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  バナナケーキを焼く　　
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  魚を食べよう・魚のカレー焼き・・国産鮭の塩焼き定食
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  　元気なキュウリ（我が家の庭で）・・夕方の散歩で花
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  カレーうどん・イカとインゲンマメ煮　（備蓄あるもので）
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  ピザパン、クルミロール・焼き立てパンの朝食・・カラフルサラダ
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  熊本シニアネット写真展・ボラのランチ会　　ふく寿で
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  リャメン…冷やし中華　　牛肉のジャガイモロール
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  馬刺し・鶏のパイン煮・炊き込みごはん　来客で
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  スマホ故障で新品が・・・・
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  蚊取り線香・・クロアチアから・・断捨離できない
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  大塚国際美術館　（陶板名画の集合体）パート２
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  牧野植物園　と　夏椿・・・パート２
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  肉じゃが・サラダ・みそ汁・パンプディング（子ども食堂）
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  鰹のタタキ・・・かき揚げちりめん丼　　高知県　
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  ・鶏手羽先で夕食・黄色のバラ
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  和風ハンバーグ・・・オムレツ・サラダ　手抜きの夕食
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  ラーメン(ラーメンの店　桂花）・親子どんぶり・・一品料理？
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  イワシ料理・天ぷら・甘露煮　青魚を食べる
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  無水鍋　（バーミキュラ）ご飯を炊く・夕食は野菜・・老人食・・
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  腰痛、膝痛に・・・草刈り、調整区域に悩む

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