今日は久しぶりによく眠れました
２時に横になりおそらく2時半くらいには
眠れて8時間ほど眠れた気がします
少し寝不足から脱した感
もう少し早く寝なくては
1時半には寝るようにしたい
そして、慣れたら一時！
今日も雨もありますが
外出できませんでした
体調が、わるい
頭痛と怠さと歯茎の不調で
気が滅入ったり、足裏の不調、
メンタルも低下、気持ちも上がらず
食欲不振、胃も重い、
出かけるより横になっていたい
いろいろ行きたいところは
あるけれど、それに伴う体調に
なかなかならず
明日こそは散歩に行きたいけれど
足裏が一向に治らず、整形外科に
行った方がいいのかな
とも思ったり🤔
外食意欲も食欲不振と
体調不良から最近は
激減…
また店に入る興味が無くなってきました
何とか悪いなりにも
もう少し体調が良くなってほしい
もう少し休養が必要なのか🤔
今日の服薬
無し
