本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba -221ページ目

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ビーチコート練習

ハワイと軽井沢から戻り
朝のワークアウト再始動です。

でも時差ボケがあるからなのか、
miyuの電話で飛び起きて5分後に出発！

駒沢でランニング後
私は初、川崎マリエンのビーチコートへ。

球出しが難しいこと…
砂が深くて思い通りに動けないです。

お隣のコートでは
男子日本代表選手達が練習していました。
動きを見ながらひたすら感心…

地味で基礎的な練習が多いのも
トップアスリート達の練習の特徴だなと思います。

miyuの練習相手になるかだいぶ疑問ですが、
また来たいと思います

E3

iPhoneからの投稿

yogabovo『体温と自律神経と免疫の三角関係』コラムvol.2

執筆させていただいている
第二回のyogabovoコラムがアップされました。
今回のテーマは

「体温と自律神経と免疫の三角関係」

単なる「冷え性」の話ではないですよ～。

内容の見出しもご紹介します♬

「鳥が空を飛ぶ体温は４１度C」
「低体温のこども」
「女性は“暖”、男性は“湿”」東洋医学の教え
「人間の理想体温は３７．２度C」
「細胞たちの休息」
「自律神経による体温調節反応」
「自然治癒力とは」
「病気から身体を守るシステム“免疫”」
「自律神経と免疫の関係」
「体温が下がると免疫力も下がる」

ps、この原稿を書き終えたあと、保存されていなくて相当凹みました。書き直すまでため息１００回くらいついたという思い出が・・・そして今日も同じことが起きました、なにやってるんでしょワタシ！苦笑・・・

良かったら覗いてくださいね♬

本橋恵美

前回コラム
『赤ちゃんの成長から背骨を知ろう』はコチラです。

嬉し涙の結婚式@軽井沢

私の妹分

まゆ（坂本家長女２５歳）の結婚式でした。
もともと、まゆのパパが私のお客さんというはじまり。
まゆが小学校４年生くらいだったかな。
いつしか家族のように一緒にいるようになりました。
ですので、沢山写真アップさせてください

石の教会＠軽井沢

ライスシャワー。
この前に挙式があり、
バージンロードを絶対泣かずに歩くと宣言していたパパが
はじめから泣いていた・・・
という時点で私も号泣（笑）
このパパは、素直じゃない？人で
かっこつけたがり？な人なので
だから余計グッときてしまったのでした。

