Bicycle@Nadi

ただいま京都にいます。

明日はここNadi KITAYAMAで恒例のイベント。

ふと自転車の雑誌を見ていたら。

檀拓磨さんと私がコラボしたイベント

『体幹トレーニング＋自転車フォーム
プロが教えるボディデザイン』

の記事が載ってました。

楽しかったな～。

春になったらもっとアウトドアイベントしたいですね

さてさて今回はNadiでいつもお世話になっている竹中さん
(怪しい感じですよね～、でもいい方、笑)
がプロデュースして昨年12月にオープンしたばかりの

DELI&cafe

『Rotis KITAYAMA』

に行ってきましたよー。

ナイフ&スプーンの把手が可愛い！
ちょい危険だけど（笑）

そしてこちらが栗原友さん。
料理家栗原はるみさんの娘さんです。
(私、照英さんとはるみさんの料理番組大好き！)

お互いに(？)会いたかったのですぐ仲良しに。
それにロンドンで随分ピラティスを楽しんだみたい！

そんな友さんは今ここでディレクターとして頑張っています。

こうして京都にくるたび楽しみが増えるのでした～。


では今夜は今京都でイチオシという和食屋さんに行ってきます


E3

iPhoneからの投稿

中井正広のブラックバラエティ収録

今日は一日
『中井正広のブラックバラエティ』の
収録でした！

企画はまだ詳しく書けないのですが
私が呼ばれたってことは～？



中居さんの肉体はいかに～！
とにかく笑っぱなしの収録で
めちゃくちゃ楽しかったです。

OAはまたお知らせしますね。


E3


素朴な疑問。
なんで中居じゃなくて中井なんでしょ…
iPhoneからの投稿

バースデーランチ@恵比寿

川村ゆきえちゃん26歳のお誕生会。

須黒清華ちゃんと三人で
ランチバースデーパーティでした。

@リストランテ デル コリーナ
(恵比寿イタリアンならここ美味しいですよ～)

私からゆきえちゃんへの26歳の課題(？)は
人見知りを少しなおすこと～、です。

お仕事は大胆不敵なのに
普段は慎重で臆病でシャイ。

ね、ゆき(え)だるまちゃん

お誕生日おめでとう！

気心知れた二人とランチ
楽しかった



E3
iPhoneからの投稿

明治大学ラグビー部引退試合

栃木から世田谷・八幡山へ移動。

明治大学ラグビー部４年生の引退試合でした。
初めて定期的に体幹トレーニングを取り入れた年の４年生なので
思い出がたくさんあります。

寂しくて仕方ないのですが湿っぽく書くのは嫌なので
写真いっぱいでお送りしま～す
（今日は私のはっちゃけぶり大目にみてくださーい）

まずは可愛いマネージャーたち。
（全員撮れなくてごめんね！）
いっつも一生懸命サポートする彼女たちには心底感心してます。
それに大学生の女の子って本当に綺麗。

さて～、引退試合は大爆笑。


４年生全員vs３年生全員
４年生全員vs２年生全員
４年生全員vs１年生全員


ハチャメチャでした（笑）

溝口キャプテン胴上げ！

ファンの方やご父兄への挨拶。

この後はみんなで写真大会。

４年間寮で毎日同じご飯を食べ
練習してきた仲間って
どれだけ思い出があるんでしょう。

お父さんのような包容力でみんなを気遣っていた亮太郎。

いつも食べ物の話ばかりしてたなおちゃん。

アニメキャラクターみたいでいつもキョトンとしてた小野ちゃん。
かわいかった～。

ホントうるさかったお喋りすぐる。

「ん～、先生いい匂いする～」といつも言ってたかやちゃん。

後輩にも可愛がられてたぺぺ。

いつも笑顔だった仁平くん。

キャブテンとしてしっかりチームをまとめた溝口くん。
のそ～っとしてるけど印象深かった池ちゃん。
（おまけ：３年生堀江くん）

やっほー！

いつもニコニコだった野崎くんも混ざってもう一回。
（おまけ：３年生みっちゃん）

やっほー。


そして〆は笑える～⬇

私が初めて指導に行ったとき誰よりも一番ウキウキで
（多分女の先生が来た～！ってことで）
２回目には急激にテンションが下がってた山ちゃんでした。
ごめんね～（笑）


こんな楽しい中にもドラマが沢山。
「僕の母ちゃんです」と紹介してくれて
お母さんとツーショットを撮る姿に私とミサちゃん号泣（バカですね～）
素敵なシーンがいっぱいでした。

