今年最後のキック
今年もあと一日ですね～！
大掃除終わりましたか？？？
こちらは終わっていません（笑）
一番嫌な窓掃除が寒いから後回しになってこれからです、ヤダヤダヤダ。
さて先日、みんなでKSS健生館へ
今年最後のキックボクシングに行って来ました。
りっきー最後だし
東関親方、初挑戦です。
先日挑戦した女将さんに連れてこられました
力士の闘志本能って凄いです。
それに意外にも動きが素早い！！！
って言ったらちょっと怒ってました？（笑）
これから時間があるときに
通うそうです
ワタシはりっきーに最後一発！と本気で気合いを入れて
スパークリングもどき？をしていたら、
わざと顔面でパンチを受けてくれて
ワタシびっくりしちゃって、
その後怯んでしまった～。
今年はこのKSS健生館でワタシのストレスは
どれくらい発散させてもらったんでしょうか～。
そして沢山の出会いがあり（ここに集まる人たちがいい方達ばかりで）
またあらためてスポーツで汗を流す楽しみを知りました。
ありがとうございました。
久保坂さんお世話になりました！
ミサちゃん、けんけんも健生館でレッスンお疲れさま！
最後りっきーにみんな握手を。
でも、それすると本当に寂しくなるので
というか、それすらできなかった。
なんかフツーにバイバイ、またね～くらいにしか
言えなかったな。
普段だったら握手とかハグとか全然できるのに
こういう本当に寂しいときはできないもんだ・・・。
さて気を取り直して大掃除！
窓掃除は誰かにやってもらおう（笑）
E3
女将、真充さんのブログ★
http://ameblo.jp/lovemagey/entry-11121464149.html
大掃除終わりましたか？？？
こちらは終わっていません（笑）
一番嫌な窓掃除が寒いから後回しになってこれからです、ヤダヤダヤダ。
さて先日、みんなでKSS健生館へ
今年最後のキックボクシングに行って来ました。
りっきー最後だし
東関親方、初挑戦です。
先日挑戦した女将さんに連れてこられました
力士の闘志本能って凄いです。
それに意外にも動きが素早い！！！
って言ったらちょっと怒ってました？（笑）
これから時間があるときに
通うそうです
ワタシはりっきーに最後一発！と本気で気合いを入れて
スパークリングもどき？をしていたら、
わざと顔面でパンチを受けてくれて
ワタシびっくりしちゃって、
その後怯んでしまった～。
今年はこのKSS健生館でワタシのストレスは
どれくらい発散させてもらったんでしょうか～。
そして沢山の出会いがあり（ここに集まる人たちがいい方達ばかりで）
またあらためてスポーツで汗を流す楽しみを知りました。
ありがとうございました。
久保坂さんお世話になりました！
ミサちゃん、けんけんも健生館でレッスンお疲れさま！
最後りっきーにみんな握手を。
でも、それすると本当に寂しくなるので
というか、それすらできなかった。
なんかフツーにバイバイ、またね～くらいにしか
言えなかったな。
普段だったら握手とかハグとか全然できるのに
こういう本当に寂しいときはできないもんだ・・・。
さて気を取り直して大掃除！
窓掃除は誰かにやってもらおう
（笑）E3
女将、真充さんのブログ★
http://ameblo.jp/lovemagey/entry-11121464149.html
京都トレーニングイベントのお知らせ
Nadi KITAYAMA ＠京都にて
新プログラムのイベントを開催いたします。
またまたNadiさんには2012もお世話になり、
ともに盛り上げていきたいと思っております
日時：1/22
場所：Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
料金：一般4500円. 会員4000円.
