再び体験会とライオン
SURF FITの外販プログラム説明会、
２回目も満員。
プログラムの特徴や楽しさ、研修の内容などについてお伝えしました。
そして、実際に体験されるとみなさん『えええっ！』と、予想外の難しさに思わず笑い声が
さて、こちらはピンクレディの惠さんちの猫ちゃん。
リボン
通称 ボンちゃん。
ちぃっちゃな時から見てきたので、おっきくなっても愛くるしい
しかもゴギョウとナズナに比べておっきいから、毎回「太った？」とリボンに聞くと、睨まれます、笑
だってライオンみたい、ボンちゃん
このムチムチに癒されて帰ってきたのでした。
ウチはまだまだ落ち着かず2人で大暴れな毎日です。
ではお休みなさい💤
E3
SPORTEC2017セミナーのお知らせ
SPORTEC
今年もあっという間にやってきました。
一年経つのが早いです
SPORTECとは？
『スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介護機器、サプリメント・健康食品、スポーツツーリズムなどが世界中から一堂に出展する、スポーツ・健康産業日本最大の展示会です。』
7/25〜27まで3日間開催。
今年は『筋膜』についてのセミナーを担当させていただきます。
【日時】
2017/7/26
13:00〜14:30
【タイトル】
『筋膜について・振動と身体の関係について』
with VYPER & HYPERICE SPHERE
【抄録】
アメリカ発信のHYPERICE(ハイパーアイス)は、「疲労回復時間を短縮し、怪我を未然に防ぎ、身体をより効率的に自由に動かす能力を高めパフォーマンスを向上させる一連のツールを生み出しアスリートに提供すること」をミッションに、世界トップレベルのアスリートやトレーナーと共に彼らのレベルに見合うよう商品開発されたのがVYPER・HYPERSPHEREです。
商品開発には、HYPERICE社の株主でもあるブレイク・グリフィン、リンゼイ・ボン、パトリック・ピーターソン、エイドリアン・ピーターソンらの世界トップアスリートが参加し、NASM-PES考案者のマイク・クラーク博士と提携しスポーツ医科学に基づき開発されました。そして国内でも「筋膜リリース」という言葉がスポーツ現場からはじまり一般スポーツ愛好家までの間でも注目を浴びるようになりましたが、筋・筋膜の基礎的な知識から応用編までの正しい知識がまだまだ浸透しておらず、『いつ/どのくらい/どの部位をケアする必要があるのか、どのようにする事が効果的なのか、安全に効果的に使用するにはどのように扱えばいいのかプログラムが欲しい！』という声にお答えするセミナーです。
【講師】
本橋恵美
⬆︎一日でこれだけのセミナーがあるので、皆さんもご興味があるところへ是非足をお運びください
（セミナー検索が大変なのでワード検索されると良いと思います）
私は、HYPERICE JapanとSURF FIT（合同スペース）のブースにいると思います（セミナー前後の短時間なのですが）
是非お立ち寄りください
本橋恵美
宮崎大輔選手の動作分析
週末はベランダで朝ごはん。
昨日、三芳のサービスエリアで買った武蔵野うどんと下仁田納豆。
こっれが抜群に美味しかった。
お土産の徳島の酢橘とワカメも一緒に。
今日は猛暑で、六本木をお散歩中にフラフラしました。
みなさん大丈夫でしたか？
そう！先日。
船橋整形外科の浜田先生と、
ハンドボールの宮崎大輔くんと
肩・肘についての熱いディスカッションで盛り上がりました。
私は西良教授（徳島大）がオペをされた大輔くんを引き継ぎ、アスリハを担当。
浜田先生はハンドボールの論文を書かなくてはいけないということでご紹介。
妥協は誰でもできるけれど、探求する人は最後に極めるという話まで。
そんな週末。
また明日からがんばろ
E3
ゴギョウとナズナ
ゴギョウ君も暑くてだら〜んと。
ナズちゃんはいつでもキョロキョロ。
暫くするとグースカピー。
ゴギョウ君もスースー💤
可愛すぎてもうダメ…
日常というありがたさ
写真を撮る必要あり、ジムで一枚。
（若干膝過伸展気味・・）
後ろでは雅子がボールストレッチしています、笑
さて
ジムと仕事を終えて、ランチへ。
久しぶりのパレスホテル。
大好きな二人と。
会社を立ち上げてからはこんな時間が殆どなくて、やっと気持ちに余裕が出てきました
美味しい時間は必要だ〜
何よりこういう時間に友達の仕事やプライベートの話を聞くと元気を貰うし、仲良しでも毎回リスペクトすることがあります。
自分とは違う考え方、意見、優しくて強い意志、あとは仕事を極めてるところかな。
（この日は有里ちゃんがいないけれど）基本みんな、お客様がいて（または視聴者）しっかり伝えることや、フォローすること、常識的な社会人マナーがあるところは実は大事なポイントだと思っています。