まゆ～、綺麗だよ～。
新郎の洋輔も何度か食事をしたけれど
本当にいい人。

この日のためにダイエットを頑張ったまゆ。
後ろ姿も綺麗だった～。

そしてアッシャー君たち！
若い（笑）

ブライズメイドも若い（笑）
右は次女みゆ
（私と毎朝のワークアウトしているビーチバレー選手のmiyu）

アッシャー&ブライズメイド！
なんていい写真なんだろ～。

いとこのあかりちゃんも可愛い～。
若さっていいね～。
この日だいぶ吸い取ってきたけど。

さて披露宴会場へ。

バレーがきっかけで出会った二人です。

さて、一緒に出席したのは
ぴーぱぱ＆一女姉さん。

何度も登場しているけれど
私の父がわり、姉がわり。

つい数日前、
教授選で圧倒的大差をつけ、
耳鼻咽喉科の教授となりました

姉さんおめでとう

ワタシにとって
頼れる存在、
反対に守ってもあげたい姉。

みゆ。
毎朝、坂本家の報告を受けてます。
ワタシもなんでも報告してます。
２０歳も離れてるけど本当の姉妹みたい。
（図々しいって？笑）

長女まゆ＆ようすけ

次女みゆ

末っ子長男りゅうや

りゅうやが４歳の頃、
一緒にお風呂入ってました。
いつの間にか１８歳。
でもワタシの中では今でもあの頃のまま。

そしてパパ、坂本さん。
泣くな～。
つられてドロドロになるまで泣いたのは
言うまでもありません。

そして妻、ママ、浩子さんも
魅力いっぱいの女性。

坂本さんは
子ども達にとって
いつも正しく(まゆの言葉)、
家族を包み込む人。

そんな両親に育てられた３兄弟は
（あ、ワタシも若干育てられました）
本当に幸せです。

このバラバラっぽい整列してない写真だけど
大好きなファミリーです。

まゆおめでとう

軽井沢へ

帰国した翌日は
唯一のレギュラークラス。

そしてクラスのあと、
軽井沢へ。
結構バタバタですね

まさ&かな&りゅうファミリーの別荘へ。
オク&みっちゃん&ありさファミリーと一緒です。

そして特別参加のチビちゃんも。

産まれたての子猫！

癒された…

オトナ達の夜は深イイ話で盛り上がり
楽しい時間となりました。

翌日は軽井沢で私がまたまた結婚式出席。
連続で凄いですよね…

みんなは鱒釣りやゴルフを楽しんでました！

今回、この結婚式があるために
かなさんにワガママを言って
『軽井沢合宿計画』をしてもらったのです。

翌日は洋食の名店
『菊水』にお立ち寄り

とっても充実した軽井沢で楽しかった！
みんなのおかげです、ありがとう。
朝のたまご納豆かけご飯も美味しくてホッとした

最終日＠ハワイ

前夜、ちょっと寝て、
朝5時半お散歩へ～。
タフ～、と思いきや
単に飛行機で寝るためです（笑）

アイランドビンテージコーヒーの
アサイーボール。
二日酔いっていうのが無いから結構ラク（笑）

ハワイは不思議な力があるな～と。
何度でも行きたくなる。
他に行ってない国が沢山あるっていうのに。

プールサイドで空見上げたり、読書したり、
寝ちゃって片面だけ日焼けして焦ったり。

新しいレストラン開拓も面白い。
ちょっと離れたところに噂の旨処があることが多い。
(ちなみに今回抜群によかったレストランはTango)

それに長く滞在できるのは
ハワイがアジア料理に強いからかな。
この酸辣湯美味しかった！

ショッピングも楽しい♬
今回も若干反省・・・はしてない

ドライブで大自然も満喫。
魅力は尽きないな～。

きっとここは少し自分に余裕を持てるのかもしれない。
イロイロ考えることも
想いにふけることもできるのかも。

来年また来たい

ハワイありがとう。

E3

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三次会@ハワイ

三次会は友達のマンションへ

花嫁自らキッチンでお手伝いです。

ワイキキビーチと夜景が綺麗でした。

見下ろすとカラカウア・アベニュー

書くことがないのは
ほぼ記憶がないから

でも、凄く楽しかったことだけは
覚えてる…

でも、『みんなで反省会@Tokyo』をやると
連絡が来たのも確か…

でも、ピンヒールの千鳥足って
案外気持ちいいってことも知った…
⚠️良い子はマネしないようにしましょう。

（笑）

みんなありがとう

E3
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披露宴&二次会@ハワイ

さて披露宴会場へ

同じくモアナの上階に
セッティングされたテーブルコーディネートは素敵！

オール友人の披露宴。
ブライズメイト達も着替えて
飲む気満々だしね。
で、スタートからそれはそれは…割愛（笑）

ひろちゃん&ゆうこちゃん。
お人形二人組。
なんなんだろ。
この可愛さは。

めちゃくちゃ懐こいリンカちゃん！
ゆうこママに『いつもありがとう』って
何度も言ってた

その度に私とくみちゃん泣く、
みたいな。

さて！
披露宴のあとは、
そのままラナイに出て再び乾杯です

二次会スタート♬

最高のロケーション！

なんて素敵なんでしょう

いっぱい食べたし

清家純ちゃんと意気投合で
飲んだ飲んだ（笑）

そしてケーキカットと
ファーストバイト
『一生食べ物に困らない』二人でしょう

ちなみに、ひろちゃんも
お菓子やお料理の先生です！
やっぱりイロイロ努力している人が
成功しますね。

結婚して既に数年経っている二人ですが
仲が良すぎて羨ましいくらいです。

そして最近入籍をした
my loveくみちゃんと、
ひろし！(さん)

