白菜のミンチ包み・京菜・厚揚げ炒め煮

鶏ミンチに

玉ねぎ・シイタケ・小葱を混ぜて小さくまとめ

ボイルした白菜で巻き

煮込む

白菜は

中心の柔らかい場所を・・・

ボイルする・

底にシイタケを敷く・

農家直売で・

白菜が甘ーい・・・

京菜・厚揚げ煮物

低カロリー・塩分控えめな夕食・・

やや、ボリュウムなく

すぐお腹がすきそう・・