山梨 Part4◡̈⃝°.ワイナリー
酔っぱらいの続きはワイナリーへ。
雰囲気抜群でしたよ〜！
ご主人にまた色々と解説&試飲させてもらいました。
険しい顔でテイスティングする人たち、笑
窓の外には
一面のぶどう畑
お天気だったのでグリーンが本当に綺麗でした。
そして、このボトルデザインは
なんと！90歳のおじいちゃんがデザインしているそうです。
今回ご主人のプレゼンの素晴らしさと想いが伝わってきたので、勝沼醸造のワイン11種類全部購入しました！
蔵も素敵
娘さんが案内してくれた蔵の二階には、これまた素敵な空間があり
RIDELの見たことがないグラスがズラリと並んでいました。
案内してくれてありがとう
これ、帰りの高速バスを待ってる図。
有里ちゃんの足底の痺れをとってる図、笑
帰りのバスはみんな言うまでもなく爆睡。
日帰り旅行なのにPart4まで書いてしまいました
次の計画を立てて、またみんな頑張りましょ
E3
ゴギョウとナズナ
山梨 Part3◡̈⃝°.勝沼醸造レストラン
ここは勝沼醸造が経営するレストラン。
素晴らしい景色！
こちら海老蔵さん。
じゃなかった！
勝沼醸造のご子息。
奥にいらっしゃるのは、みっちーの元同僚（JAL 国際線CA）の、ここに嫁がれたさーやさん。
ご主人のお話を真剣に聞いてる3人。
甲州ワインの歴史、世界から見た甲州ワイン、作り手の想い、
とにかく感動しました…
お料理は、前菜からぴったり合うスパークリングを、何杯もいただき…
更にお料理ごとに運ばれてくる白ワインの数々…
スープに合う白ワイン
肉に合う白ワイン
ローストビーフが絶品も絶品！
わさびでいただきます。
これをもう一度食べに必ず戻りますー！
そして、コースの最後の頃には、私の記憶が…
ということで。
このあと、ご主人がお寺？神社？に連れて行ってくださったようなのですが、私一人車の中でお留守番💤していました
さてさて続きは
いよいよワイナリーへ。
E3
ゴギョウとナズナ
ナズちゃん！ナズちゃん！生きてるかー？
【Japan Fitness】と。JOY yoga。
20年くらい前、まだこの雑誌が『フィットネスジャーナル』という名前の時は、
よく登場させていただいていました。
（ピチピチだった頃、笑）
今回、久しぶりに取材をいただいたのですが、表紙の撮影もあり（当日まで知らずに油断してました）なんだか申し訳ないです…
）なんだか申し訳ないです…
今回の特集記事では、筋膜の生理学や、振動マシーンVYPERをご紹介しています。
さて！
JOY FiT 北海道地区の研修に続き、
東京でもスタートし、2日が経ちました。
アシスタントの川満盛仁と高根久美子。
強力な助っ人です。
いつもサポートありがとう！
スタッフは勉強意欲が高く、初めて学ぶ機能解剖学に頭フル回転でついて来てくれました！
みんないいスマイルしてますね！
最終日の試験に向けて頑張ってね！
それにしてもスカイツリーが近かった〜。
今までヘッドホンしかなくてためらっていたんだけど、イヤホンが出て嬉しい！
これ逸品！
飛行機や新幹線の音はほとんど聞こえません。
これで出張の往復も少しリラックスできるかな
E3
ゴギョウとナズナ
お昼寝中〜
山梨 Part2◡̈⃝°.恵林寺
ここは武田信玄公の菩提寺。
とっても風情あるお寺でした。
信長に焼き討ちにあった後、家康によって再建された壮大なお寺でした。
ここは、うぐいす廊下。
なんと、歩くと、
きゅっ、きゅっ、きゅっと鳥の鳴き声に似ていました！
この塀の向こうには武田信玄公のお墓がありました。
家臣たちのお墓も70ほどあるそうです。
私たち四人娘（⁉️）は、
まあまあよい歳なので、歴史を感じると、ジーンときたりもするのです。
この恵林寺には、かなり長い時間滞在していました。
もしここが京都だったら、観光客で溢れていたと思います。
でも、ほとんど人には会わず、ゆっくりできました。
そして。
窓に映る空のブルーとグリーンが素敵だったー。
大切な友達って、ただ楽しいだけでなく、価値観、感受性など、様々なことが共感できたり、
