人，到女學生的家中致哀。當自殺女學生的雙親向校方質問「被欺負才會導致自殺的，是不是？！」時，校方人員全都低頭不語。
對於女學生自殺的原因，學校的教務主任表示，「已經就未防範自殺於未然一事，向學生家長道歉了。現在正在調查，是否有同學間互相欺負的事情發生」。
解開癌細胞自殺的結構 治癌新法 山形大學發現
山形大學醫學院癌症研究中心的北中千史教授（腫瘤分子醫學科）24號，在美國的醫學誌上，發表了一篇有關「解開癌細胞的代謝與自殺結構」的報告，報告中指出，這項研究中發現的癌細胞代謝的結構，或許可利用在難纏的癌症治療上。
北中教授的研究中指出：正常的細胞利用氧來產生能量，但是癌細胞，在某些時候，卻是可以利用氧而不用氧來產生能量，但又會在某些時候，採取利用氧來產生，只能有正常能量的20分之1的方法。北中教授說：這是個未解的謎。
北中教授的研究團隊，將癌細胞與氧、與氧以外的元素結合做了代謝上的比較。研究中發現：如果不利用氧的話，就不會引發癌細胞內的細胞分子，產生自殺作用。
躺著即可輕鬆減肥？！這個我喜歡！
首先是放鬆姿勢：躺著雙腳打開與肩同寬。兩手斜向身體的45度張開，眼睛輕輕閉上，在吐氣的同時，一點一點地放鬆身體。呼吸按照平常的呼吸即可。
あおむけの姿勢で、肩幅と同じくらいに足を開く。両手は体から斜め45度くらいに開いて伸ばし、目は軽く閉じる。息を吐いたときに、少しずつ全身の力を抜く。呼吸は自然呼吸でOK。
1、体とほぼ直角になるように、両腕を伸ばす。手のひらは床におく。膝をお腹にくっつけるように曲げる
1、身體躺平、兩手手臂伸直、手心向下平放貼地。雙腳屈膝靠近腹部、兩腳懸空。如圖所示。
呼吸法
天井を見つめながら、鼻から息を吸う
呼吸法
眼睛上看，用鼻子呼氣。
2、ゆっくりと膝を倒し、それと反対側へ顔を向ける。辛い人は膝を床につけてもOK。膝を開かないようにキープして
2、雙腳注意要靠緊，慢慢地將雙腳倒向身體的一側（※）、頭部則是轉向與腳相反的方向。※腳如無法懸空的人，也可以將腳貼在地上。
呼吸法
ゆっくりと息を吐いたあと、10呼吸
慢慢吐氣完後，回到正常呼吸10遍。
3、息を吸いながら、１のポーズに戻してひと呼吸したあと、２と同じ要領で反対側も行う。くつろぎのポーズのあと、やりにくかった側をもう１度行う
3、吸氣慢慢回到1的姿勢，回到正常呼吸之後，與2同的要領，成反方向姿勢再做一遍。左右各做一次。回到放鬆姿勢後，覺得哪各動作是您比較困難的，就再做一遍。
呼吸法
ゆっくりと息を吐いたあと、10呼吸
慢慢吐氣完後，回到正常呼吸10遍。
減肥也可以很EASY喔！躺著就可以了。我想這個動作放在睡前做，真的很適合，因為藉著全身的伸展，可以讓白天緊繃的身體和神經都得到舒緩，幫助入眠一舉兩得。真的很不錯，試試吧！
用意するもの
ヘアゴム一本
準備一條橡皮筋
クッション（座布団でも可）
靠墊或者是座墊都可以。
1、両足の親指をヘアゴムでしばる
1、將兩腳的大拇指，用橡皮筋綁起來。
POINT きつくしばるのはNG
重點 綁的時候，注意不要綁得太緊。
ゴムは足指を動かないように固定するのが目的。血が止まるほどきつくしばらないこと
綁橡皮筋的目的，只是要讓雙腳的大拇指併攏而已，所以請注意不要綁太緊，影響血液循環。
かかとはくっつける このとき、両足のかかとをくっつけることが大事。時間がたつと開きがちになるので意識して
做這個動作時，最重要的是隨時要注意，儘量地讓兩腳的腳跟靠攏，因為不知不覺中，腳跟就會自動分開。
2、腰の下にクッションを置く
2、將靠墊至於腰下。
3、あおむけになって両手をあげる
3、仰躺雙手舉高。
Point
腰が沈まないようにすること！
重點
要讓腰部懸空，不要碰觸到地面。
クッションは腰が沈まないかためのものを選んで、おへその部分が高くなる
ように置く
儘量選擇躺下時，可以墊高腰部的靠墊。為了要讓肚臍的部位提高，請將靠墊放在肚擠下方。
Point
全身を伸ばすイメージで
重點
盡量伸展全身。
両手をあげて全身を伸ばすことをイメージしながらする。時間がたってもか
かとや足が開かないように注意！
躺下雙手伸直時，請儘量地將手腳伸展。這時要注意雙腳的腳跟一定要併攏，不要鬆開了。
聽說這個雄牛式的動作，除了可以促進腰部血液循環、加強足腰的力量之外，還可以矯正姿勢，讓皮膚恢復彈力，另外像是喉嚨痛、感冒初期、齒槽膿漏，好像也有不錯的幫助，試試看吧！
1、両手はからだの横にして、左足を後ろに大きく引き、息を吸う。左つま先はからだの外側に向ける。
雙手自然垂放在身體兩側，左腳往後跨一大步、吸氣、左腳腳尖朝外。
2、息を吐きながらひざを曲げ、腰をゆっくり落としていく。
