ご訪問ありがとうございます！
今日は、皆さんにお伝えしたい
私、３０年以上
自分のカラダに合った食べ方を知らなかったので
ほんと、損してました。。。
テレビで言われているものを信じて
それを食べたり、飲んだり。。。
でも、カラダは１００人いたら１００通り
Aさんにとって良い物でも
我が子にとっては全く合っていない。。。
というコトがあるんです
）
◎中耳炎
などありませんか？？
このような症状がある場合は
タンパク質の過剰摂取も考えられます。。。
お肉などの動物性タンパク質は消化するのに
なんと最長２４時間もかかってしまうのです
だとすると
朝ごはん・・・たまご焼き、ウィンナー
昼ご飯・・・唐揚げ
夜ご飯・・・ハンバーグ
となると
動物性タンパク質のオンパレード
カラダの消化が追いつきませーーーん
消化ができない物は胃や腸を疲れさせ
腎臓のフィルターも詰まらせちゃう
よって先程のような慢性的な症状が
カラダに現れてしまうんです
アレルギー症状は、カラダが悲鳴をあげているサイン
カラダからのサインをしっかり感じて
食べ方を変えることをオススメします！！
日頃は「ケの食事」
ごはん＋味噌汁＋野菜の副菜
＋植物性タンパク質が取れたら尚良し
時々「晴れの食事」
週に１回はお肉や魚を食べない日があると
消化代謝の負担を減らすことが出来ますよ～
知らないと損するカラダを整える食べ方
「ケの食事」が多くなると
食事作りの負担の減ります
そして、体調も良くなる！！
ママのカラダが軽くなり
動くのが辛くなくなったら
公園で一緒にダッシュも出来ちゃう
食事が変わると
ダイエットをしなくても
体重は落ちてきますよ～
一石三鳥以上のメリットがある食べ方！！
是非、ご参考になさってください！
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