はたまた共感ばかりするのではなくて、自分の意見、考えをしっかり持っていることに魅かれ合うんですよね〜。
そこがお互いぴったりくる四人娘（⁉️）なのです。
まだまだ旅は続く。
どちらかと言うと今からが本番
E3
ゴギョウとナズナ
山梨 Part1◡̈⃝°.西沢渓谷
四人娘（⁉️）はこの日、
山梨へ日帰り旅行してきました〜。
中山美香ちゃん
市橋有里ちゃん
吉田未知代ちゃん
スケジューリングをするのが得意な三人で、全部任せっぱなし。
頼り甲斐ある
まずは塩山からレンタカーを借りて、西沢渓谷へ。
体力には自信がある人たち…
どれだけ歩くつもりなのか不安だけど、怖くて聞くに聞けず…
滝まで片道10キロだね〜とか言ってる
でも、この日は快晴。
グリーンに射し込む光が気持ちよくて、
空気も澄んでました。
気持ちいい〜！
しばしここで休憩。
川のせせらぎを聴きながら
山の緑
朝お布団をめくると…
マイナスイオンをたっぷり浴びましたよ〜。
いや〜いい運動でした。
（1時間くらいしか歩きませんでした、ほっ）
次はハーブ園へ。
ちょうど薔薇が満開で綺麗だった〜。
山の緑
空の白とブルー
水の音
虫や鳥の鳴き声
花の香り
自然からもらう癒しやエネルギーって凄いですね。
そして何より女四人集まると、お喋りが楽しい〜。
笑いっぱなしの道のりはまだまだ続く。
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深夜2時なのに可愛くて眠れません…
ゴギョウ君甘えん坊ちゃん。
でも毎朝4時10分頃起こされます…
【名古屋】Sun energy yoga
再び名古屋へ。
SURF FITのプログラム外販で、導入していただけるプログラム数は最高8つ。
それぞれ2〜3日の研修があるので、地方だと結構大変です
私はそこまで時間が取れないので3日のうち１日だけ担当して、あとはSURF FITのスタッフにお任せてしています。
今回はSUN ENAGY YOGAの研修。
（前回はcircuit shape step）
ヨガは、じっくりゆっくり動くからこそ、ボードの上では難しいんですよね。
より体幹を意識しないとバランスが崩れてしまいます。
インストラクター達もオープンに向け、一生懸命練習していますので、お近くの方は是非一度お越しください。
6月10日オープンです。
よろしくお願い致します。
さて、研修後はILEXスーパーバイザーの奈蔵和香ちゃんや、担当者の皆さんと会食でした。
和香ちゃんとは、ちょうど20年のお付き合いです。あの頃と可愛さもスマートさも変わっていません
あの時代は、今のようにSNSで自分のアピールをすることも、告知もできなかったので、現場が全てでした。
全力投球で毎日頑張るしかなかったです。
何かに不満を持つとか、文句を言う暇さえなかったな〜。ただただ一生懸命だったというか。
月80本くらい、毎レッスン汗だく、シャワー浴びて、ウエア・シューズそれに当時はカセットテープを10本以上持って次へのクラブへ移動！という感じでしたからね。
でもそういう時があったからこそ、今強いのかもしれません。
そんな同志が和香ちゃんです。
そして、研修を頑張ってくれたSURF FITインストラクターミサちゃん、ILEXの皆さんと楽しい時間を過ごす事が出来ました！
皆さんこれからもよろしくお願い致します。
和香ちゃんありがとう
ハードだったけど、充実した日帰り名古屋出張だったのでした！
E3
週末のホント色々②
日比谷公園のオクトーバーフェストの続き
また移動しました。
六本木ミッドタウン。
50席あり、これらのワインについて、輸入元の会社の50人の方が、
一本ずつ説明をしてくれて、試飲もさせてくれる、というもの。
普通には購入出来ない珍しいものばかりでした。（詳しくはないけど）
）
説明中。
15本くらい試飲して、
12本（⬆︎この2種類）購入しました！
思いっきりこの企画の戦略にハマった感じです、笑
でも、実際三つ星レストランで3万近くするものが、ほぼ原価の3000円台で購入できました。（レストランではそんな高いもの飲めません！）
その代わり1種類6本まとめてが条件。
