今日は8時間ほど眠ったけど
夢を見たり、途中、腰が少し痛くなったり、
睡眠の質が良くなかった…
寝起きもすっきりせず
いろいろサラダ🥗と目玉焼きを食べて
散歩へ
天気が良くて気持ち良い
ばら園に行きたいけど
混んでるから敢えてやめました
公園に咲いているバラを見て
うろうろしたり
しかし、頭も体もすっきりしない気持ちも…
怠い…
頭痛がすると本当にやる気が
出ない
暑くなってきてるからか
体がまた慣れるまでついていかなさそう
夏になるともっと具合悪くなるから
もう憂鬱期に入ったかもしれない
からだ的に…
出先では買い物はしたけれど
地元に戻り、麺類食べました🍜
完食
地元はお気楽～
やはり具合悪くなっても
すぐ帰れる感はポイント高い
それにしても疲れている
どうしてみんなあんなに元気なのか
不思議で仕方ない
同年代以上で自分より元気な人は
やはり凄すぎてついていけない…
わが道を行くしかない
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/15