とかなんとか言って
私が一番歳上だけど、一番しっかりしていない。。
だから居心地がいいんだな〜
いっつも頼りっきり
ロビーには七夕の飾りが。
願い事の多くは家族の健康について書かれていました。
この一週間、小林麻央さんのことがあり、改めて家族の大切さ、在り方や、愛などについてみなさんも色々考えられたと思います。
私も同じく大きなショックを受けました、、、
本当に悲しい出来事です、、、
（美香ちゃんは海老蔵さん一家をずっとリポートしてきたのでとても身近に感じていただろうし、ショックだったと思います、、、）
そしてこれほど素敵で純粋な女性への憧れを改めて感じました。
心の中の美しさとは、こういうものだと。
よく心に留めておこう・・・
麻央さんゆっくり休んでほしいと思います。
さて、ランチの後は、観葉植物やお花を買いに外苑前のFUGAへ
いつもここでスタッフの方の植物の知識にびっくりします。
なんでもプロはすごいですね。
この日は珍しい色の紫陽花を買いました。
でも、猫には紫陽花は危険なので気をつけないと。
そうそう、先日プリプリのイワシが10匹で200円！
焼いたり漬けたり味付けを変えて。
韓国食材専門店でキムチ買ってこの日はサムギョプサル。
美味しいワインと
ベランダに出たい二人。
ナズナは普通には抱っこされません。
いつもだら〜んとしてるか、
落ち着いてないか
ゴギョウ君は大人しく抱っこされてます
このナズちゃん、タヌキみたいだよ
特別ではない日常がありがたいな〜としみじみ感じる今日この頃。
そんな日々に感謝しつつ、またがんばるぞー
E3
東海大学ラグビー部・・・大失敗・・・
昨日は東海大学ラグビー部のトレーニング。
大失敗しました・・・
東京や神奈川の方はわかると思うのですが、小田急線が相模大野から行き先が二手に分かれるのですが
、それを全く知らず・・・・
気づいたときは「藤沢駅」！！！
もう真っ青です。
それから一時間かけて「東海大学前駅」に向かいました。
選手たちにこの事情を話すと「小田急線あるある〜」とか、「うえ〜い」と笑ってフォローしてくれましたが、2回目にして遅刻をしたことに猛烈反省です。
そのうえ、グラウンドに到着した時に既に選手たちは集合していたのを見てさらに焦り、グラウンドに一礼せず入ってってしまった・・・
これはあとから気づいてまた猛烈反省・・・。
こういう時でもちゃんと一礼して入っていくのといかないのでは全然違うのに。
今後こういうことがないように気をつけます。
ごめんなさい！！！！！！！！
さて！気持ちを立て直して、即トレーニング。
１７０名全員しっかり動きました。
Core Power Yoga CPY ®︎とAthlete Pilates AP ™
特にピラティスの時の集中力はすごかったですね。
それぞれ課題がしっかり見つかったそうです。
また来週までの課題や、自主トレについて伝え終了。
そして！！
このあと、嬉しすぎるサプライズプレゼントがありました！
びっくりして鳥肌たちまくりでした。
固まって全く動けなかった…
みんなありがとう！！！！
嬉しかったよー！
コーチ陣とキャプテンと。
また来週よろしくお願いします。
さて、先週に続き、大阪からわざわざ帯同してくれた養成生、生方美奈子。
みなちゃん心強い助っ人でした。
既に選手たちに情が湧き、毎週勉強しに来たいと言ってくれていますが、大阪での仕事があるのでまたよろしくね！
ありがとう！
E3
ゴギョウとナズナ
美奈ちゃんメロメロ
【青森】ウミネコ
最後はどこを観光しようかと調べてたら
ウミネコの産卵地、しかも今が時期！とのことで
前日行った種島海岸沿いにある
蕪島へ行ってきましたー。
今の時期は３〜４万羽がいるそうです。
蕪島神社は修復中で入れなかったけど、たくさんのウミネコと遊べましたよ〜。
怖い顔にも見えますが、鳥って可愛いんですよね。
このふっくらしたお腹とか温かくて、顔を埋めてモフモフしたくなるんです。
港にカモメとかいると必ず餌が買えないか探してしまいます。
ただ、ちょうど産卵後、雛が誕生するシーズンだったので餌をあげようとするとすごいことに・・・
すごいでしょ、笑
傘をさして歩いてください💩って書いてあるほど。
必死に見てる子たちもこれまたたまらなく表情が可愛いすぎだ…
とにかく私にとっては超幸せな時間だったわけです。
そしてお土産を（また〜？）買いに、八食センターへ。
鯖の冷燻！
これが前夜に美味で食べた忘れられない一品。
更に色々買い込んで新幹線へ。
じゃーん。
東京駅に着くまで宴会でした
楽しかった八戸の旅。
次はどこへ行こうかな〜。
みなさん長い旅ブログ、お付き合いいただきありがとうございました◡̈⃝°.