慢慢地吐氣、屈膝成弓箭步，將身體重心往下移。
POINT
ひざを曲げたとき、太ももが床と平行になるようにする。
重點
屈膝的大腿,記得要與地板保持平行。
3、両手を天井に向かって上げる。手のひらを前に向け、軽く顔を上げて静止し、フェイスエクササイズをスタート。
將雙手向上打直舉高，手心向前，頭部稍微往上抬高，保持姿勢不動、開始做臉部體操。
4、フェイスエクササイズ
舌を思いっきり出す。5～8秒。
4、臉部體操
舌頭儘量地向外伸出。5～8秒。
POINT
舌を出すとき、奥から力いっぱい、太く長く出す。
重點
要用力地將舌頭伸出來。
臉部肌肉鬆弛，最容易顯老！嘻~~ㄞˋ要注意ㄛ！
沒有醜女人，只有懶女人！馬上就做吧！
1、正座をする。
抬頭挺胸跪坐。如圖所示。
2、 胸の前で両手を合わせて静止し、フェイスエクササイズをスタート。
2、 雙手合十在胸前，保持姿勢不動，開始做臉部體操。
POINT
背筋を伸ばし、通常の鼻呼吸で行う。
重點
腰背挺直，保持呼吸平穩。
3、 口を軽く開き、口角を上げ「ひっ、ひっ」という要領で、胸を引き上げるようにする。５～８秒。
3、 嘴巴微張、嘴角上揚，利用發出「C、C」聲音的嘴型、來牽動胸部肌肉往上。
POINT
首の筋が立つようにする。
重點
儘量讓頸部的肌肉拉緊。
アフターケア
4、口を閉じて口角を上げ、にっこり笑いながら、両手のひらで首（リンパ）をやさしくマッサージする。
AFTERCARE
4、 嘴巴閉著，嘴角上揚，一邊微笑一邊用兩手，輕輕地按摩脖子的淋巴腺。
放了5天的連假，不知各位是怎麼度過您的假期呢？
「打造美人顏」可是不能放假的喔！
趕快動起來吧！
正座
正座をして、静かに目を閉じ、フェイスエクササイズをスタート。
腰背挺直呈跪坐姿勢、靜靜地閉上雙眼、準備開始做「臉部體操」。
1、目をつぶる。
閉上雙眼。約10秒。
2、静かに目を開け、両手の人さし指を顔の前で合わせて先端を見つめる。
2、靜靜地張開雙眼、兩手食指的指間互碰，放在約鼻尖的前方，兩眼凝視指尖。 如圖2所示。
3、右手を横に動かしながら、立てた指先を両目で追う。見えなくなりそうなところで止めて10秒間見つめる。POINT 顔は動かさないようにする。
3、兩眼的視線，跟著往旁邊移動的右手食指的指尖，同時地轉動，直到感覺眼睛，轉不動為止，停留10秒。如圖3所示。 重點 注意！臉不要隨著手部轉動。
4、右手をそのままに、左手を横に動かしながら、立てた指先を両目で追う。見えなくなりそうなところで止めて10秒間見つめる。POINT両手の人さし指を交互に見る。これを2～3回繰り返す。
4、右手保持姿勢不動，換左手往旁邊移動，同樣地兩眼的視線，請跟著左移的食指指尖，移動到眼睛無法移動為止，停留10秒。重點 此動作可左右交替，反覆做2~3次即可。
5、手をおろし、目だけで天井を10秒間見つめる。
5、手放下，雙眼望著天花板10秒鐘。
6、同じように下を10秒間見つめる。
6、同樣的動作雙眼向下看10秒鐘。
POINT
上下交互に目を動かす。これを2～3回繰り返す。
重點
雙眼可上下順序互換，反覆動作2~3次即可。
鮮紅嬌嫩欲滴的誘人唇光，想擁有嗎？做瑜珈的「Mudora式」準沒錯！
「Mudora」一詞在古印度梵文中是「印」的意思，也是諸佛的印記的意思。
ヨーガムドラーのポーズは、ウエストからヒップライン、ネックラインを整え、背骨と骨盤のゆがみを正すポーズです。ボディライン全体を整えたあとに、唇に意識をもっていき、力を加えることで唇の血流がよくなり、血色もよくなります。
瑜珈的Mudora式，可以幫助矯正我們的腰部、臀線、頸線、脊椎、骨盤，回歸到原來正確的位置。調整身體的整體線條後，去感覺我們的唇，因為施力的關係，整個的嘴部血液循環變得順暢，唇色也變得更鮮紅有血色。
1、両手はからだの横に自然におろし、足を前に伸ばしてすわる。
兩手自然垂放在身體的兩側，兩腳伸直前伸，成坐姿。
2、背筋を伸ばして、安楽座ですわる。
背打直、兩腳盤坐。
3、両手を背中にまわして、手のひらを合わせて静止し、フェイスエクササイズをスタート。通常の鼻呼吸を行う。
雙手繞到背後合掌，維持姿勢不動（如圖3所示），開始做臉部體操。呼吸保持平穩。
POINT
肩の力を抜いて行う。
重點
肩膀放鬆。
フェイスエクササイズ 臉部體操
両唇を内側に巻き込み、力を入れて、自然呼吸を数回行う。
將上、下嘴唇往嘴巴內收進去，用點力閉緊，自然呼吸數次。
POINT
唇をさらに上下内側に巻き込んでから、「パッ」と音がするくらいに唇を外側にはじく。
重點
嘴巴上下往內收進閉緊維持數秒後，發出「啪」的聲音，放開閉緊的雙唇張嘴。
