天ぷら・・・サツマイモ・イカ、玉ねぎのかき揚げ・豚天・・昆布とカツオの出汁夕食は天ぷら イカ・たまねぎ、サツマイモ、豚天 ホウレンソウが新鮮で甘ーい。 出汁取り 朝食のみそ汁・・・イリコの出汁を この頃は昆布だしに 煮物用に‥‥出汁 後みそ汁用に 冬場は3日分冷蔵庫へ
