今日も訪問頂き、ありがとうございます！
今週の月曜日から昨日までの５日間
【食べるファスティング】にトライしていました！
ファスティングっていわゆる断食
で
す
が
食べるファスティングは
その名の通り
食べるコトができます😆
完全な断食ではないので
初めての方でもトライしやすいファスティング
しかも、高価な酵素ドリンクを買う必要もなく
本葛粉とお水があれば作れちゃう
葛煉りを食べるファスティング
葛粉は、葛根湯にも使われる
漢方としても使われるほどの食材で
お腹のお掃除もしてくれるので
ファスティングにもってこいなんです✨
ファスティングは
腸内環境を整えてくれます！
ファスティングをすると気づくんです！！
いかに、日頃、食べ過ぎているかって💦
お腹が空いていなくても
ついつい口にしていませんかー？？
コーヒー飲んだら
チョコとか？？
夕飯前だけど
小腹が空いたらクッキーとか？？
↑私のコトでーす🤣
更にさらに
お菓子よりは
焼き芋なら良いよね？？
とか理由をつけて焼き芋食べまくったり🍠🤣
ファスティングすると気づくんです！
そんなに食べなくてもカラダは大丈夫！って
後でお腹すいたら困るから
いま、ちょっと食べておこうって思ったり
するんだけど、、、
それも必要ありませーん！
むしろ食べ過ぎが
カラダの消化や代謝に大忙しで
カラダが疲れちゃっていることに気づけます！
消化や代謝を休ませてあげると
カラダの修復にエネルギーを使えるので
体重が減るだけでなく、、、、
・お肌がツヤツヤ、ツルツル✨
・朝、目覚めがスッキリ✨
・頭の回転が良くなる✨
・かかとのガサガサ改善
・便秘解消
・お腹のポッコリ解消
などなど
嬉しい体感がたくさん💓
この体感が嬉しくて
年に４回ファスティングをしています😆
嬉しい体感にプラスして
カラダの声に敏感になり
もっと自分のからだを大事にしよう！
って思います
日頃、ついつい食べ過ぎちゃう人は
カラダを酷使しちゃってますよー
食べ過ぎない時を定期的にもつコトで
カラダのリセットができるので
食べトレファスティングは
とってもおススメですよ☺️
次は春の開催です🌸
気になる方は
食べトレファスティング部のFacebookグループに
ご参加くださいませ！
女性限定のコミュニティとなっております
食べ方は生き方🍀
知らなきゃ損する
食べモノの選び方
みんなが元気で笑顔になってほしくて
食べ方講座をお伝えしています😊
食べるファスティングで頂く
【葛練り】の作り方動画をインスタにアップしたので
良かったらみて頂けると嬉しいです
本日も最後までお読み頂きありがとうございました！
【募集中】
子どもの病院通いが８割減る
カラダ作りセミナー
詳細はこちらから↓
食べトレは２６００人以上のママが実践しています！
食、子育て、家族みんなが仲良くなれる
オススメ情報配信しています
↓↓↓
↑クリックしたらご登録できます！
https://line.me/R/ti/p/@143xubbr
#カフェイン断ち #砂糖断ち #小麦断ち #シュガーフリー #カフェインフリー #大学受験 #高校受験