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  ショウガの佃煮　ごはんに美味しい　保存食
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  朝、虹を見る　公園で（ラジオ体操）
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  牛肉と野菜炒め・春雨スープ　（美味しいね）
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  熊本城・・・多くの観光客。いつ見ても素晴らしい
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  大豆を食べよう・新聞は大事な情報源
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  鶏手羽パイン煮・焼き肉・野菜炒め・カレー汁
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  デパ地下でお寿司を
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  稲葉賀恵・Yoshie inaba　・朝日新聞の広告　
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  パン教室へ　よもぎパン・ロールパン・みつ豆・
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  中高年の集まり・・・明日の友持参で　友の会　
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  秋の花　北九州市　平尾台へ（植物同好会観察会）
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  キムチ鍋でたくさんの野菜を・・
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  梨が美味しい・ナシのコンポート・ショウのお菓子作り
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  雑誌　「明日の友」届く‥散歩で会う花
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  魚の夕食 :イワシの甘露煮・小アジのから揚げ
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  経済料理・つくね団子のポン酢かけ・モヤシサラダ・ワンタンスープ
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  かんたん・ドーナツを作る・・　お土産に
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  適量の夕食　エビと野菜の天ぷら・・高野豆腐・野菜の炒り煮
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  魚を食べよう・イサキ・・ブリ塩焼き
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  庭の花たち（ラジオ体操ロード・プールロード）癒されてます。

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