真夏の撮影！！
昨日は駒沢陸上競技場にて撮影でした。
猛烈に寒かったです！
雪が降って来たし
ですが、撮影の設定はなんと真夏！
今回は弟子のミサちゃんにも出演してもらうことに。
（なんと～動画です）
普段よく頑張っていますからね！
とは言っても、競技場はビュ～ビュ～の風。
気温０度
だけどココは燦々と太陽が降り注ぐ「真夏」！
（ちょっと大袈裟に書いてますが～）
半袖で元気よく３０回くらいジャンプさせられていました
終わったら身体は冷えて脚もガクガクになってました。
よく頑張った！
男性モデルの方も相当長い時間頑張ってくれました。
私はナレーション動画でした。
撮影中はスタッフの方がみんなで見守ってくれていたので
心はホットでしたよ～。
寒い中ありがとうございました。
最後はREALFLEXの新作シューズを持ってパチリ。
もうすぐReebokのHPがリニューアルされます。
そうしたら是非観てくださいね！
またお知らせします。
E3
猛烈に寒かったです！
雪が降って来たし
ですが、撮影の設定はなんと真夏！
今回は弟子のミサちゃんにも出演してもらうことに。
（なんと～動画です）
普段よく頑張っていますからね！
とは言っても、競技場はビュ～ビュ～の風。
気温０度
だけどココは燦々と太陽が降り注ぐ「真夏」！
（ちょっと大袈裟に書いてますが～）
半袖で元気よく３０回くらいジャンプさせられていました
終わったら身体は冷えて脚もガクガクになってました。
よく頑張った！
男性モデルの方も相当長い時間頑張ってくれました。
私はナレーション動画でした。
撮影中はスタッフの方がみんなで見守ってくれていたので
心はホットでしたよ～。
寒い中ありがとうございました。
最後はREALFLEXの新作シューズを持ってパチリ。
もうすぐReebokのHPがリニューアルされます。
そうしたら是非観てくださいね！
またお知らせします。
E3
キックボクシング女子☆
週一回のストレス発散
キックボクシング
だんだん上達してきてますよ～。
今回はミットを持って、
パンチやキックを受ける側にもなりました。
（久保坂館長が楽するためって噂もありますが！）
持っているのは川村ゆきえちゃん。
膝蹴りしているのは東関部屋女将まみさん。
出張中の親方から「お手柔らかに～」とお願いされていたけど
そうはいかなかった～（笑）
苦しいし真剣だけど
いろんなことが可笑しくて笑いっぱなし。
（館長が最強に笑い上戸、しかも自分の発言で笑うタイプ）
ゆきえちゃんは疲れると座り込んで
「疲れた、あは～ん」
と言います。
（しかも低い声で）
あは～ん、っていったいいつの人よ・・・。
今どきグラビアアイドルも言わないわ～。
ホント面白い（笑）
とにかくみんなで汗をかくって楽し～。
さて。
ここKSS健生館ではビックイベントが近づいております。
アーネスト・ホーストがやってきて
直接指導してくださいます！！
こんなチャンスはなかなかないので是非いらしてくださいね！
（私、健生館の人間ではありませんが、笑）
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ
その前に！！！
私も今週末、
名古屋のアーネスト・ホーストジムにて
イベントを開催します。
『スポーツ＆格闘技のための体幹トレーニング』
名古屋近郊の方、是非いらしてくださいね、
みーーーーっちり鍛えましょ！
お待ちしております！
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ
何故か今日のブログは字が中央寄りになりました（笑）
E3
ゆっきーにっきーはコチラ
東関部屋おかみさん日記はコチラ
週刊アスキー『AQUOS LC-60Z5』
週刊アスキー昨日発売でした
PHOTO BY 岡田清孝
今回の「パソコンが好きだ！」の連載記事はテレビ！！
６０インチテレビを年末に買ってね
かなり活用しているお話！
海外ドラマにハマりたくて
