体に優しい夕食・大豆と昆布煮・ピーマンの肉詰め・カボチャ

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新ジャガで、肉ジャガ・ダイコン・ニンジンサラダ

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散歩で会う花たち　　小雨・・

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散歩で会う花たち　　小雨・・

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散歩で会う花たち　　小雨・・

散歩で会う花たち　　小雨・・

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インゲン豆の肉巻き・・ダイコン・アゲ煮・

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インゲン豆の肉巻き・・ダイコン・アゲ煮・

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・中華ちまき・スペアリブのダイコン・里芋煮・料理講習会（好評）

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・中華ちまき・スペアリブのダイコン・里芋煮・料理講習会（好評）

・中華ちまき・スペアリブのダイコン・里芋煮・料理講習会（好評）

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青魚を食べよう　イワシの甘露煮 　ナス煮　

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中華風・肉団子と野菜炒め煮　　　　ダイコン・ワカメサラダ

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朝のラジオ体操　花で癒されて

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朝のラジオ体操　花で癒されて

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手抜きが大事　・から揚げ(コストコ）・ポテトサラダ・セロリサラ・タケノコ煮

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