そしてサンセットロケーションとしても
抜群なハズなのに
飲むことに夢中のみんなは
気付くことなく
もちろん写真も撮ってませんでした、
あ、ワタシも…

あっという間に夜。

みんな勝手な感じでしょ（笑）

愛されるって幸せ

さーて、楽しい夜はまだまだ続く…

E3

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再び結婚式@ハワイ

翌日は二組目の結婚式でした。
なんて幸せなハワイ。

よっちゃん&ひろちゃん
@MOANA SURFRIDER
a Westin Resort

前に書いた通り二人は
元麻布のフレンチ『エクアトゥール』
のオーナーとシェフ

たった二人で今でもお店を守り続け
美食家達に愛される一流のレストランにまでしました。

予約が取れないレストランとして名を連ね
体調管理だけでなく
そのプレッシャーは
本当に大変なことだと思います。

でもプライベートは面白すぎて
エクアトゥールのイメージのために
本当の姿は書けない
そんな二人です！

そしてそして。
お待たせしました。
あの、間に合うワケない必死のエクササイズをした
ブライズメイト達。

どうぞ～！

かっこいい～

実は彼女達も事業を大成功させている
キャリアウーマン達。

でもあの必死の姿だからね、
のんべえ⁈で、面白くて可愛い！（笑）

それにしても見事美脚…
写真撮りながらうっとり…

上品なオーダーメイドのドレスを着た
お人形のようなひろちゃんは
ソムリエとしても
各国をまわっています。

そんなパワフルなみんなです。

私はこの日
元気カラーのワンピースにしました。
でも日焼けしたカラダの色に
顔の色が追いついてません

ゆうこちゃんも綺麗すぎます！
が、一番の天然です。

さていよいよ新郎新婦入場です。

神父さんの言葉に深く頷く二人
(英語もフランス語もマスターしてます、凄)

そしてお庭に出て
いよいよブーケ・プルズ
当たりの紐を引いたのは？

ちぃっちゃい子でした！

うなだれる人たち（笑）

首をしめるリエちゃん、ナイス（笑）

本当に素敵な挙式でした

よっちゃん、ひろちゃん
おめでとう‼︎

では披露宴へと続きます

E3

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ARMY's Training&Breakfast@ハワイ

続けて更新～

朝5時にホテルを出て
7時オープンの朝食を求め
ウォーキング。

海辺を歩いて
防波堤から海をしんみり見ていたら
なにやら後ろから変な声が聞こえてきた。
で、振り返ると‼︎

ナニ

TシャツにARMYと書いてある…
ということは軍隊⁈
の早朝トレーニング！
に遭遇～

この時のワタシの
テンションアップ度といったら（笑）

もう、コレ写真じゃ伝わらない！と
動画で10分以上撮りました。
あとでYouTubeでアップできたら載せますね～。

ま～、それはそれは壮絶なんだけど、
だんだん笑いが出てしまい
(いや本人達もね！)

教官みたいな人に
『キミも一緒にやるかい？』
と聞かれて思わず
『やります！』
と言うところだった！

本音はやりたい（笑）

教官自ら海の中で負荷あげて
どーだ俺を見ろ、
と見せつけるの図。
でも、時々めげてるのを見逃さなかったワタシ。
もう、たまらなく可笑しくて
最後まで応援しました。

この後…
ウォーキングじゃ物足りなくなり(とーぜん！)
久しぶりに走りました。

運動してる人ならわかるよね、
この抑えられない気持ち（笑）
脚は大丈夫だったー