TSUTAYAのインターネットなどに登録して
（直接お店に行かなくても借りれる！）
寝不足になりながら４話観たけど
それから一ヶ月が経ちました！
時間なさすぎ！（笑）
でもいつかダラダラDAY作ります。
これでもかっていうくらいだらしない日。
パジャマで一日過ごすみたいな日！（笑）
ちょっと内緒の話なんだけど
テレビでインターネットなんてシャレたことしてるんだけど
DVDの再生方法は未だわからないんだ
E3
Reebok撮影
今日はReebokの撮影（スチール）でした。
＠六本木
とっても可愛いヘアメイクさん。
撮影はこの時間が一番楽しい。
いつもと違うメイクをしてもらって気分転換です。
（と、珍しく女子発言してみました～）
メイク室から見下ろした図。
撮影に限らず制作には沢山の方の力がひとつになって
よいものが完成する。
その完成までの過程が楽しいし
絆ってものが築かれていく感じがします。
こちらはお世話になっているReebok Japanの
高木賢さん、亀田憲さん、宇野篤さん、
みなさん本当に優しい。
ちょっと早いバレンタインチョコを
MGRの石垣清香ちゃんと一緒に渡してきました。
いつもありがとうございます。
さてTAIKANのHPがもうすぐリニューアルされます。
「体幹」と「TAIKAN」についてちゃんと皆さんに伝えられるかな。
明日は撮影（ロケ）二日目頑張ります。
そして次に向かったのはJAPICA（日本ピラティス指導者協会）のミーティング。
＠白金高輪
田中ウルヴェ京さんと事務局の吉崎さん。
ミーティングだけど毎度大笑いの２時間でした。
さて、JAPICAの養成コースの先日ご案内をしたところ
沢山のお問い合わせがありました。
ありがとうございます。
京さんはメンタルコーチとしてご自身の経験を生かされて数々のアスリートを支え、
また企業戦士向け講演は年間１００本以上。
JAPICAのピラティス養成コースは指導する上でとても必要な
メンタルコンディショニングを整える方法を
徹底して学習するシステムになっています。
ゆっくり焦らず良いものを皆さんにご提供できるよう
進めていきたいと思います。
よろしくお願いします。
JAPICAのHPはコチラ
そしてその帰りにまたまたお世話になっているライツへ。
＠三田
打ち合わせ兼ね、少しゆっくりしてきました。
写真の方は私のアイドル、
ラーメン小池さん！こと古賀さん。
得意のダンスを今日は控え目に披露してくれました（それでも嬉っ）
と、今日はこんな一日。
これからキックボクシング！
その前に預かってるワンコのお散歩だった～。
お待たせだワン。
行ってきます。
E3
＠六本木
とっても可愛いヘアメイクさん。
撮影はこの時間が一番楽しい。
いつもと違うメイクをしてもらって気分転換です。
（と、珍しく女子発言してみました～）
メイク室から見下ろした図。
撮影に限らず制作には沢山の方の力がひとつになって
よいものが完成する。
その完成までの過程が楽しいし
絆ってものが築かれていく感じがします。
こちらはお世話になっているReebok Japanの
高木賢さん、亀田憲さん、宇野篤さん、
みなさん本当に優しい。
ちょっと早いバレンタインチョコを
MGRの石垣清香ちゃんと一緒に渡してきました。
いつもありがとうございます。
さてTAIKANのHPがもうすぐリニューアルされます。
「体幹」と「TAIKAN」についてちゃんと皆さんに伝えられるかな。
明日は撮影（ロケ）二日目頑張ります。
そして次に向かったのはJAPICA（日本ピラティス指導者協会）のミーティング。
＠白金高輪
田中ウルヴェ京さんと事務局の吉崎さん。
ミーティングだけど毎度大笑いの２時間でした。
さて、JAPICAの養成コースの先日ご案内をしたところ
沢山のお問い合わせがありました。
ありがとうございます。
京さんはメンタルコーチとしてご自身の経験を生かされて数々のアスリートを支え、
また企業戦士向け講演は年間１００本以上。