定員：各２０名
講師：本橋恵美
1100-1200「陰陽五行ヨガ」
身体のバランスを説くために陰陽五行説という東洋医学の考え方があります。
陰陽とは天と地、上半身と下半身というように全てを陰と陽にわけて考えます。
五行とは色や味や気持ちなどすべてのものを
「木・火・土・金・水」に分類するという考え方。
この陰陽五行説をヨガに取り込み、
身体だけでなく心もともに開放します。
1215-1315「ビューティピラティス」
体幹以外のパーツを最大に生かし、体幹を整えます。
体幹は骨格筋のみならず内臓が宿る場所、生命の起源です。
内臓機能を活性化することを目的に
ピラティストレーニングで美しくなりましょう。
1330-1430「健美癒巡」
西洋のリンパドレナージュと東洋の経穴・経絡の刺激により、
全身の気血の巡りを良くするクラスです。
むくみを取り除き、老廃物の排出を促します。
更に整腸を目的としたストレッチでデトックス効果を更に高めます。
健やかで美しく、水・血・気を全身に巡らせ、癒されましょう。
お申し込み・お問い合わせは
メールにてお願いいたします。
info@nadi-kitayama.com（氏名、電話番号、住所記載ください）
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
新プログラムのイベントを開催いたします。
またまたNadiさんには2012もお世話になり、
ともに盛り上げていきたいと思っております
日時：1/22
場所：Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
料金：一般4500円. 会員4000円.
定員：各２０名
講師：本橋恵美
1100-1200「陰陽五行ヨガ」
身体のバランスを説くために陰陽五行説という東洋医学の考え方があります。
陰陽とは天と地、上半身と下半身というように全てを陰と陽にわけて考えます。
五行とは色や味や気持ちなどすべてのものを
「木・火・土・金・水」に分類するという考え方。
この陰陽五行説をヨガに取り込み、
身体だけでなく心もともに開放します。
1215-1315「ビューティピラティス」
体幹以外のパーツを最大に生かし、体幹を整えます。
体幹は骨格筋のみならず内臓が宿る場所、生命の起源です。
内臓機能を活性化することを目的に
ピラティストレーニングで美しくなりましょう。
1330-1430「健美癒巡」
西洋のリンパドレナージュと東洋の経穴・経絡の刺激により、
全身の気血の巡りを良くするクラスです。
むくみを取り除き、老廃物の排出を促します。
更に整腸を目的としたストレッチでデトックス効果を更に高めます。
健やかで美しく、水・血・気を全身に巡らせ、癒されましょう。
お申し込み・お問い合わせは
メールにてお願いいたします。
info@nadi-kitayama.com（氏名、電話番号、住所記載ください）
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
乗馬誌エクウス＆NEXT掲載
本日12/28発売
とっても上品で優雅な
乗馬誌
EQUUS（エクウス）
『ライダーのための体幹トレーニング』
こちらを４ページ監修させていただきました。
『不安定な馬上でバランスを保ちながら馬の動きに対応するコツは「体幹」にある。
騎馬テクニックを磨く前にベースとなる身体づくりを続けていれば
乗馬レッスンで効果を発揮できるはず！』
といった内容で乗馬で重要な背骨と骨盤を整えるトレーニングを
ご紹介しています。
emiブログを読んでくださっている方の中で乗馬をする方はいるでしょうか～
私はたま～に乗る機会がありますがお尻の皮が剥けて終了です
そしてフィットネス業界誌と言えばコチラ
NEXT
フィットネス
BESTHIT 2011
今年フィットネス業界でヒットしたあれこれを
フィットネスクラブ目線
トレーナー目線
インストラクター目線
他フィットネス・スポーツ雑誌目線
楽天市場目線
などなどから注目プログラムやアイテムを一挙にまとめてます。
