遅寝がなかなか直せず、
３時半頃に寝たりが
続いています
夜になると体調が良くなり
どうしても寝るのが
遅くなってしまったり
今日は体調が気持ちが上がらず
外出はしませんでした
特別行きたいところもなく…
行きたいところは混んでいるから
却下
あとは足の裏が変わらず
じんじんしているのもあり
あまり歩かない方がいいのかなとも
思ったり
ここずっと、頑張って外出していたので
負担が来たかな…
散歩の意欲も出ないので
おうちカフェしたり
手作り抹茶豆乳ラテです
好きな無糖でおいしいです
だいたい抹茶ラテはカフェでは
加糖が多かったり
満足できないお店も多く
そこはおうちなら好みで
作れるので良しです
明日はどこか行こうかなぁ🤔
やる気が出たら…
今日の服薬
無し