E3
ゴギョウとナズナ
ゴギョウ君が昨日💩をしていない…と凄く気になっていたらいっぱい出ました。ほっ〜。
それにしても一眼レフで撮るとやっぱり綺麗ですね〜。まやありがとう！
【青森】夜ご飯と朝市とまたまた！
夜は、八戸の横丁へ。
この美味が美味しいとのことで、行ってきましたよー。
本八戸にあるこの横丁は思っていたより活気があって、
特に狭い狭いこのお店にはぎゅうぎゅうにお客さんがいっぱいでした。
きっとたくさんの県外から訪ねてくるお客さんがいるのでしょうね。
一品一品丁寧に説明してくれた女将さん。
たまたまお隣に座ったおじさんが奥入瀬の方で、今日行った話をすると、
この時期の雨の後の快晴というシュチュエーションは一年で一番美しい奥入瀬なんだと話ししてくれて、なんだかとっても嬉しくなりました！
このおじさんが面白すぎて最後一緒に写真を撮らせてもらったほど、笑
おかげさまで楽しい夕飯の時間となりました〜。
美味しいものばかりで、明日お土産に買うべき数品を教えてもらって大満足でお店を出ました。
また訪ねたいお店！おすすめです。
で、
お腹いっぱいなのに、何故か八戸名物の「しじみラーメン」を食べることに
で、お店に入ったら！！！！！！！！！！！！
朝、みなと食堂でバッタリあったご夫婦にまた会ったんです！
こんなことってあります？
ご主人驚きすぎて崩れ落ちてました、笑
（で、三週間後の一昨日、東京で再会を果たしましたよー）
興奮冷めやらぬまま寝て、朝は早起き！
朝市へ行ってきましたー！
まだ朝６時だっていうのに、大混雑です。
館鼻岸壁朝市。
なんと８００ｍも続いていて、３００以上のお店が並んでいました。
新鮮な海鮮はもちろん、焼きたてパンから、青森名物のブルーベリーの生ジュースまで。
このおばあちゃん。
もっと可愛く撮り直してと言ってきました。
可愛すぎる・・・
昨日あれだけ食べたのに、朝からまたまた信じられないほど食べました！
たくさん買ったお土産の中でもよかったのはこの筍。
あったかい煮込みや
うに
炭火焼のお魚まで。
とにかくお腹いっぱい。
さーて帰りの新幹線まであと数時間。
もう少し続きます。
お付き合いくださいませ〜。
E3
ゴギョウとナズナ
こしょこしょバナシ中。相変わらず仲良しで見てるだけで幸せ気分になります
いとこがナイスショット撮ってくれました
ナズナは３、８キロになりました。ゴギョウくんより身長がちょっと低くて、筋肉モリモリしてます、笑
【青森】奥入瀬渓流と十和田湖
奥入瀬渓流に到着しました。
ここに来るまでの農道も北海道の一本道のような景色で素晴らしかったです。
途中寒すぎて買ったユニクロのカーディガンを着ても、ひんやり。
でも圧倒されるほどの緑と、澄んだ水が最高に綺麗でした。
雨上がりの快晴だからなんでしょうか・・・
水を得て喜んでいるかのように、緑が生き生きとしていました。
車を止めてゆっくり散策したあの道。
素敵だったな〜。
そして十和田湖へ。
サングラスをつけないと眩しくて目が開けられないくらい。
久しぶりの奥入瀬と十和田湖。
また是非訪れたい場所の一つになりました。
E3
【青森】八戸へ
先日、二日間のオフを作って、
旅行してきました
散々乗ってる新幹線なのに、プライベートの時はワクワクする！
3時間後には、八戸駅に到着！
新幹線降りた瞬間にブルッときました
さ、寒い…
そして大雨強風…
駅前で特大の傘を調達するも、さした途端、強風で傘がひっくり返るという事件。笑った、笑った！
平目漬け丼！
これが有名のようです。
おばちゃんたちが立つ台所のようなローカルなお店でしたが、ほっぺたが落ちた
写真では、しっとり光っているのが分かりにくいのですが、これは本当に美味しかった！
