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  カツカレーとサラダ　　鶏ミンチボール煮…時短料理の毎日
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  山写真家　西田省三　くじゅう連山・　
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  小豆島…３日目・・今日は帰ります・
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  小豆島２泊・・・・記念植物採集会で
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  ミヤマキリシマの阿蘇烏帽子岳・・KSNハイキングクラブ
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  カレーライス・リンガーハットチャンポン（お試し）◎
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  ドクダミソウ（八重）雨と庭の花
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  紅茶とドーナツ・お土産に赤飯　友達と
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  焼き魚定食　鮭・塩サバ。。（健康的）
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  パン焼く・・・・　食パン・イギリスパン・菓子パン・・植木屋さん
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  山菜の香り　ウド天ぷら・・・黒豚屋のミンチカツ(小国）
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  くじゅう・阿蘇へ・・・散策
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  和風ハンバーグ（ダイコンおろし）・玉皿サラダ・冷しゃぶ・・
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  天ぷら定食　と　　ワラビのサラダ
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  季節料理　蘇月で　お昼を
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  今朝は・…赤飯・・誕生日
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  朝・夕食　　ダイコン味噌汁・夕食は牛肉ロール・メンタイパスタ
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  バラと山田屋まんじゅう・・・プレゼント
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  食パン・お土産用菓子パン 焼く・朝食、２０年前の今日
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  くじゅう　新緑散策・・・ 阿蘇道の駅 ・・

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