リピーターを増やして利益をあげるみたいですね。
なので、とてもお得な買い物でした。
届くのが楽しみだな〜。
特別な時に開けよう！
そして、ロンハーマンに寄って
石鹸やバスソルトの買い足しをして、帰宅。
早めの夕飯を作って、
といっても鍋だけど。
美味しいアグー豚を買えたので、ネギと、三陸の生ワカメと豆腐だけのシンプル鍋。
あとは、生春巻き作って。
リラックス。
この季節のベランダご飯は最高だー。
この時撮ったのがこの写真。
ゴギョウ君は鳥が大好きでね、このベランダに来る鳥たちを、いつも部屋からじっと見て、話しかけてるので特別抱っこして出しました。
あ〜可愛い
も〜可愛い
朝ランしたり、あっちこっち行った割には、家でゆっくりも出来た週末。2130に就寝しましたし。
こういう過ごし方好きだー。
よーし、またがんばろー！
ってことで、
昨日は日帰り名古屋、8時間研修&会食でした。
遊んだから頑張れたよ
それに素晴らしい出張だった！
E3
週末のホント色々①
週末は朝8時のopen classからスタート。
この日も朝早くから皆さん頑張ってくださいました！
養成生達も勉強しに定期的に来ています。
（地方勢は遠くてごめんね）
※ open classご参加希望の方はこちらをご覧ください。（7月は8.15日が私が担当する予定です。）
そして、ティップクロス新宿店にてイベントもありました！
THE X DAY 2017
友岡さんや牧野くんなど、ほか豪華講師陣が集まったイベントでした。
私はCore Performance Yogaを約70名くらいのお客様にレッスン。
久しぶりのフィットネスクラブでのイベントでとても楽しかったです。
原点に戻った感じです！
クタクタで帰宅した後の癒し
ウエアのまま倒れこんだ瞬間に、ナズナがドスンと。
もうこうなったらどんな用事があっても後回し。
幸せ
そして、家でゆっくりご飯。
ご飯中に、ご飯を見守るゴギョウとナズナ。
でもナズナが途中悪さをします。
そして、日曜は友達チョイスで、オクトーバーフェストに行ってきました！
この日は26度！
冷えたビールが美味しかったことー。
疲れは何処かにいってしまいました〜。
日比谷公園の緑とビル群。
このコラボもたまりません。
都会ならではですね！
ほろ酔いでお散歩する公園。
日陰が気持ちよかった〜
この後またまた移動。
続きます！
E3
ゴギョウとナズナ
いつも寄り添って寝てる姿が可愛すぎて、邪魔します。上からハグハグ。我慢できません
成功する
先日、高森勇旗くんと、奥さんがゴギョウとナズナに会いたいと、遊びに来てくれました。
勇旗が、プロ野球現役のとき、2008年から2年間ほど自主トレに帯同していました。
（横浜ベイスターズ時代の、石井琢朗さんや、梶谷隆幸くん、内川聖一くん、広島の小窪哲也くんなど）
当時からよく喋るけれど、全て有言実行する人。
引退したらemiさんの養成コース行きますと言って、本当に来ました。ということでE.M.I養成生です。
奥さんとも私は仲良く、引退後も約10年ずっとお付き合いがあります。
勇旗は今『すごい会議』に勤めています。
（トレーニング業界だとR-bodyや、フィットネスアポロさんが、すごい会議を導入しています）
すごい会議に勤めだした頃、上司に何にチャレンジするかと聞かれ滝行と答えたあと、その場でイグアスの滝行きのチケットを取って、本当にイグアスの滝まで（奥さんも巻き添え）行って滝行してきたという人、笑
プロ野球選手で、引退後の心配をしなかった唯一の選手でした。
他にも伝説のエピソードをたくさん持つ彼は、大成功しています。
奥さんは私の美容師さんですが、芯のあるとっても素敵な女性。
この日は気づけば6時間くらいお喋りしてあっという間に時が過ぎました。
ご飯も美味しかったようで良かった。
刺激をいっぱい貰える友達は大切ですね！
また私も頑張ろうと思いました
そうそう、東海道新幹線のWedgeで勇旗が連載してるので是非読んでくださいね！
E3
ゴギョウとナズナ
週末の向日葵
ラストのナズナにご注目
ちなみに遊んでいるのは大のお気に入り、歯間ブラシ、笑
