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  魚を食べよう・美味しい・鯖のから揚げ・・ブリの塩焼き・・・・
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  里山の植物　雄岳　（５３２ｍ）記念植物採集会
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  ゆずママレード・作る・好評レシピで
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  豚骨煮. お漬物・・掘りたてダイコン利用
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  冠ヶ岳（１１５４ｍ）霧のなかを…ツチグリ。。
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  魚定食　 ブリの塩焼き・野菜炒め・・
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  山芋料理・・豚肉巻き・ピクルス（ 山芋 届く）
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  新宿高野の紅茶・・・ケーキ
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  魚・・タイの潮煮・・・常備菜　鮭ふりかけ・カブの酢漬け・
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  栗と小豆ロールパン　ケーキ風に焼く
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  牛肉のロール巻・（ハンバーグの牛肉包み）・ホウレンソウ・ダイコン
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  今日の散歩はもみじ園で・・
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  第４９回　スライド映写会　　植物採集会
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  イワシの天ぷら・・カレー味　　ポテトサラダ　　　ヒジキ
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  カレーうどんが美味しい （カトキチ）・・・素朴な夕食
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  ドキュメンタリー映画「杜人」・・・見たい
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  魚定食・ブリの塩焼き・・老人食
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  冠ヶ岳登山・・落葉の中マユミの実が
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  コストコへお買い物
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  グラタンを里芋で・（創作レシピ）・・カボチャサラダ

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