JAPICAのピラティス養成コースは指導する上でとても必要な
メンタルコンディショニングを整える方法を
徹底して学習するシステムになっています。
ゆっくり焦らず良いものを皆さんにご提供できるよう
進めていきたいと思います。
よろしくお願いします。
JAPICAのHPはコチラ
そしてその帰りにまたまたお世話になっているライツへ。
＠三田
打ち合わせ兼ね、少しゆっくりしてきました。
写真の方は私のアイドル、
ラーメン小池さん！こと古賀さん。
得意のダンスを今日は控え目に披露してくれました（それでも嬉っ）
と、今日はこんな一日。
これからキックボクシング！
その前に預かってるワンコのお散歩だった～。
お待たせだワン。
行ってきます。
E3
トップリーグ最終節
今日は若干寝坊して（笑）
行ってきました、秩父宮。
第一試合
神戸製鋼vsサントリー
第二試合
東芝vsパナソニック
上位チームのリーグ戦最終節ということもあり、
秩父宮は一万人くらいの観客でした。
それにしても、とにかく寒かったです。
大きなブランケットを持っていったけど
ラグビー観戦は本当に寒いっ。
チャイもあっという間に飲み終わり
ガクガクガクっ～。
だけど久しぶりにグラウンドの頑張るみんなの姿が見れて
嬉しさがこみ上げてきました。
この最終節の結果によって（他の会場での試合も含む）
トップリーグから降格するチームが決まったり
トップ４のプレーオフトーナメントの組み合わせが決まったり
日本選手権出場権をかけたワイルドカード進出が決まるなど
誰もが息をのんで見守る試合でした。
ハラハラした～。
後ろのおじさんは興奮しすぎて
持っていた焼酎が私の服にっ～、ちょいと～。
わかるけどその気持ち（笑）
ラグビーは楽しいですね！
これ。
最近日本協会が女性の集客をはかるために
「ラガール」なる企画をいろいろ実践しているみたいです。
これは「男前選手権」で選ばれた東芝の吉田朋生選手。
確かに憎い程爽やかですからね！
次回トレーニングのときにからかってみよう（笑）
だけど。
トップリーグのHPや会場での告知がメインのようだけど
それってプロモ的には足りないと思う・・・、
ファンにとっては嬉しい企画もあるけれど、
ファンではない一般の女性に知ってもらうにはもっと方法があるよな～、
効果的な媒体の露出方法は他にあるよな～
と、単純に思ったのでした。
生意気だけど
このラグビーの楽しさをもっと女性たちに知ってもらいたいから
書いてみましたっ。
E3
おまけ☆
下さん（プロ野球下柳 剛投手）が楽天に決まりました！
４３歳。
嬉しいです！
まだまだ投げたい想い
痛いほど伝わってきました！
行ってきました、秩父宮。
第一試合
神戸製鋼vsサントリー
第二試合
東芝vsパナソニック
上位チームのリーグ戦最終節ということもあり、
秩父宮は一万人くらいの観客でした。
それにしても、とにかく寒かったです。
大きなブランケットを持っていったけど
ラグビー観戦は本当に寒いっ。
チャイもあっという間に飲み終わり
ガクガクガクっ～。
だけど久しぶりにグラウンドの頑張るみんなの姿が見れて
嬉しさがこみ上げてきました。
この最終節の結果によって（他の会場での試合も含む）
トップリーグから降格するチームが決まったり
トップ４のプレーオフトーナメントの組み合わせが決まったり
日本選手権出場権をかけたワイルドカード進出が決まるなど
誰もが息をのんで見守る試合でした。
ハラハラした～。
後ろのおじさんは興奮しすぎて
持っていた焼酎が私の服にっ～、ちょいと～。
わかるけどその気持ち（笑）
ラグビーは楽しいですね！
これ。
最近日本協会が女性の集客をはかるために
「ラガール」なる企画をいろいろ実践しているみたいです。
これは「男前選手権」で選ばれた東芝の吉田朋生選手。
確かに憎い程爽やかですからね！
次回トレーニングのときにからかってみよう（笑）
だけど。
トップリーグのHPや会場での告知がメインのようだけど
