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  パンプキンスープ（カボチャ）が美味しい・
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  ① 山の思い出…記録　山友と自然を楽しむ
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  パレアの講座　・いきいきライフ　自由時間の愉しみ方　　夜はカレー　　
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  赤飯・野菜煮物・漬物・友達へ‥宅急便？
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  焼き芋・新高菜づけ・・おいしい・・野菜市で
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  楽しい本　　橋本　徹　（情報強者のイロハ）樋口恵子・下重暁子　（９０前後で女性はこうかわる）
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  ダイダイジャムに・ホットケーキ・パレアへ（ボラへ）
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  ダイダイでジャム作り　（ジャム会４人で１６㎏）　
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  ベーコンオムレツ・ニンジン、ダイコンサラダ・野菜炒め
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  植物同好会のお別れ会・・寂しくなります・
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  夕食は努力して　魚を　サバの味噌煮・タチウオの煮物　　
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  寒い夜はおでんが一番
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  甘くて美味しいニンジンスープ・煮込みハンバーグ(五島軒)　お取り寄せの
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  中国茶の淹れ方　パレアで　「おもてなしボランティア講座」　
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  　中華風に　ナス・鶏肉炒め・ポテトサラダ
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  駅弁当とうまいもの大会で買い過ぎ。。。反省
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  魚定食・
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  新聞大好き・豊かな時間　朝日新聞・熊日新聞を読む・
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  時短料理・肉団子鍋　・チキンカツ　オニオンスープ
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  コーヒーをおもてなし（パレア）

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