岩井編集長お疲れ様でした！！！
（他、クラブビジネスジャパンの皆様お疲れさまでした！！）
私もNEXTで
『本橋恵美のデジタル悪戦苦闘日記』
ついに今月号で１７回目を迎えました～。
いつも入稿日ギリギリでごめんなさい～。
フィットネス雑誌でデジタルの記事？？？
ちょっとアンバランスなんですが
この業界に向けて、もっとデジタルを駆使して本領発揮しましょう～
なんて気持ちを込めております
私みたいに音痴でもなんとかなりますよ的な。
今後も是非楽しみにしてください、がんばります！
今年も沢山記事を書かせていただきました。
ものを書く仕事はとても勉強になります。
勉強しないと書けません。
なので勉強する機会を作らざるを得ません。
ということで記事を書かせていただくことは
自分の勉強となりました、感謝します！
また来年も著書を含め、多くの方に体幹について、
また怪しいデジタル記事？を書いていこうと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
本橋恵美
とっても上品で優雅な
乗馬誌EQUUS（エクウス）
『ライダーのための体幹トレーニング』
こちらを４ページ監修させていただきました。
『不安定な馬上でバランスを保ちながら馬の動きに対応するコツは「体幹」にある。
騎馬テクニックを磨く前にベースとなる身体づくりを続けていれば
乗馬レッスンで効果を発揮できるはず！』
といった内容で乗馬で重要な背骨と骨盤を整えるトレーニングを
ご紹介しています。
emiブログを読んでくださっている方の中で乗馬をする方はいるでしょうか～
私はたま～に乗る機会がありますがお尻の皮が剥けて終了です
そしてフィットネス業界誌と言えばコチラ
NEXT
フィットネス
BESTHIT 2011
今年フィットネス業界でヒットしたあれこれを
フィットネスクラブ目線
トレーナー目線
インストラクター目線
他フィットネス・スポーツ雑誌目線
楽天市場目線
などなどから注目プログラムやアイテムを一挙にまとめてます。
岩井編集長お疲れ様でした！！！
（他、クラブビジネスジャパンの皆様お疲れさまでした！！）
私もNEXTで
『本橋恵美のデジタル悪戦苦闘日記』
ついに今月号で１７回目を迎えました～。
いつも入稿日ギリギリでごめんなさい～。
フィットネス雑誌でデジタルの記事？？？
ちょっとアンバランスなんですが
この業界に向けて、もっとデジタルを駆使して本領発揮しましょう～
なんて気持ちを込めております
私みたいに音痴でもなんとかなりますよ的な。
今後も是非楽しみにしてください、がんばります！
今年も沢山記事を書かせていただきました。
ものを書く仕事はとても勉強になります。
勉強しないと書けません。
なので勉強する機会を作らざるを得ません。
ということで記事を書かせていただくことは
自分の勉強となりました、感謝します！
また来年も著書を含め、多くの方に体幹について、
また怪しいデジタル記事？を書いていこうと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
本橋恵美
冬のスキンケア運命の出会い
この寒波と年末の大掃除で肌が乾燥しまくりです
（とろいのでお掃除に一週間かけてます・・・・・）
そこで今日は肌の乾燥対策について～。
スキンケアのブログなんて本橋らしくないのですが
最近お仕事を通じて出会ったこのAYURAさんの
スキンケアシリーズの威力に驚いたのでご紹介します
化粧品ブランドさんとのお仕事のお話はこれまであったのですが
コンセプトが合わなかったりとあまりご縁がなく、
お引き受けすることがありませんでした。
生意気にもお仕事するならやっぱり本物としたい！なんて思っていました。
AYURAさんはなんといっても東洋美学がコンセプト。
私もこれまで東洋医学を取り入れた
アロマフットセラピーや身美温癒などのプログラムを展開してきたので
どんぴしゃでした！
ハートを射られたわけなのです～。
出会いはいつも突然ですね～。
写真あまりうまく撮れていないけど・・・AYURAさんごめんなさい。
