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  豚汁がおいしい・・・手作り味噌で・ブリの照り焼き・
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  健康体操クラブのランチ会（更科）　・・山の楽しみ発見を
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  紅いもタルト（沖縄から）・・柿・バラ　（友達）　届く
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  時短料理・・カレーライス・ミニカツ・厚揚げ炒め
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  矢護山とアセビの森へ・・・・９４０ｍ　熊本県　　大津町
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  大掃除・断捨離・我が家もハロウィーン　　甘いお菓子・・
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  鶏のパイン煮・野菜スープ・サラダ　　時短料理の夕食
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  茅乃舎の「だししゃぶ鍋」・嬉しいおみやげ
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  和食でランチ会　　まるぶん会　KKRで
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  くじゅうの紅葉・・坊ガツル・・
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  栗おこわ・くりパン・お土産用に・
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  「熊本の地下水」を語るシンポジューム・秋のバラ展へ
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  和風ハンバーグ定食 ……から揚げ定食
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  花散策　一の峯、二の峯・・アケボノソウ、マツムシソウ、カマキリ
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  ・魚のフライ・・タイの塩焼き・体に優しく
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  和定食　野菜のあげ包み・・含め煮　初めての野菜。マコモタケ　
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  梨のコンポート作り・・・すずらん会で
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  今朝は栗ご飯・・秋の食卓
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  里芋コロッケ・トウガン炒め
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  ケンタッキーが美味しい、焼きそばの夕食　＊天ぷら定食

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