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  カラフルサラダ・牛肉ロール（モロッコ豆）‣ワラビ煮もの
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  あんずジャム作り・お土産用、食パン焼く
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  ・ドーナツ作る・我が家産・・・・ランチタイム
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  南部せんべい・梅しぐれ・・・デパ地下で
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  ミニすき焼き・アジ天、スパ、干し大根
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  トウモロコシ…が美味しい
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  赤飯とピーマン肉詰め
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  立田山散策と花・・夜は鮭定食
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  焼肉は　　「やきまる」・・・Iwatani・・・で
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  立田山散策・・・９０００歩・・素敵なスイカズラ
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  石松野草園へ　（南小国町）　植物同好会
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  山菜料理　　ウド　天ぷら・きんぴら
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  　　中華風・・・・和風・・魚の蒸し焼き・ざる蕎麦・・夕食
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  県民カレッジ・環境コース　SDGｓ・　山菜の宅急便
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  食パン焼く・我が家はパン屋さん

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