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  トマト会・お土産のピーナツバター入りクッキーが美味しい
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  春・・・サワラのオイル焼き　　・レンコン・糸コン・大豆の炒り煮　高齢者向き
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  夕食は焼肉　　準備が楽チン
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  　梅の花・・・三月の野草たちも花を　　春ですね・
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  魚を食べよう・・お刺身定食　・キビナゴ炒り煮　・
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  ・豆腐・ヒジキ団子の天ぷら・エビ天・・具たくさん焼きそば
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  お雛様・・・・スマホの動画で友達と 　セツブンソウ（惣領町）
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  お雛様・・・・先輩お見舞い　（９０歳）ハイコムへ
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  ロールパンを焼く（半年ぶりに）・オーブンレンジ初デビュー
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  野草の会へ　熊大薬学部　薬草園
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  　　久木野庵の天ぷらそば　阿蘇（野焼き後）ドライブ後
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  大豆を食べよう・ロールキャベツと大豆　・ヒジキ煮に大豆
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  お多福のお好み焼・　美味しい・・・カンタン・
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  食の宅急便　・ブタ汁・赤飯・他いろいろ　山友宅へ・（９０歳へ）
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  　➁山の思いで　くじゅう・今水－大船山　くたみ分かれー虎ロープ・佐渡窪ー立中山他
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  白菜のミンチ包み・京菜・厚揚げ炒め煮
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  　珈琲の淹れ方　　パレア　おもてなしボランティア講座
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  パンプキンスープ（カボチャ）が美味しい・
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  ① 山の思い出…記録　山友と自然を楽しむ
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  パレアの講座　・いきいきライフ　自由時間の愉しみ方　　夜はカレー　　

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