WHAT'S AYURA
『気のめぐり。血のめぐり。水のめくり。
東洋では古来から、3つの流れをめぐらせれば、
すこやかで美しくいられると考えられてきました。』
『AYURAはそんな東洋の叡智と和漢植物の力
そして独自の美容道で、
人がみずから美しくなろうとする生命力を呼びさまします。』
『五感を心地よく満たし、
肌・からだ・心に働きかけることで、
本来の美しさを引きだし、輝かせていく。
AYURAの東洋美学で、
きれいの目覚めを感じてください。』
だそうです～。
まずはこのパッケージにやられてしました。
そして自然な香りで毎日癒されてます。
バスグッズやお部屋のフレグランスもあるので
また載せますね！
ちょっと怠ったこの数日乾燥してしまいましたが
これですぐ生き返りました！
AYURAさんでちょっとずつかなり足りてない女子力をあげていこうと思います
綺麗になりたいな～
あっ、珍しい発言。。。。
かなり真面目に願ってます。。。
E3
AYURA HP
http://www.ayura.co.jp/jp/
（とろいのでお掃除に一週間かけてます・・・・・）
そこで今日は肌の乾燥対策について～。
スキンケアのブログなんて本橋らしくないのですが
最近お仕事を通じて出会ったこのAYURAさんの
スキンケアシリーズの威力に驚いたのでご紹介します
化粧品ブランドさんとのお仕事のお話はこれまであったのですが
コンセプトが合わなかったりとあまりご縁がなく、
お引き受けすることがありませんでした。
生意気にもお仕事するならやっぱり本物としたい！なんて思っていました。
AYURAさんはなんといっても東洋美学がコンセプト。
私もこれまで東洋医学を取り入れた
アロマフットセラピーや身美温癒などのプログラムを展開してきたので
どんぴしゃでした！
ハートを射られたわけなのです～。
出会いはいつも突然ですね～。
写真あまりうまく撮れていないけど・・・AYURAさんごめんなさい。
WHAT'S AYURA
『気のめぐり。血のめぐり。水のめくり。
東洋では古来から、3つの流れをめぐらせれば、
すこやかで美しくいられると考えられてきました。』
『AYURAはそんな東洋の叡智と和漢植物の力
そして独自の美容道で、
人がみずから美しくなろうとする生命力を呼びさまします。』
『五感を心地よく満たし、
肌・からだ・心に働きかけることで、
本来の美しさを引きだし、輝かせていく。
AYURAの東洋美学で、
きれいの目覚めを感じてください。』
だそうです～。
まずはこのパッケージにやられてしました。
そして自然な香りで毎日癒されてます。
バスグッズやお部屋のフレグランスもあるので
また載せますね！
ちょっと怠ったこの数日乾燥してしまいましたが
これですぐ生き返りました！
AYURAさんでちょっとずつかなり足りてない女子力をあげていこうと思います
綺麗になりたいな～
あっ、珍しい発言。。。。
かなり真面目に願ってます。。。
E3
AYURA HP
http://www.ayura.co.jp/jp/
苦くも幸せなXmas
明治大学vs筑波大学
@名古屋瑞穂ラグビー場
名古屋まで行けず、
みんなと離れてテレビで応援するこのもどかしさというか、
寂しくも、誇らしげな想い。
残り5.4.3.2.1分、
ノーサイド(終了)の笛が鳴るまで
息ものめない程。
しかしシーズン終了。
2点差で筑波が勝利しました。
みんなの悔しいキモチを考えると
言葉にならないくらい辛かったです。
同じ想いで最後まで明治を応援してくださった全ての皆様に感謝します。
ありがとうございました‼
また来シーズンもよろしくお願いします。
それにしても早慶明がいないお正月。。。。
こちらはemiトレーニングを受けに来てくれているメンバーです。
open class開催は月6回ほど。
約50名くらいのメンバーが入れ替わり
忙しいなかトレーニングに来ます。
今年も色々なお仕事をいただいて忙しかったのですが
この時間は私の原点ともいえます。
スタンダードな体幹トレーニングのグループクラスです。
