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  肉じゃが・サラダ・みそ汁・パンプディング（子ども食堂）
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  鰹のタタキ・・・かき揚げちりめん丼　　高知県　
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  ・鶏手羽先で夕食・黄色のバラ
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  和風ハンバーグ・・・オムレツ・サラダ　手抜きの夕食
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  ラーメン(ラーメンの店　桂花）・親子どんぶり・・一品料理？
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  イワシ料理・天ぷら・甘露煮　青魚を食べる
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  無水鍋　（バーミキュラ）ご飯を炊く・夕食は野菜・・老人食・・
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  腰痛、膝痛に・・・草刈り、調整区域に悩む
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  夕食は・・時短・塩鮭・オムレツ・・冷蔵庫整理
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  庭の花と朝食・・庭掃除が嫌
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  時短料理・・牛肉ロール（ピクルス、玉ネギ、ベーコン）・・・イワシのカレー天
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  イクリジャム（スモモ）作る（すずらん会4人で）
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  オオヤマレンゲ　花3輪　　猟師岳・・植物同好会
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  食パン・菓子パン焼く・・・・墓掃除・・お寺へ
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  高知県・モネの庭・大塚美術館・・お安いツアー
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  和風料理のランチ会（昔の健康体操クラブ仲間）・梅干し漬け
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  らんまん・・朝ドラ　牧野植物園に行く・ツアーに参加して
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  自転車族の楽しみ　　ラズベリー・イチゴ・泰山木（タイザンボク）　山カフェ聞きながら
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  時短メニュー　手巻き寿司・・・すき焼　
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  エンドウごはん（ピースご飯）・・朝食　

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