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  適量の夕食　エビと野菜の天ぷら・・高野豆腐・野菜の炒り煮
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  魚を食べよう・イサキ・・ブリ塩焼き
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  庭の花たち（ラジオ体操ロード・プールロード）癒されてます。
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  ・黒豚酢豚…餃子　（コストコ冷凍食品で）
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  美味しい・シャインマスカット・石井果樹園・
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  コストコは楽しい・・・トイレットペーパーお薦め・
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  ふぞろいな・・ミニハンバーグ・・・野菜達と
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  映画見よう・　至福のレストラン　三つ星　トロワグロ　4時間
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  魚を食べようタチウオ煮つけ・塩サバを焼く
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  おもてなしカフェ　美味しい紅茶を　（パレア）幸せタイム
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  オクラの牛肉巻き・冷蔵庫整理・・・夕食
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  パンを焼こう・パン教室へレッスンに‥（・グラハムパン・エビまめ）
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  鮫島和子さん　　熊日新聞投稿
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  ブドウ園でシャインマスカット買う・・
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  彼岸花・源氏物語練習帳・・お昼はホットケーキ・・・
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  　熊本駅・図書館へ　くまモン歓迎・・
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  ドイツ風・牛肉（ジャガイモ）ロール・ワンタンスープ・カラーサラダ
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  鯛の刺身が美味・魚を食べよう・・・タイ・イサキ・タチウオ
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  中華風春雨スープ・スーパイコ(フーデワン）・モヤシ・キュウリゴマ和え　　
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  花の散歩道（ラジオ体操）癒されて

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