一年を通して大好きなみんなと頑張れたことは
本当に幸せなことです。
ありがとうございました‼
そして夜はおうちでゆっくり映画を観て、
毎年お決まりの小田和正さんの『クリスマスの約束』で改めて歌ってイイなー‼と感動。
にがくも幸せなクリスマスでした。
そしてこの三連休は本当にゆっくりできて、心身共に穏やかに。
また明日からお仕事ですね！
皆さんもお休みに入るまであと少し頑張ってください！
Mary Xmas
E3
iPhoneからの投稿
団欒Xmas
クリスマスイブ
皆さんどう過ごされていますか～？
私は家族と団らんクリスマス。
りんたろうとひなこのママが
クリスマスディナーを作ってくれて特別な夜でした
クリスマスプレゼントは自由が丘の子供服 A Can Bでセレクト。
私もお揃いにしようかと思ったけどやめた（笑）
グランマ（りんひなママのママ）もすごく嬉しそう。
こういうひとときが好きだな。
皆さんメリークリスマス
さて明日は明治大学vs筑波大学。
みんなはイブどころじゃないのにごめんね。
E3
皆さんどう過ごされていますか～？
私は家族と団らんクリスマス。
りんたろうとひなこのママが
クリスマスディナーを作ってくれて特別な夜でした
クリスマスプレゼントは自由が丘の子供服 A Can Bでセレクト。
私もお揃いにしようかと思ったけどやめた（笑）
グランマ（りんひなママのママ）もすごく嬉しそう。
こういうひとときが好きだな。
皆さんメリークリスマス
さて明日は明治大学vs筑波大学。
みんなはイブどころじゃないのにごめんね。
E3
りっきー送別会
ホームパーティしました
あと数日で広島へ帰ってしまうりっきーこと大前力也くんの送別会。
寂しいけど折角です、楽しくてのんびりするホムパにしました～。
メンバーは。
今年沢山お世話になりましたKSS健生館代表の久保坂左近さん。
emiブログ登場率めちゃくちゃ高かったですね（笑）
同じ歳で誕生日は一日違い。
責任ある立場でお仕事に真っ直ぐ、いつも全力疾走。
そして東京で単身赴任しながらも
家庭を大切にし、ユーモア溢れる魅力満載な方で
すっかり仲良くなりました。
ボクシングの胡 朋宏くん。
ほんと大きな子どもで来年はもっと面倒を見ていくことになりそうです。
プライベートだけでなく、もちろん体幹トレーニングも！
数年後には世界一になってほしい、と期待を込める実力派選手です。
さがゆりこちゃん。
ゆりちゃんについては一言では書けないな（笑）
お互い全く違う世界を持ちながらも
気付くと自然にいてしまう人。
魅力は美貌だけではないのです。
あっ、年の瀬だからなのか
改めて書いてしまった（笑）
さて、久保坂さんとりっきーは東京へ来て
一度も家庭料理を食べていないとのことで
おもてなし料理というより、ふつーのご飯を作りました。
（ふつーのご飯しか作れないって話もありますが～、汗）
あっ手前のは白菜と豚肉のミルフィーユ鍋です。
石川県出身のゆりちゃんは
ズワイガニと甲ガニを加賀市から取り寄せてくれました。
ちゃんと食べやすくして出してくれたり
蟹味噌と日本酒の甲羅焼きにしてくれたり。
余談ですが、私もよくゆりちゃんちへ行っては
勝手に冷蔵庫にあるものを食べて帰るのです（笑）
「食」の感覚が同じという、大事なところをついている友達です。
途中、かわいいチビちゃんも登場。
ちっこされたけど和みました～。
職業柄なのかすぐにファイティングポーズを取る人たち（笑）
私もいつしか自然なポーズになってきた。。。
りっきーの東京在住は１０ヶ月という短い期間でした。
KSS健生館東京本部の立ち上げ、久保坂さんをサポートすることに
一生懸命尽力する姿は、
そこに集まる人たちの心を動かすほどでした。
あーやっぱりさみしーー
かなり諦めの悪い私はしつこく「帰るのやめちゃおう！」
と本音で言ってましたが
りっきーの将来が何処に居ても充実することを
心から願っています。
E3
あと数日で広島へ帰ってしまうりっきーこと大前力也くんの送別会。
寂しいけど折角です、楽しくてのんびりするホムパにしました～。
メンバーは。