それってプロモ的には足りないと思う・・・、
ファンにとっては嬉しい企画もあるけれど、
ファンではない一般の女性に知ってもらうにはもっと方法があるよな～、
効果的な媒体の露出方法は他にあるよな～
と、単純に思ったのでした。
生意気だけど
このラグビーの楽しさをもっと女性たちに知ってもらいたいから
書いてみましたっ。
E3
おまけ☆
下さん（プロ野球下柳 剛投手）が楽天に決まりました！
４３歳。
嬉しいです！
まだまだ投げたい想い
痛いほど伝わってきました！
休日
最近猛烈に忙しくてなかなかお休みがとれなかったけど、
この前ゆっくり過ごせた休日があった。
代官山の蔦屋書店に行って
その店内のハイセンスに刺激されたし、
外国のデザイン本とか普段なかなか目にしないものを手にとっただけでも楽しかった～。
沢山有り過ぎてあっちもこっちもになっちゃうんだな。
ワクワクするほどいっぱいの旅行本の横には
蔦屋トラベルなるものがあって
すぐ予約したくなる仕組み。
やるな～。
ちょっとした美術館みたいで
楽しかった～。
そしてお隣のALOHA TABLEでランチ。
アサイーボールが美味しかったな。
それから恵比寿までプラプラ歩いて
自由が丘にも行って癒されてきた。
やっぱり休日って大切だね！
実は明日(もう今日だ)もお休みにしてみた。
仕事やめ‼
メール返信もしない‼（笑）
なんと今シーズン初のラグビートップリーグ観戦なのだ‼
いっぱい行ってるようだけど、
実は土日のお休みほんとなくて
録画スカパーのみ、
生は明日が初！
嬉しくて眠れない午前4時のブログ更新でした！
寝坊しちゃったりしてね‼わおっ。
焦ると余計眠れない
E3
おまけ☆
あと、ついでだから載せておこう。
表参道で美味しいご飯(お米とお魚)が
食べたくなったら
行ってみてください、最高～
田んぼ。
夕方4時までランチタイムだから
ほんとオススメ。
iPhoneからの投稿
この前ゆっくり過ごせた休日があった。
代官山の蔦屋書店に行って
その店内のハイセンスに刺激されたし、
外国のデザイン本とか普段なかなか目にしないものを手にとっただけでも楽しかった～。
沢山有り過ぎてあっちもこっちもになっちゃうんだな。
ワクワクするほどいっぱいの旅行本の横には
蔦屋トラベルなるものがあって
すぐ予約したくなる仕組み。
やるな～。
ちょっとした美術館みたいで
楽しかった～。
そしてお隣のALOHA TABLEでランチ。
アサイーボールが美味しかったな。
それから恵比寿までプラプラ歩いて
自由が丘にも行って癒されてきた。
やっぱり休日って大切だね！
実は明日(もう今日だ)もお休みにしてみた。
仕事やめ‼
メール返信もしない‼（笑）
なんと今シーズン初のラグビートップリーグ観戦なのだ‼
いっぱい行ってるようだけど、
実は土日のお休みほんとなくて
録画スカパーのみ、
生は明日が初！
嬉しくて眠れない午前4時のブログ更新でした！
寝坊しちゃったりしてね‼わおっ。
焦ると余計眠れない
E3
おまけ☆
あと、ついでだから載せておこう。
表参道で美味しいご飯(お米とお魚)が
食べたくなったら
行ってみてください、最高～
田んぼ。
夕方4時までランチタイムだから
ほんとオススメ。
iPhoneからの投稿
上からみたほっぺ
昨日は後輩の
古谷亜澄ちゃんと愛娘ちゃんに会ってきました！
（赤ちゃん連れで表参道ランチと言えば定番クレヨンハウス）
このまん丸ぷよぷよほっぺが可愛くて思わず、
上から撮ってみた。
おでこほっぺほっぺ！
んもっ、たまらない可愛さで
レストランでも大人気でした（笑）
あっ、肝心の亜澄を撮り忘れた・・・。
（結婚式のときのブログを載せておこう！コチラ）
亜澄はいつも控え目で自信なさげで人見知り。
だけど、子育てはどう？と聞いたら
「とにかく楽しいです。大変って聞いていたけど楽しいです」って。
赤ちゃんを授かるまで本当に苦労したし
亜澄は幼いころお母さんを亡くしてる。
