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  プラザ図書館・ウインドーショッピング・・バスで往復2時間弱（すやすやタイム）
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  ゴーヤのひき肉のせ・ナス・エビ・オクラの中華風炒め・・夏野菜
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  コストコへ…バック忘れ
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  食パンを焼く・野菜・サツマイモの芽・イワシ天ぷらの夕食
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  冷しソーメンと牛肉すき焼き風の夕食
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  塩サバ・レンコン炒り煮・紅ショウガ美味しい・・
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  お盆・・・墓掃除に・・・・
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  ドーナツ・・・・ピザ・メロンパン・シナモンロールを焼く
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  ・豆腐バーグ・揚げナスの甘辛・イカ厚揚げピリ辛みそ炒め
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  輪島塗・・・・食器戸棚整理
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  カツカレー（野菜もたくさん）・・・・
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  早朝・庭掃除・・可愛い花
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  夕食は時短料理　オムレツ定食・魚の塩焼き定食・お刺身定食
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  シロアリ駆除・町内のゴミ当番　終わる・
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  くじゅう連山・・・九州の屋根　　今夜再放送 (写真作家　西田省三）
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  ウオーキング（膝の筋肉を）・・・ヘッドランプ
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  ヒレカツ定食・・・今年の梅・・おにぎり
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  メロンパン・シンプルパン焼き朝食に
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  カボチャの花・キュウリと勘違い
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  鯛の煮物・・・和定食

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