今年沢山お世話になりましたKSS健生館代表の久保坂左近さん。
emiブログ登場率めちゃくちゃ高かったですね（笑）
同じ歳で誕生日は一日違い。
責任ある立場でお仕事に真っ直ぐ、いつも全力疾走。
そして東京で単身赴任しながらも
家庭を大切にし、ユーモア溢れる魅力満載な方で
すっかり仲良くなりました。
ボクシングの胡 朋宏くん。
ほんと大きな子どもで来年はもっと面倒を見ていくことになりそうです。
プライベートだけでなく、もちろん体幹トレーニングも！
数年後には世界一になってほしい、と期待を込める実力派選手です。
さがゆりこちゃん。
ゆりちゃんについては一言では書けないな（笑）
お互い全く違う世界を持ちながらも
気付くと自然にいてしまう人。
魅力は美貌だけではないのです。
あっ、年の瀬だからなのか
改めて書いてしまった（笑）
さて、久保坂さんとりっきーは東京へ来て
一度も家庭料理を食べていないとのことで
おもてなし料理というより、ふつーのご飯を作りました。
（ふつーのご飯しか作れないって話もありますが～、汗）
あっ手前のは白菜と豚肉のミルフィーユ鍋です。
石川県出身のゆりちゃんは
ズワイガニと甲ガニを加賀市から取り寄せてくれました。
ちゃんと食べやすくして出してくれたり
蟹味噌と日本酒の甲羅焼きにしてくれたり。
余談ですが、私もよくゆりちゃんちへ行っては
勝手に冷蔵庫にあるものを食べて帰るのです（笑）
「食」の感覚が同じという、大事なところをついている友達です。
途中、かわいいチビちゃんも登場。
ちっこされたけど和みました～。
職業柄なのかすぐにファイティングポーズを取る人たち（笑）
私もいつしか自然なポーズになってきた。。。
りっきーの東京在住は１０ヶ月という短い期間でした。
KSS健生館東京本部の立ち上げ、久保坂さんをサポートすることに
一生懸命尽力する姿は、
そこに集まる人たちの心を動かすほどでした。
あーやっぱりさみしーー
かなり諦めの悪い私はしつこく「帰るのやめちゃおう！」
と本音で言ってましたが
りっきーの将来が何処に居ても充実することを
心から願っています。
E3
元気の源タヒチアンノニ
みなさーん師走の雰囲気楽しんでいますか？
私は忘年会一件も行けてません（笑）
でもクリスマスパーティはやりますよ～！
１０月から１２月は本当に忙しくて・・・
お休みがほしいです！！
そうそう！
三冊目となる自著の執筆もスタートしています。
今回は編集社の方とライツの古西会長も同席、
４名体制で毎回お打ち合わせしてくださって
心強い味方ありの楽しいお仕事になっています。
有り難いです。。。
今回ももちろん体幹の本です！
だけどこれまでとはちょっと違うんです。
詳しくはまた書きますね！
そして現在パーソナルトレーニングは
何か障害を抱えられている方のみ、おこなっています。
（ブログには掲載しておりません）
躁鬱病、全盲、拒食症、過食症などの摂食障害
自傷癖、といった症状で悩まれる方々です。
今年は今日で全てのパーソナルが終了したのですが
私が一番心配していた女の子がしばらくお休みすることになりました。
体重は３０キロほど。
命の危険もあり入院を勧めました。
言うこと聞いてくれるかなぁ・・・。
彼女は心がとても優しく、家族想いで面倒見も良く、
毎週私にお弁当を持って来てくれます。
本当は凄く素敵な女の子です。
だけど自分の決め事を曲げない頑固さが身体へ大きな負担となり
この状態まできてしまいました。。。
３年近く色々な分野の先生方と連携しながら
サポートいるのですがどうしても回復できず
自分の力のなさを実感しています。
あっ、ついつい書いてしまいました～。
愚痴ですね・・・。
でもなんとかしてあげれないこのもどかしさ・・・。
結構辛いです。
え～湿っぽくなりましたので話を戻します（笑）
最近気付きました。
来年１月はもっと忙しくなることに
そこで今日は私の元気の源をご紹介します。
どんなに忙しくても何故か肌は荒れず
（顔のお肉が厚いから出てこないだけでしょうか～。汗）
元気でいられるのはこのお陰です。
タヒチアンノニジュース