そんな背景もあってか、
あのいつも自信を持てなかった子が
こんなにも楽しそうに子育てしている姿に
嬉しくなるのでした。
また会おうね
E3
おまけ☆
表参道でイチオシのベビー＆子供服（おとな服もあり）
TRICO FIELD
HPはコチラ
テントがあるから子ども達と行っても楽しいですよ～。
JAPICAピラティス養成コースご案内
「日本ピラティス指導者協会：Japan Pilates Coach Association（JAPICA/通称ジャピカ）」
春から養成コースをスタートします。
第一期生です！
東京・大阪・福岡の３都市開催です。
前回このJAPICAについてブログを書いたあと
予想以上の反響がありました。
（前回のブログはこちら）
ピラティスについて学びたいという方、
それに既にピラティスインストラクターの方から。
今回ご案内させていたただくのは２つです。
１）マット・ベーシックコース
２）マット・アドバンスコース
ベーシックはピラティスをきちんと知りたい方。
アドバンスはピラティスの指導者になりたい方。
簡単に言うとこうした違いがあります。
（アドバンスを受ける方はベーシックも必須）
両方とも実技だけでなく、
機能解剖学や姿勢評価などを徹底的に学びます。
詳しくはこちらをご覧くださいね！
http://www.pilates.co.jp/japica/emi-motohashi/course.html
そしてこのページ⬆に申し込みフォームがあります。
ここでまずは心配なこと、疑問に思うことなどを質問していただければ
JAPICA事務局が回答してくれますので
なんでも聞いてくださいね！
JAPICAの特徴は、日本発なので
外国のマニュアルではなく日本人の骨格にあったマニュアルであること。
これ凄く大切なことなんですよ～。
そして「魅力ある指導者とは」という大切な部分を学ぶことができます。
ピラティスは今や世界で活躍するトレーナー達も取得する
最新のトレーニングメソッドです。
もし悩んでいるならやってみましょ。
なぜかって、この仕事は人の身体をプラスに変えていくことができる
ポジティブなものだから。
そのためには絶対不可欠な身体の知識を取り入れなくてはいけない。
そのチャンスがJAPICAにあると思います。
本橋恵美
週アス連載『天体望遠鏡』
こんにちは![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
昨日発売『週刊アスキー』
「パソコンが好きだ！」にて
三週連載されます。
今週号は天体望遠鏡
お隣の本は同じくアスキーから出版している
「はじめてのMac」
Macにかえてからの強い見方なので一緒にぱちり。
Photo by 岡田清孝
さてさて記事は
宅急便が届いたとき後悔したことや
組み立てで頭モシャモシャしたことや
夜中までガクガク震えながら観測したことなど～
だけど月のクレーターが見えたときのあの感動まで～
あっ。
本題は天体望遠鏡とパソコンを繋いでどうこう…というリポートです‼
良かったら読んでください。
テクノロジーでロマンチックな夜を～
E3
昨日発売『週刊アスキー』
「パソコンが好きだ！」にて
三週連載されます。
今週号は天体望遠鏡
お隣の本は同じくアスキーから出版している
「はじめてのMac」
Macにかえてからの強い見方なので一緒にぱちり。
Photo by 岡田清孝
さてさて記事は
宅急便が届いたとき後悔したことや
組み立てで頭モシャモシャしたことや
夜中までガクガク震えながら観測したことなど～
だけど月のクレーターが見えたときのあの感動まで～
あっ。
本題は天体望遠鏡とパソコンを繋いでどうこう…というリポートです‼
良かったら読んでください。
テクノロジーでロマンチックな夜を～
E3
著書の撮影
『スポーツに効く！体幹トレーニング』に続く二冊目の著書の撮影でした。
正確に言うと共著の「ゴルフのためのヨガ」含めて三冊目。
