動きたいのに動けず、去年は
半分やりたいこともできずに
終わった感で
取り替えそうと言う気持ちもあり
多少無理したり、
体調も見つつではあるけど
頑張っている
今日はアルプラゾラム💊は
また僅かに飲み
1/13錠くらいか
散歩に行きました
昨日よりは頭痛がマシで
電車もスムーズに
天気が良くて、散歩日より
しかし、何か体が少し重く感じたり、
頭痛から気分はあまり
上がらない
不安感もやはり少し出てしまう
ランチしたかったけど、
頭痛でまた食欲不振…
食べる自信がなく、不安もあり
カフェにしました
飲むくらいなら平気
やはり食事はなかなか
気持ちと体調が良くないと
店に入るのも壁…
入る気がしない…
カフェはできたからいいけど…
いろいろ自由に食べたいけど
このストレス、自己嫌悪…
体調が追い付かなくて
悶々とする…
何も考えずに自由に
行動したい
いつまでこんなにストレス抱えて
日常送らないといけないのか…
意欲はいくらでもあるんだけど…
帰りの電車は暑さと頭痛が増して
おかしくなりそうでしたが
乱れず帰宅できてほっとしました
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/13くらい
