気分が上がらず不安もあると楽しめない

ここ最近は寝付きが悪く

起きるのも遅くなり

生活リズムを建て直さないと

いけないです

天気も今一つで、散歩は

近場にしました

大事な自転車もパンクしていて

普段行動ができないのもダメージ

タイヤ交換をしました

7000円近くかかりました

また、出先で大雨になると

またそこもストレスや不安が出ますから

おとなしくモヤモヤしつつ近場を

散歩しました

GWからあまり調子が良くなく

覇気もなくなり少し気持ちが

落ちているのが続き

どうにかしたいです

紫陽花や薔薇も見かけましたが

妥協行動や体調もあり

楽しめませんでした…

今日の服薬

漢方薬

アルプラゾラム💊1/15くらい

『天然アロマ　メンタルに良いもの』

『頑張って気が抜けたやる気でない』

『花壇に入り花を踏み倒す！写真撮る人』

『抹茶ラテ　/　どこにも行く気がしない』

『疲労感が抜けない』

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