野菜作りは長寿の元 ９０代 トマト・キュウリ・サトイモ・ピーマン・ナス
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ショウガ炊き込みご飯（島原産）
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夏椿・百日紅（サルスベリ）暑さ癒され
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豚肉の冷しゃぶ・・・・サッパリ味で
ハヤシライス・モヤシサラダ
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ジャガロール・タマネギロール・・・６月のカレンダー
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・DOBLEK（ドブレカ）のケーキ・紫苑のコーヒー
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夏バテ防止 サバ天ぷら・ビーフン（肉・野菜）
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祖母山‥・オオヤマレンゲ・・・
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体力維持はラジオ体操 巨峰 思い出
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