ボイスカウンセラー®江頭幸宏です。
本日の、本来の自分を生きるための格言です。
今日の格言シリーズは、
毎朝8:00頃にブログアップされます。
朝起きたら…
出勤途中に…
お役立ていただけたら、
幸いです。
本来の自分を生きるというのは、
自分本来の周波数（波動）を取り戻すということです。
周波数（波動）が本来の状態から下がっている（ズレている）と、
本来の自分で生きることはできません。
（詳しくは、こちらをご確認ください。）
この格言は、
1つずつ意識して実践していただくと、
自分本来の周波数（波動）へ近づいていけるよう、
シェアしております。
（僕自身も含め）一緒に、
周波数（波動）を戻して参りましょう
今日の格言の元となるのは、
4年前に脳科学と心理学を学んだ時に得た知識からです。
しかし、人間は忘れる生き物…
すっかり忘れて、違う生き方をしていた自分がいました。
2017年、あぁ忙しやの人生を駆け抜け、
ふとした瞬間に、学んだことを思い出し、
2018年はこれからお伝えする格言を元に、
生き直し始めました。
結果、
時間が増えました
それでは、参ります。
今日の格言は、
こちらです
。
「まとめてやる」
です。
（
画像はネットより拝借）
上の画像は誤解されそうですが、
髪の毛をまとめるという意味ではありません
。
あくまでもイメージ画像として、載せました
。
まとめること！！とは、
どういうことかというと？
何かをするときの時間についてまとめる
、ということです。
掃除をする時間、
SNSを見る時間、
調べ物をする時間、
読書の時間、
整理整頓の時間、
ブログを書く時間、
などなど。
何かをしながら何かをするという、
ながら作業（マルチタスク）は、
実は脳には向いていません。
そしてAとBとCを、
同時進行に進めていると錯覚しているのは、
ほんとうは同時進行で進めているのではありません。
高速で、AとBとCと、
それぞれ神経を切り替えながら、
実際は、分けて行っています。
そうすると、
切り替えの時間のロスが、
どんどん無駄な時間を生むことになります。
わかりやすく言うと、
食べ物を胃で消化しながら、
脳を全開にフル活用することはできません。
家計簿を集中してつけながら、
今度のディナーのプランを考えるのも、
不可能です。
脳は、
シングルタスク（1つのことに集中する）に、
向いているのです。
目の前の商談を全力でやりつつ、
明日の予定を考えるのは不可能で、
どこか上の空になります。
目の前の子どもの話を真剣に聞きつつ、
プレゼンの内容を構築するのも不可能で、
どちらかが上の空になります。
なので、
SNSを見ながら、
ブログを書くとか、
スマホゲームをやりつつ、
資料を作成するとか、
とっても非効率
なんです。
かくなる僕も、
2017年までは、
シングルタスクで行うものもありましたが、
マルチタスクも多用していました。
例えば、ブログ、
メルマガなどは代表例です
しかも、
もっとも非効率な夜に書いていました。
食後とか…
そうなると、
食べ物を胃が消化しつつ、、
ブログを書きつつ、
SNSでメッセージを返信しつつ、
会社のメールのやり取りをする…
とまぁ、
とっても無駄な時間を生み、
結果として3時間くらい時間がかかって、
ヘロヘロになる
という経験をしていました。
このままじゃあかん
（画像はネットより拝借。）
2018年、一念発起し、
マルチタスクからシングルタスクへと、
時間の使い方を変えました。
ブログ1記事 40分
メルマガ1記事 20分
まとめて60分の時間を確保する。
ブログ1記事 45分
有料メルマガ 45分
まとめて90分の時間を確保する。
90分以上の集中は難しいので、
タスクとタスクの間の時間は、
子どもと遊ぶとか、本を読むとか、
脳を切り替えます。
結果、
格段に1日にこなせるタスク（やりたいこと）を、
確実にこなせるようになりました。
この方法、
オススメですよ
今日の格言は、
まとめてやること
でした。
毎日夜
配信の、
これやっちゃうと、
周波数（波動）下がりますよ、
シリーズをお伝えしています。
知らず知らずにやっちゃってるかもしれない、
周波数（波動）を下げる行動や考え方の数々、
2018年は改めて、
さらなるステージアップ
へ、
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ご了承ください
ともに周波数を上げ、
本来の自分を生きれる人生へ！
それでは、
今日も良い1日を。
今日の格言シリーズ
格言４ Fake it till you make it !!
格言シリーズ、
大切なお友達にもご紹介いただけると、
嬉しいです。
リブログも大歓迎です。
どんどんと共に、一緒に、
本来の自分に近づいて参りましょう
本日もご訪問、
ありがとうございました。
（2017年タイツアーでの1ショットです。）
ボイスカウンセラー®
江頭幸宏でした。