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  彼岸花・源氏物語練習帳・・お昼はホットケーキ・・・
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  　熊本駅・図書館へ　くまモン歓迎・・
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  ドイツ風・牛肉（ジャガイモ）ロール・ワンタンスープ・カラーサラダ
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  鯛の刺身が美味・魚を食べよう・・・タイ・イサキ・タチウオ
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  中華風春雨スープ・スーパイコ(フーデワン）・モヤシ・キュウリゴマ和え　　
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  花の散歩道（ラジオ体操）癒されて
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  夕食はゆめマートのお惣菜で　
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  すき焼き（野菜足らず）　・・（ネギ・無）・天ぷら　　
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  夏は和風ハンバーグ・・ダイコンおろし・・さっぱりで美味しい
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  ソウルのおみやげ・・・
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  イサキ・鯖の塩焼き・アゲの巾着煮
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  朝のラジオ体操・公園掃除　　ボランティアに感謝　（９５歳男性）
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  季節はずれのキムチ鍋・　ピーマン肉詰め・
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  熊本樹木の会・旅したーい・（文藝春秋・時刻表を）・散歩の花
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  フーディワンのカレー (手抜きで楽チン）
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  台風10号・・・冷蔵庫整理　タイの塩焼き・・・・
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  台風10号・ラジオ体操で体力作り・雨具デビュー
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  米が消えて…定食・イカの中華風炒め・オムレツ
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  「私のウイーン物語」・・二川道子　
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  玄気堂の米粉パン…・美味しい

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