断薬33日目 散歩(抗不安薬アルプラゾラム)

昨日でアルプラゾラム💊を飲まずに

33日目になりました

暑くなってから体調が追い付かず

暑さがとても苦手、弱く

10年前くらいから

夏がダメになりました

地獄の夏…

気候変動どうにかならないかな…🌎️

暑さで不安感や不調で外出が

激しく減ったり

体重も減るので、より体調が

追い付きません

いつ頃からか近所では

アルプラゾラム💊は飲まずに

歯医者や通院、などなど

過ごせることが多くなり

(体調が良いとは限らない)

近場行動ですが

断薬１ヶ月以上となり

その間にも、時々は

あるけれど電車には

乗ったり

バスも乗ったり

何とかもう少しより頑張りたい

ところです

昨日は雨が降ったり気圧か

頭痛と怠さ、肩関節周囲炎と

体調不良でした

気温は下がり

やっと普通の気温に

なりましたが

しんどかったです

雨がやみ、散歩は行けました

昨日の服薬

漢方薬

『自然の贈り物』

『断薬32日目　近所で(ベンゾ不安障害)』

『大事な癒しタイム』

『断薬31日目　電車に乗る(抗不安薬　ベンゾジアゼピン)』

『肩関節周囲炎 診察②回目　』

『断薬29日目 暑さと痛みで外出が(ベンゾジアゼピン抗不安薬)』

『断薬21日目(抗不安薬)アルプラゾラム』

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