プールを退会し
(徒歩往復30分と休みが多く)
他、運動?と探してたら
近くにもやい館あり(友達から)
通うことに1回200円
好きな時間に![]()
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自由・・・
今日は健康体操
筋トレ初級
講師の先生も理解できるように丁寧に
又先輩達も教えてくれるし
1時間・・・しっかり身体を動かし
気持ち良かった![]()
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膝痛なのでできる範囲で参加
(決して無理せず)
家から遠からず良い場所教えていただき![]()
帰り路は
体・気持ちも![]()
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プールを退会し
(徒歩往復30分と休みが多く)
他、運動?と探してたら
近くにもやい館あり(友達から)
通うことに1回200円
好きな時間に![]()
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自由・・・
今日は健康体操
筋トレ初級
講師の先生も理解できるように丁寧に
又先輩達も教えてくれるし
1時間・・・しっかり身体を動かし
気持ち良かった![]()
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膝痛なのでできる範囲で参加
(決して無理せず)
家から遠からず良い場所教えていただき![]()
帰り路は
体・気持ちも![]()
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