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  すぐできる・フレンチトースト・・・お昼は
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  7月　豪華版・ジャム会実習・押し寿司（豪華な・ポテサラ・オクラ、ニラ、シメジ巻き
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  オクラが美味しい・・・オクラのゴマ和え・中華風炒め・カボチャ
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  今日から新生活始まり・・夕食はざるそば・エビマヨ・山芋・揚げ物で（子ども食堂の）
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  ピーマン肉詰め..冷蔵庫整理
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  膝痛にハルオカスイミング　水中バレー
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  オクラが美味しい・・オクラの牛肉巻き・野菜カレー炒め・
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  デパートで気分転換　エミール・ガレ展・ロレックス　ポスター（お気に入り）
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  牛肉のジャガロール・野菜炒め・サラダ
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  墓掃除…雨の中（　＾ω＾）・・・お昼は親睦会
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  断捨離中　　世界旅行　アルバム
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  赤飯が美味しい・鶏パイン煮・サラダの夕食
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  おみやげ文化・・・皆さんから菓子・果物を
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  青魚食べよう　イワシ・ゴボウ・インゲン天ぷら・カボチャサラダ・
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  魚でカルシュウム・イワシ・キビナゴ・ゴーヤ炒め
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  我が家のランチ会　・鶏手羽パイン煮・ミニトマトサラダ・
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  すき焼き・コーンサラダ・おにぎり
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  魚の夕食①タイの塩焼き定食　➁キビナゴ・野菜天ぷら定食
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  野菜大好き・　ベーコン・野菜の蒸し煮・ナス・ピーマン炒め
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  武蔵屋　足に優しい。竹の皮ぞうり・・天ぷらそばを（お昼に）

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