きっとご両親は大学を卒業させるまで
とっても大変だったと思います。


４年生のみんな、感謝を忘れずに～。

そして本当にお疲れさまでした。
ありがとう、本当にありがとう。

E3

スポーツ指導者研修会＠栃木

今日は朝７時出発
栃木県佐野市へ行ってきました！

佐野市教育委員会主催で年一回実施される
スポーツ指導者研修会でした。

昨年に引き続き呼んでいただき
今年はなんと３倍の９０名近い応募がありました。嬉っ。

あらゆるジャンルのスポーツ、
指導する年齢層も様々。

スポーツクラブ、公民館、学校・・・
と指導する場所も様々でした。


普段業界のトレーナー向けにおこなうセミナーとは
また違う雰囲気ですが

共通するのは皆さん指導者として責任を持って
新しいことを知ろう、取り入れようという
一生懸命な姿でした。


なので私もついつい熱が入り
時間がもっともっと欲しかったくらいです。

今回もミサちゃんがアシスタントとして
パーフェクトな（？）パフォーマンスをしてくれました。

感嘆の声が！
ありがとうございます。

そしてチャレンジされた皆さん、
本当にお疲れさまでした。

とても短い時間だったので簡潔な内容になりましたが
また是非機会があればお伝えしたいです。

最後は佐野市教育委員会の方から佐野ラーメンのお土産や
お弁当まで持たせていただき
私達が大満足させてもらい帰りました。
ありがとうございました。


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おまけ♡

噂の名物、レモン牛乳。
非常に表現しにくい面白美味しい味（笑）

サービスエリアで朝食ショット。
（何故かワクワクするSA）
相山さんも運転お疲れさまでした！

おわり♡

Reebok展示会

今週はキックオフミーティング山盛りでした。

ということは次回のミーティングまでの課題が一気にきましたとさ。


と、書いて気分を楽にしてみました

さてリーボックさんとミーティング&展示会へ行ってきました。
@表参道ヒルズ

より日常に近づいたウエアやシューズの新商品が
多くありましたよ～。


REALFLEX
SHAPEWEAR

のイメージキャラクターは素敵女子、北川景子さん。
（発表になったあと、サーバーがパンクしてましたっ。）

私は今年も引き続き
Reebok TAIKAN のアドバイザーとして
頑張ります、
よろしくお願いします！

展示会のあと明治大学へ。
そして帰宅してアスキーの撮影深夜１時まで
（しかも最後は寒空の下、天体観測でしたっ）

しばらくこんな感じですが
ふぁいとします！


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明治大学ラグビー部☆抱負

今年も明治大学ラグビー部の体幹トレーニングコーチとして
指導継続することとなりました。

どうぞよろしくお願い致します。
本日今年初のトレーニングでした。

学生アスリートという立場。
学業を第一に考えつつも、
競技を極めるためにこの学生生活の時間の多くを費やします。

外部コーチである私も
大学に所属する監督やコーチ、トレーナー達と同じように
この環境を十分に理解し、
また支援してくださる方々の想いやサポートを無駄にせず
最大限に最高のカタチで活用したいと願っています。

これから選手たちがパフォーマンスの向上をしていくためには

ストレングス・パワー・エネルギーの供給システム・
栄養・健康状態・メンタル・競技スキル・戦術・・・


などの要素を総合的に高め、
良い状態に保つために
最大の努力をしていきたいです。

私の立場は、競技の技術・戦術という部分は関与できないにしても
この競技で身体にかかる負荷を理解し、
その選手に必要とされる運動量や質、
競技環境を考慮したうえで

専門である体幹トレーニングを極めさせ、
その他栄養のアドバイスや、
メンタル面でのサポートもしていきたいと考えています。

これがアスリート指導をする私の方針であり、
今年の抱負でもあります。

選手たちにとって決して平坦な道ではないですが

この「今」頑張る時間が今後の人生において必ずプラスになり、
大きな問題に直面したときも
強い精神力を持って乗り越えていくために
非常に大切な時間だったと、
後々感じてくれることと思います。

そしていつしか自分があらゆる場面で誰かに教えたり指導する立場になったとき
今の監督やコーチ陣がどれくらい悩みながら
なおかつ厳しくも愛情を持って接してくれていたのかと
その時にあらためて気付いてくれたら嬉しいです。


明治大学ラグビー部の成長を見守ってください。
そして応援どうぞよろしくお願い致します。


明治大学ラグビー部体幹トレーニングコーチ
本橋恵美

おまけ。

これはハンドウォークという体幹や腕のパワーを必要とするトレーニングです。
立位から前屈し、手で歩いていき、
両腕を伸ばしてキープします。
そして再び立位まで戻ります。

この怪物くんは
床スレスレまでいき、
余裕の表情でキープしてました。


おまけでした

天体望遠鏡!!!!

