ご訪問ありがとうございます！
食のチカラと中医ツボマッサージで
家族みんなが笑顔になれる方法を
お伝えしている
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター
＆
ＥｄｕＱ親子マッサージ
インストラクター
ほんだようこ です！
昨日の晩御飯は
次女のリクエストのたこ焼きでした～
わが家では、たこ焼きも米粉で作っています！
なかなか、良いレシピに出会えていなかったのですが
ベストのレシピに出会えたので
皆さんにも、シェアさせて頂きますね！！
クックパッドのレシピです
こちら
材料は、米粉でグルテンフリーですが
卵を使用します。
米粉なので、あっさりした感じ
でも、十分美味しいレシピです！！
わが家では、レシピで入れている「だしの素」を使っていないので
だしの素は入れず、水の分量を出汁で溶いています。
そうすることで、しっかりとお出汁の味を感じて
とっても美味しいですよ！
あと、スキムミルクも入れていないです！
ちょっとレシピを変えていますが、とっても美味しいレシピなので
米粉でたこ焼きを作ったことない方は、是非試してみて下さいね！！
最近、めっきり小麦粉を使わなくなった我が家。
パンも時々しか食べていません。
パスタも食べていないな～
でも、久しぶりに
夫が買って食べ損ねたパンを貰ったので食べてみたら、お腹が張って、眠気も凄くて、、、、
小麦の反応を体で感じました～
食べトレを始める前は、グルテンフリーだなんて知らなくて
パン、パスタ、うどんなど、小麦をいっぱい食べていた私。
小麦製品を普通に食べていて、カラダの反応に気づいていなかったのか
気にならなかったのか。。。
それが、食べトレを始めて、食をちょっと変えていったら
カラダの反応をしっかり感じることが出来るようになりました！
カラダは食べた物で出来ています！
どのような自分になりたいかを考えながら食べ物を選んでいると
きっと、なりたい自分になれますよ～
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【食べトレオンラインフェス２０２０】
開催日時
９月１９日（土）１３：３０～１４：００
ＥｄｕＱ親子マッサージのブースがありますので
ご都合がよろしい方は、是非、事前登録して
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食べトレ体験会では
食べトレメソッドである
５つのチカラと３つのステップ
お子さまに足りていないチカラと
それを助ける食べ方
をお伝えしています！
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！