このノニジュースは１９９７年から飲んでいます。
母が勧めてくれたのがきっかけでした。
はじめは半信半疑で飲んでたのですが
その効果の凄さに
いつしか積極的に飲むようになりました。
もちろん成分や製造過程はかな～り手厳しく調べましたよ～。
ノニジュースは色々な国で生産しているので
沢山他にも試したのですがタヒチ産が一番いいみたいです。
私がこのノニジュースの大ファンであるのをタヒチアンノニ社の方が知られて
今年私をドリームプロジェクトメンバーに選んでくださいました。
私のクライアントさんのプロフリーダイバー篠宮龍三さんと
セパタクロー日本代表の松田祐一くんにも勧めていたので
彼らもドリームプロジェクトメンバーに。
競技パフォーマンスが確実に上がったそうです。
あまり私は営業が好きではないし得意でもないので
（というかこれは仕事としてやっていません）
いいものがあってもほとんど人には勧めませんが
今回はブログでご紹介してみました。
体調良く元気でいたい方、
肌を綺麗に保ちたい方にオススメします
ご注文はコチラ（で、いいのかしら～？？？）
http://www.tni.com/japan/japanese/tahitiannoni/index.html?ID=378857&rfs=1
アンチエイジング効果抜群
是非試してみてくださいね！
E3
ドリームプロジェクトとは・・・
http://www.tni.com/japan/japanese/tahitiannoni/content/624081/dreamproject.html
私は忘年会一件も行けてません（笑）
でもクリスマスパーティはやりますよ～！
１０月から１２月は本当に忙しくて・・・
お休みがほしいです！！
そうそう！
三冊目となる自著の執筆もスタートしています。
今回は編集社の方とライツの古西会長も同席、
４名体制で毎回お打ち合わせしてくださって
心強い味方ありの楽しいお仕事になっています。
有り難いです。。。
今回ももちろん体幹の本です！
だけどこれまでとはちょっと違うんです。
詳しくはまた書きますね！
そして現在パーソナルトレーニングは
何か障害を抱えられている方のみ、おこなっています。
（ブログには掲載しておりません）
躁鬱病、全盲、拒食症、過食症などの摂食障害
自傷癖、といった症状で悩まれる方々です。
今年は今日で全てのパーソナルが終了したのですが
私が一番心配していた女の子がしばらくお休みすることになりました。
体重は３０キロほど。
命の危険もあり入院を勧めました。
言うこと聞いてくれるかなぁ・・・。
彼女は心がとても優しく、家族想いで面倒見も良く、
毎週私にお弁当を持って来てくれます。
本当は凄く素敵な女の子です。
だけど自分の決め事を曲げない頑固さが身体へ大きな負担となり
この状態まできてしまいました。。。
３年近く色々な分野の先生方と連携しながら
サポートいるのですがどうしても回復できず
自分の力のなさを実感しています。
あっ、ついつい書いてしまいました～。
愚痴ですね・・・。
でもなんとかしてあげれないこのもどかしさ・・・。
結構辛いです。
え～湿っぽくなりましたので話を戻します（笑）
最近気付きました。
来年１月はもっと忙しくなることに
そこで今日は私の元気の源をご紹介します。
どんなに忙しくても何故か肌は荒れず
（顔のお肉が厚いから出てこないだけでしょうか～。汗）
元気でいられるのはこのお陰です。
タヒチアンノニジュース
このノニジュースは１９９７年から飲んでいます。
母が勧めてくれたのがきっかけでした。
はじめは半信半疑で飲んでたのですが
その効果の凄さに
いつしか積極的に飲むようになりました。
もちろん成分や製造過程はかな～り手厳しく調べましたよ～。
ノニジュースは色々な国で生産しているので
沢山他にも試したのですがタヒチ産が一番いいみたいです。
私がこのノニジュースの大ファンであるのをタヒチアンノニ社の方が知られて
今年私をドリームプロジェクトメンバーに選んでくださいました。
私のクライアントさんのプロフリーダイバー篠宮龍三さんと
