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  我が家産パン　と　ポンパドールのパン:エシレ発酵バター
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  ８０歳の壁・・すき焼きに　　肉を食べよう
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  大豆を食べよう、昆布も・・・ハヤシライスが美味しい
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  小イワシの甘露煮・・常備菜にも
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  青シソトンカツ・・銀座スエヒロ　社員食堂から・
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  カレー煮（スープ） カボ・キュウリサラダ・野菜を・・
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  食器棚整理・・・スッキリする・
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  ブルーベリージャム・食パン作りランチ・・ ニラの花（清楚）
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  夏の麺料理　リャンメン・　　スパゲティー…
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  山芋ロール・・・・高野豆腐炒め煮・・忙しいときは下準備で
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  冠ヶ岳へ・・一の峯二の峯・・俵山
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  ドイツ風　牛肉巻き（ベーコン・タンネギ・ピクルス）・紅ショウガ作る
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  コロナワクチン接種でお弁当を・ブラジルヤシ？
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  中華風・豚てん・エビのチリソース風・
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  菓子パン・マロンロール・タマネギマヨパン焼き朝食
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  夏の贈り物　メロン　　水羊羹・・いただく
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  時短料理　ピーマン肉詰め・・・タイの塩焼き・刺身
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  　我が家の　塩鮭定食 と　ランチ会の　和定食
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  冠ヶ岳でモウセンゴケ発見の花　発見（１１５４ｍ）
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  アミューズプラザ　（中川政七商店）・図書館

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