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  鶏のから揚げ・・キャベツ、インゲンマメボイルサラダ・カボサラダ
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  カボチャスープと煮込みハンバーグ
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  秋のケーキ　リンゴ（アップル）ケーキを焼く　
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  カレーは「バーミキュラ」で無水鍋でカレー　ガイヤの夜明け・・テレビ
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  小さな秋・・・散歩道で
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  ビーズ刺繡・・・友達宅・・お邪魔しました・
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  魚のカレーピカタ・・ダイコンの漬物（美味しい）
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  くり赤飯　・牛肉ピーマン炒め・昆布煮・山芋
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  サツマイモパン　と食パン焼き　友達へ
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  　珈琲館　あじさい・・・・懐かしいランチの店
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  豚骨煮（掘りたて里芋で）カボチャサラダ・白菜和え
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  ネットでお買い物・・デスク用椅子・ラジオ・フライパン
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  カレーうどん・タマゴ焼き
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  梅が枝餅　作り・・・友達と実習
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  自然満喫　秋の南阿蘇　地蔵峠から・・紅葉
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  エビオムレツ　　エビグラタン　　・モロッコ豆の肉巻き・麻婆豆腐風・ニガウリ炒め
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  だんご汁・高菜ごはん・芋天・コーヒーゼリー・（子ども食堂）
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  コストコへ・・・午後は悩みの柿畑そうじ
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  石窯パン・ウイリアムモリスのカーテン店・八百屋・・自転車で
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  　レンコン焼き・鶏手羽焼き// 鶏ミンチスープ・イカ、コンニャク炒め煮

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