数ヶ月熟睡できず二度寝三度寝(四十肩)メンタル低下中

今日は22℃最高予報☀️

この前、しまむらで買った

着る毛布が役立って来ています

今日も夜間痛で二度寝、三度寝

睡眠が四十肩の痛みで

乱れてどうにもなりません

基本の睡眠が長期で乱れるので

体調不良になっています

朝ごはんも食べる気には

なかなかならず…

(元から小食)

低体重も気になります

顔の表情も加齢にプラスして

クマが酷くなり、やつれた表情に

なりました

メンタルもより崩壊するわけです

慢性頭痛により頭痛が増し

四十肩は以前やった時も

半年以上はかかったので

まだまだ先は遠いです

さて、今日は天気はいいけれど

体調どうなることやらです

『断薬76日目でストップ　あまりに体調が悪い』

『手作り抹茶ラテ　宇治抹茶と豆乳』

『断薬中(ベンゾ)　頭痛で台無し』

『断薬中(ベンゾ)　病院に行くのが大変』

『おいしいもので癒しを求めた』

『おうち時間のために、しまむらのホカホカ』