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  シロアリ駆除・町内のゴミ当番　終わる・
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  くじゅう連山・・・九州の屋根　　今夜再放送 (写真作家　西田省三）
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  ウオーキング（膝の筋肉を）・・・ヘッドランプ
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  ヒレカツ定食・・・今年の梅・・おにぎり
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  メロンパン・シンプルパン焼き朝食に
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  カボチャの花・キュウリと勘違い
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  鯛の煮物・・・和定食
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  オクラの肉巻き・・・ダイコン・ニンジンサラダ・ヒジキ
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  オクラの肉巻き・・・ダイコン・ニンジンサラダ
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  フーデイワンのカレーは美味しい・・・カレーの夕食
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  すき焼き定食・
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  　メロン・ネクタリン・ゼリー・プレゼント
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  ユズロールパン・シンプルパン焼く　１単位
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  文芸春秋7月号・８月号　　曽野綾子「老いの才覚」
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  野菜天と豆腐のがんも　カボチャ煮　モヤシ・ピーマン
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  スイカ丸のままのフルーツポンチ・リャンメン　子ども食堂
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  KSNハイキング２００回登山　　タデ原湿原、ビジターセンター、九重夢吊橋　散策　　　
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  　豚肉とゴーヤ炒め・サラダとエビボイル・コンニャク・昆布炒め　（あるもので）
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  猛暑・・食パン焼き・出汁作り・夕食はさっぱり
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  豚唐揚げ、ナス・ゴウヤ天・ポテサラ・白菜漬け

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