久木野庵の天ぷらそば　阿蘇（野焼き後）ドライブ後

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大豆を食べよう・ロールキャベツと大豆　・ヒジキ煮に大豆

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お多福のお好み焼・　美味しい・・・カンタン・

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食の宅急便　・ブタ汁・赤飯・他いろいろ　山友宅へ・（９０歳へ）

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　➁山の思いで　くじゅう・今水－大船山　くたみ分かれー虎ロープ・佐渡窪ー立中山他

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白菜のミンチ包み・京菜・厚揚げ炒め煮

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　珈琲の淹れ方　　パレア　おもてなしボランティア講座

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パンプキンスープ（カボチャ）が美味しい・

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① 山の思い出…記録　山友と自然を楽しむ

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パレアの講座　・いきいきライフ　自由時間の愉しみ方　　夜はカレー