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  和風料理のランチ会（昔の健康体操クラブ仲間）・梅干し漬け
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  らんまん・・朝ドラ　牧野植物園に行く・ツアーに参加して
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  自転車族の楽しみ　　ラズベリー・イチゴ・泰山木（タイザンボク）　山カフェ聞きながら
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  時短メニュー　手巻き寿司・・・すき焼　
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  エンドウごはん（ピースご飯）・・朝食　
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  あんず（杏子）ジャム作り…３㎏　
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  山友ランチ会は我が家で・・高野豆腐カツ・・赤飯・・野菜
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  涌蓋山　一目山・みそこぼし山・・・登山　
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  六色そうめん・おにぎり・プリン・スイカ　今日の子ども食堂
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  和菓子と焼き立てパン・・・おみやげ
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  暑い日は豚シャブでさっぱりと・・・
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  ①バーミキュラ無水鍋・・・焼きいも・キャベツ、シメジ鶏肉蒸し焼き・豚角煮。・カレー
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  パエリア…実習　　すずらん会で
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  アジサイ…ユリノキ。。花
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  バナナケーキを焼く…お土産用に
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  カツカレーとサラダ　　鶏ミンチボール煮…時短料理の毎日
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  山写真家　西田省三　くじゅう連山・　
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  小豆島…３日目・・今日は帰ります・
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  小豆島２泊・・・・記念植物採集会で
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  ミヤマキリシマの阿蘇烏帽子岳・・KSNハイキングクラブ

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