こちらは漁師漬け丼
トロットロでした！
それに。
南部せんべいを入れた
せんべい汁。
くぅ〜冷えたカラダにしみる〜。
食べ終わって外に出たら快晴！
さっきまではなんだったんだ？
で。
実はこのお店でビックリすることが起きました。
隣に素敵な都会っぽいご夫婦がいるな、と思っていたら。
20年前から10年程お付き合いのあったお客さんだったのです！
私の人生にかなりの影響を受けたご夫婦です。
一緒にNYでも過ごしたり、とにかく思い出が沢山あります。
でもそれから、お互い猛烈に忙しくなり10年以上会ってなかったのですが、ずっと会いたい会いたいと思ってて、でも既に連絡先がわからず、諦めていたんです。
そうしたらご夫婦で旅行に来てて、しかもこの八戸の小さな食堂で再会するなんて！
嬉しかったなんてもんじゃありません。
時を経てまた会う運命だったのかな〜。
さて、ご夫婦と東京でまた会う約束をして（しかもご近所）
次の目的地。
種差海岸へ！
波打ち際まで広がる天然芝、
穏やかな砂浜と岩礁、高山植物、そしてウミネコもたくさんいました。
貸切！
そして、最高の景色を眺めながらドライブ。
途中、道の駅に寄り、ニンニクを大量に買いました！
青森産ニンニク最高〜。
でも車の中が臭いのなんのって、笑。
真っ直ぐな農道を走ること1時間半。
向かうは奥入瀬。
まだ続きます
E3
ゴギョウとナズナ
東海大学ラグビー部本格始動
東海大学ラグビー部。
正式にコーチとして始動することとなりました。
これから毎週トレーニングに行きます。
前回、木村季由監督ほかコーチ陣へのプレゼンをしたのですが、
選手たちにもしてほしい、とのことで、
新しく導入するトレーニングについて、ラグビーの競技特性と合わせて説明をしました。
１時間ものあいだ、真剣に聞き入り、メモを一生懸命取る選手たちの様子に、
この子たちのために頑張れる！と、実感しました。
そして、初トレーニング。
E.M.Iアシスタントは生方美奈子と高根久美子。
（養成生はもっと積極的に帯同希望を）
選手たちはこの看板に手を触れてから、グラウンドに一礼して入ります。
もちろん私たちも。
さて、トレーニング中は集中すること、
お喋りをするなら、帰っていいです、と伝えてスタート。
いきなり厳しいですが、、、
講義で、私の指導への取り組む意思と、その意味を伝え、そして理解してくれているので大丈夫という確信のもと。
でも実はそんなことを言わなくても、ここまで強いチームの選手たちは、取り組む姿勢も半端ありません。
結局、誰も一切お喋りせず、
監督が一番驚いていました。
私も流石の集中力に感動しました。
そして、トレーニング後は、選手達が集まってきて、たくさん質問されました。
自分の身体の悩み、怪我を早く治す方法、弱点はここだ、など様々。
とにかくみんな個々に悩みがあって、それをなんとか解決したいと思っていることが
ひしひしと伝わってきました。
さ、トレーニング後は
大の字でリラックス。
グウグウいびきをかいてる子もいました。
ラグビーに本気で向き合う大学生。
他の競技にはないチームワーク。
この子たちと真摯に向き合っていきます。
こんな夕陽の中のトレーニング。
良いスタートを切りました。
（私は声が出なくなってしまいましたが
）
）
さてこれから
170名の名前とポジションを覚えていきます。
チームと心をひとつにして頑張ります。
おまけ
⬆︎何故ヨガを導入するのか。
ピラティスも同様。もっともっとコンディショニング系のトレーニングが大切であることを伝えていきます。
ひとつだけ言っていいですか？
往復4時間
がんばるぞー
おまけその二
海外では普通の光景です。日本はかなり遅れているんですよね、、、
