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  懐かしい　しょうが菓子作り　　うまーい（すずらん会で）
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  山友ランチ会は我が家で・簡単メニューでパン・サラダ・スープ煮
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  野菜料理の毎日・・・が・たんぱく質が足りないよ。警告・
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  食パン・ピザパン・メロンパンを焼く
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  武蔵屋・・・竹の皮ぞうりは気持ち良い
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  お気に入りの人吉、水出し茶・緑茶・・ブルーベリーの宅急便
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  凄く美味しい和食の店　瑠璃紺（るりこん）でランチ
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  夕食は焼き肉・・・　　　楽チン
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  ミニハンバーグ・（高齢者向け）
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  ・・ステキな花束（センスいい花屋）退職祝いに
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  夏の果物・・・いろいろ
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  野菜の煮物・アジのフリッター
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  堀川ピッツァ・・・
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  カボチャスープ・牛肉巻き・・サラダ・ゴーヤ
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  ロールケーキを買い　パンを焼く　
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  　・鳥てば焼き・（店屋物で）　・焼きそば・家事を見直そう（新聞）
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  島原ソウメンと　黒亭定ラーメン （昼ごはん）
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  石井果樹園　（シャインマスカット）・コストコへ　買い物デイー
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  子ども食堂　防災食炊き込みご飯・・
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  手巻き寿司で・・・気分転換

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