今回も「体幹」がキーワードなのですが
少し大人向けです。
「大人向け」というのは
心身ともに充実してきた年代の方へ向けて
あらためてライフスタイルの見直しと
「体幹」を整える大切さを伝えるものです。
今回、モデルパートナーになっていただいたのは
Hugo Gustavo Codaro
ヒューゴ グスターボ コダーロさん。
「LEON」などでメインモデルをされているので
ご存知の方もいるかもしれませんね。
最高に素敵な「ちょい悪オヤジ」です。
実はヒューゴ。
ピラティスの国際トレーナー。
ブエノスアイレス出身、日本で長いこと活動され
さらに世界中を飛び回っている指導者です。
あらゆるフィットネスの現場で経験を積んでこられています。
あとでヒューゴのHPを是非見てくださいね！
ヒューゴと私は同じフレックスクッションのマスタートレーナーとして
養成事業に関わってきたのですが
これまではお互い別々の日程で指導してきたので
実はお会いするのは今回が初めて！
「ピラティス」や「フィットネス」に対して
同じ想いを持たれている方なので
すぐに意気投合しました。
そしてさすが！
アライメントが美しくて
撮影はサクサク進みました！
それに撮影陣はそのかっこよさにうっとり（笑）
もちろん男性陣も！
さてさて本題に戻りますが
この本は『スポーツに効く！体幹トレーニング』に比べて
より一般の方に理解していただけるように構成しています。
「体幹」というワードがよく耳にされるようになった今、
安全にそして正確な知識を持って
一般の方にご自身の身体の見直しをしていただきたい、
そんな思いで書き進めています。
発売は４月予定。
あと二ヶ月集中して頑張ります。
ヒューゴありがとう。
そして今回関わってくださっている全ての方に感謝します！
ホント、本って「共同作業」
チーム一丸になって、
みなさんに素敵な一冊を届けられるよう頑張ります。
本橋恵美
ヒューゴのHPはコチラ
正確に言うと共著の「ゴルフのためのヨガ」含めて三冊目。
今回も「体幹」がキーワードなのですが
少し大人向けです。
「大人向け」というのは
心身ともに充実してきた年代の方へ向けて
あらためてライフスタイルの見直しと
「体幹」を整える大切さを伝えるものです。
今回、モデルパートナーになっていただいたのは
Hugo Gustavo Codaro
ヒューゴ グスターボ コダーロさん。
「LEON」などでメインモデルをされているので
ご存知の方もいるかもしれませんね。
最高に素敵な「ちょい悪オヤジ」です。
実はヒューゴ。
ピラティスの国際トレーナー。
ブエノスアイレス出身、日本で長いこと活動され
さらに世界中を飛び回っている指導者です。
あらゆるフィットネスの現場で経験を積んでこられています。
あとでヒューゴのHPを是非見てくださいね！
ヒューゴと私は同じフレックスクッションのマスタートレーナーとして
養成事業に関わってきたのですが
これまではお互い別々の日程で指導してきたので
実はお会いするのは今回が初めて！
「ピラティス」や「フィットネス」に対して
同じ想いを持たれている方なので
すぐに意気投合しました。
そしてさすが！
アライメントが美しくて
撮影はサクサク進みました！
それに撮影陣はそのかっこよさにうっとり（笑）
もちろん男性陣も！
さてさて本題に戻りますが
この本は『スポーツに効く！体幹トレーニング』に比べて
より一般の方に理解していただけるように構成しています。
「体幹」というワードがよく耳にされるようになった今、
安全にそして正確な知識を持って
一般の方にご自身の身体の見直しをしていただきたい、
そんな思いで書き進めています。
発売は４月予定。
あと二ヶ月集中して頑張ります。
ヒューゴありがとう。
そして今回関わってくださっている全ての方に感謝します！
ホント、本って「共同作業」
チーム一丸になって、
みなさんに素敵な一冊を届けられるよう頑張ります。
本橋恵美
ヒューゴのHPはコチラ