８月は山旅・雷鳥に会い・今からラジオ体操へ
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大豆・畑のたんぱく質・食べよう
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パレア おもてなしボラ・コーヒー・冷茶・プーアル茶
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パレア おもてなしボラ・コーヒー・冷茶・プーアル茶
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サッパリ和風ミニバーグ・ブリの照り焼き・
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メロンパン・アンパン・チーズパン。我流パンを焼く
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室堂から 松本へ・・草間彌生が楽しみ
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室堂から 松本へ・・草間彌生が楽しみ
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・鯛の刺身・餃子・カボチャ・厚揚げ
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・鯛の刺身・餃子・カボチャ・厚揚げ
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花散策・弥陀ヶ原へ（湿原）・・・花、少ない
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黒部・室堂・立山 花散策
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肉のオクラ巻き・ゴーヤチャンプルー・
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