今日も寝付きが悪くて
おそらく寝付けたの3:30-4時頃
最近は生活リズムが
狂って来ている
足の裏がじんじんして
それも気になり眠れない気もします
整形外科の先生に
言われた通りに昨日は
スニーカー👟もはかずに
5㎝ほどある太めのヒールを
履いたのも良くなかったのかも
しれません
検索すると足底筋膜炎と
出てきたりが多いけれど
少し症状がちがいます
糖尿病からでもないし…🤔
また不安になりつつ…
今日はスニーカー👟を履いて
散歩に行きました
最近は疲労感抜けず
毎日気持ちも上がらず
鬱気味で、足も調子がよくないのも
重なり、何事も無感情に
なりがち…です…
無表情と言うか…
やる気がやはり体調不良だと
出ません
今夜こそ早めに眠れるといいけれど
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/15錠くらい
