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  マロンパン（くり）焼き立てパンで朝食
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  野菜・白エビ　天ぷら…タイの塩焼き
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  くじゅうの山　三俣山　（西峰　１６７８M)　
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  お好み焼き・・花・グラスロックのプレゼント
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  今日の新聞・（木の存在を優先するベルリン）　伊藤　比呂実・安い米
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  塩サバ　野菜の夕食・・美味しい　①　②
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  甘ーい栗おこわ・・・熊本記念採集会後・・
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  天然水の森（山都町）　熊本記念植物採集会
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  野菜集合スープ・鶏のから揚げ、天ぷら
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  食パン焼いてタマゴサンド・・・貧乏暇なし・・２３日
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  しょうが砂糖菓子　長時間で大変でした・
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  冠ヶ岳登山・・・台風後の登山道
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  豆腐ハンバーグ・・・常備菜　　ヒジキ煮物・
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  ショウガの・・・佃煮・梅酢漬け・みそ漬け
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  すき焼き・・・ショウガご飯・・おにぎり
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  、長野のりんご…届く　‥街中散歩　
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  ・・簡単、ホットケーキを作ろう・・我が家産
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  すき家の丼（冷凍）・・の宅急便届く・・
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  散歩は楽しい・・花‥癒されタイム
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  団子汁…新里芋、地粉で団子　ゆずごしょう（黒嶽荘）

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