セパタクロー日本代表の松田祐一くんにも勧めていたので
彼らもドリームプロジェクトメンバーに。
競技パフォーマンスが確実に上がったそうです。
あまり私は営業が好きではないし得意でもないので
（というかこれは仕事としてやっていません）
いいものがあってもほとんど人には勧めませんが
今回はブログでご紹介してみました。
体調良く元気でいたい方、
肌を綺麗に保ちたい方にオススメします
ご注文はコチラ（で、いいのかしら～？？？）
http://www.tni.com/japan/japanese/tahitiannoni/index.html?ID=378857&rfs=1
アンチエイジング効果抜群
是非試してみてくださいね！
E3
ドリームプロジェクトとは・・・
http://www.tni.com/japan/japanese/tahitiannoni/content/624081/dreamproject.html
大学選手権一回戦★明治vs関西学院
大学選手権一回戦
明治大学vs関西学院大学
38-3
明治大学勝利しました！
次戦（12/25）は筑波大学。
前回は僅差で勝ちました。
どちらもこの二回目の試合で実力を示そうと思っていると思います。
今日の写真は前回のトレーニング時のもの。
今週のトレーニングも集中力高め頑張ります。
皆様応援どうぞよろしくお願い致します。
E3
明治大学vs関西学院大学
38-3
明治大学勝利しました！
次戦（12/25）は筑波大学。
前回は僅差で勝ちました。
どちらもこの二回目の試合で実力を示そうと思っていると思います。
今日の写真は前回のトレーニング時のもの。
今週のトレーニングも集中力高め頑張ります。
皆様応援どうぞよろしくお願い致します。
E3
クリスマスを楽しもう★
今日で今年の企業セミナーが全て終わりました。
帰宅してほっとしているところです
企業セミナーに関してはブログには書いていないのですが
大事な大事なお仕事。
お世話になりました皆さんに感謝です！
そしてお一人でも健康なライフスタイルが送れますように。
さーて話は変わって
今日は街のクリスマスの写真を載せますね～。
何処へ行っても素敵なイルミネーションとクリスマスソングが流れている
この時期って好きです（寒いこと以外）
クリスマスが終わったら次はあの師走の雰囲気。
除夜の鐘が鳴り、カウントダウンするあの瞬間。
そして静寂のお正月。
（東京はし～んとしていますよね）
うん、今から３週間くらいが一番楽しい時期かも！
表参道のイルミネーション。
＠DEAN&DELUCA
なんかワクワクしちゃうこのD&Dマジック。
大切な人にここのなんでもない雑貨をクリスマスプレゼントに。
帰宅するとロビーにおっきなツリーが。
あったかくなるな～。
ほんとクリスマスの配色って最高
そして預かったわんこもクリスマス衣装。
かわいすぎる～。
さーてまだまだ楽しもう
そしてみなさんも風邪には気をつけてくださいね！
E3
帰宅してほっとしているところです
企業セミナーに関してはブログには書いていないのですが
大事な大事なお仕事。
お世話になりました皆さんに感謝です！
そしてお一人でも健康なライフスタイルが送れますように。
さーて話は変わって
今日は街のクリスマスの写真を載せますね～。
何処へ行っても素敵なイルミネーションとクリスマスソングが流れている
この時期って好きです（寒いこと以外）
クリスマスが終わったら次はあの師走の雰囲気。
除夜の鐘が鳴り、カウントダウンするあの瞬間。
そして静寂のお正月。
（東京はし～んとしていますよね）
うん、今から３週間くらいが一番楽しい時期かも！
表参道のイルミネーション。
＠DEAN&DELUCA
なんかワクワクしちゃうこのD&Dマジック。
大切な人にここのなんでもない雑貨をクリスマスプレゼントに。
帰宅するとロビーにおっきなツリーが。
あったかくなるな～。
ほんとクリスマスの配色って最高
そして預かったわんこもクリスマス衣装。
かわいすぎる～。
さーてまだまだ楽しもう
そしてみなさんも風邪には気をつけてくださいね！
E3