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今日は10回目のインスタライブでした！！
インスタライブ開催
今日のライブはこちらをクリックすると見られます↓
一緒にライブをするのは
食べトレシニアインストラクター
おおたひろこさん
薬膳、アロマ、子育ての知識が豊富な
ひろこさん、通称ひろちゃん
今日のテーマは
【暑さ対策＆車酔いにオススメのアロマ】
《今日のアロマ》としてご紹介したのは
車酔いにオススメのアロマ
明日からGWに入られる方が
いらっしゃると思いますが
車でお出かけしたときに
車酔いしませんか？？
私は、子どもの頃、だいたい車酔いしていたので
ほんと、車が苦手で
だから、オススメなアロマが聞けて
とっても嬉しかったです
GWに車でお出かけされる方は
アロマの準備もオススメですよ～
ライブで話ししていますが
そのオススメのオイルとは
・ペパーミント
・ラベンダー
・グレープフルーツ
良かったらアロマも活用してみてくださいね！！
そして、もう一つ
暑さ対策にオススメの食材をご紹介しました！
それは
／／
梅酢
＼＼
梅干しを漬けたときにできる液体が
「梅酢」です！
梅酢を捨ててしまう方もいらっしゃるかもしれませんが
酢の物を作るときに使ったり
おにぎりを握るときに振ったり(殺菌効果あり）
のどが痛いときに水に少し入れてうがいしたり！！
とっても活用できる食材なので
捨てないで活用してくださいね！！
夏のスポーツドリンクのかわりに
梅酢を入れた水もオススメです！！
日本の昔からある食材って
身体にとっても馴染んで
私たちの身体をサポートしてくれるものが多いんです！
こんなお役立ち情報を毎週発信させて頂いています！
来週のライブはお休みですが
5月は毎週月曜日AM9：00～
インスタライブを開催しています！！
次回は5/9(月)AM9：00～
インスタをフォローして貰えると
ライブが始まったとお知らせが行きます
Instagramはこちらから↓
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