ウチに来たiRobotルンバくんは大歓迎なんだけど。
コレが来てしまった

自分でやるって言っちゃった。
週刊アスキーの連載記事のネタです・・・。

天体望遠鏡。
やる気満々だったけど。
組み立てからして難しすぎた。。。


それに今夜は曇りで全然見えなくて。
だけど晴れの日見たら感動するのかなっ
それに期待してあと数日頑張ってみよう。


そうだ。
もうひとつ難関があって。
天体望遠鏡だけじゃ記事にならないらしい。
デジタル記事だから電気が通ってなきゃならないらしく！
天体望遠鏡にパソコンやカメラを繋げてやっとネタになるらしい！


ん～、できるかワタシ。
しばらく頭もしゃもしゃしそうだな～。

だけど月のクレーターは見てみたい
５月２１日は金環蝕だよ～。


E3

いらっしゃい♡

今夜は弟はいないけど
弟のお嫁さんのゆりえちゃん、
ゆりえちゃんの弟しょうくん、
ゆりえちゃんのお母さん、つまりりんとひなのおばあちゃんと
妹が
ご飯を食べに来ました。
いつも行ったり来たりしてます

なんと～。
しょうくんがプレゼントに持ってきてくれたものは～。
それはそれは我が家に大歓迎な～。




iRobot　ルンバくん
ようこそ～いらっしゃい

おうちの隅から隅まできれいになった～！
しかも充電器にちゃんと戻ってました～！
良い子～。


ぷぷぷ～、これでまた手抜き家事


E3

ラグビー大学選手権決勝

この一ヶ月食べ過ぎ飲み過ぎが続き
体重が・・・。
これは死活問題である。

同じく焦るミサちゃんと
朝イチ気合いを入れてジムへ。

有酸素➡ゴルフ➡筋トレ➡スイム➡ジャグジー➡温泉➡サウナ

とフル活用で頑張ってきました～。
ここは天然温泉で真っ黒、自分の肌が美白かと錯覚します（笑）

さて。
すっきりして向かうは国立競技場。

ラグビー大学選手権決勝
帝京大学vs天理大学


明治がいなくて寂しい。
だけど何が強いのかこの目で確認しなくちゃ。
いったいどんな身体の使い方してるのか‼

キックオフ。

毎年大盛況となる競技場も
先週に引き続いて観客は少なくて残念でした。
だけど両校の熱い気迫は伝わってきたー！！


私は明治大学に関わらせてもらって
部員のみんながどれだけ努力してきたかを
少なくとも感じていて。

だからこそ、この両校の選手達もきっと同じく
血のにじむような想いでここまで来たんだろうと思うと
これまでは敵だった相手も応援したい気持ちになった。

というのが正直なところです。

試合は最後まで帝京のペースでいくかと思いきや、
天理もすごく頑張っていました。

だけどやっぱり強かった。

帝京大学が３年連続の優勝となりました。

感動したのは森田キャプテンのインタビュー。
落ち着いていて
好感度抜群のよくまとまった一言一言。

そして本心からくる感謝の気持ち。
仲間を想うコトバ。
感動しました


でも来年は明治のキャプテンが立ちます！
ごめんなさいね！！！

さて国立をあとにして、一緒に観戦していたばんちゃん（率高し、笑）と
明治神宮へ行ってきました。

一面に貼られた書き初めに感動・・・。
これは中学生の部です。
字って大切。
これだけで知性を感じさせてしまうんですもんね。
日本の文化っていい～。

そしてまだまだ初詣の参拝客で賑わうなか
結婚式が。
ん～、素敵だ～。
日本っていい～。

そしてミサちゃんのバイトするワインバーへ。

この日はアシスタントレフリーを務めた
相変わらず世界を飛び回っている平林泰三さん。


いつも飲みの場ではラグビーの話や質問攻めだろうしと思って
あえてラグビー談義はせず（といっても少ししたけど）。

それにしても会う度パワーアップしているトークに大笑い。

イケポンも合流（こちらまた登場率高し）
この二人が合うこと！
濃すぎですから・・・。

そして話に夢中になり気付けばご飯もいっぱい食べていた・・・。
あちゃ。


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