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  *焼きそば(…簡単、栄養満点）…*エビ　野菜の天ぷら
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  食パン焼いて（難しい）野菜サンド
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  　　散歩で見た花たち。。。秋がすぐ近くに 葛の花・彼岸花
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  カレー・・便利です・バーミキュラの無水調理
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  モロッコ地震・・・・
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  ブタの生姜焼き・魚のカレーピカタ
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  断捨離・・・キプリングのバッグ
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  コストコ鶏のから揚げ美味しい・・・豆腐ハンバーグ（不評）
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  懐かしい　しょうが菓子作り　　うまーい（すずらん会で）
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  山友ランチ会は我が家で・簡単メニューでパン・サラダ・スープ煮
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  野菜料理の毎日・・・が・たんぱく質が足りないよ。警告・
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  食パン・ピザパン・メロンパンを焼く
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  武蔵屋・・・竹の皮ぞうりは気持ち良い
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  お気に入りの人吉、水出し茶・緑茶・・ブルーベリーの宅急便
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  凄く美味しい和食の店　瑠璃紺（るりこん）でランチ
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  夕食は焼き肉・・・　　　楽チン
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  ミニハンバーグ・（高齢者向け）
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  ・・ステキな花束（センスいい花屋）退職祝いに
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  夏の果物・・・いろいろ
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  野菜の煮物・アジのフリッター

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