訪問ありがとうございます！
食のチカラと中医ツボマッサージで
家族みんなが笑顔になれる方法を
お伝えしている
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター
＆
ＥｄｕＱ親子マッサージ
インストラクター
ほんだようこ です！
今日から、グルテンフリーチャレンジ！！
ポッキー止めています！
でも、コーヒーと何かを食べたいので
チーズケーキ作りで余ったヨーグルトに
黒糖梅シロップをトッピング！
これまたウマウマで、ブログを書いています
さてさて
我が家の長女、小６、中学受験を予定しています。
毎月、模試があります！
昨年までは、なかなか良い成績だったのですが
６年生になってから、模試の内容が半端なく難しくなりました。。。
問題を見た瞬間、私はやる気を失うレベルです
長女もなかなか苦戦していますが、頑張っています！
私も、出来ることはサポートしたい！！
と思い、美味しいご飯を用意したのですが、、、
美味しすぎるのは、罪です
なぜなら、満腹まで食べちゃうから～
お腹いっぱいになると
胃の消化にエネルギーを持って行かれて
脳の働きが落ちます
皆さん、昼食後、眠たくなりませんか？
それは、消化にエネルギーが持って行かれている
証拠です！
だから、試験前の食事は、軽く食べるのがベスト！
そして、消化が良いご飯がおススメですよ！
小麦系や揚げ物は消化が良くないので
おススメしません！
ってわかっているのに、実践できておらず
猛反省です。
今週末も、英検が夕方開催されます。
この時は、十分に気を付けたいと思います！
受験生がいらっしゃるママさん
是非、テスト前のご飯にはご注意下さいね
ちなみに、今日からグルテンフリーチャレンジを
しますがこれも、受験生にお役に立つと思います！
テニスプレイヤーのジョコビッチの著書にも
「脳にかかった膜がスッキリと晴れる！」
と書かれています。
受験生にはもってこいですよね！
受験生がいらっしゃるママさんには
食べトレのメソッドがとってもおススメですよ～
ちなみに、美味しすぎたごはんとは
とりゴボウの炊き込みご飯！
ゴボウと鶏肉の相性抜群！
玄米ご飯で圧力鍋で同時に炊いています！
圧力鍋で鶏肉も一緒に入れるので
ホロホロの旨さです
このレシピは、
大分の食べトレインストラクター
高橋真弓さんが紹介されていました！
真弓さんのブログには、いろいろなレシピが
紹介されているのでおススメですよ！
こちら↓
https://ameblo.jp/mayumino-ai/entry-12611133081.html
真弓さんのレシピには
ゴボウが入っていないのです。
私が勝手に追加しました～
食べトレ体験会は
今月に限り、無料で開催しています
７月１９日（日）開催は、
資料発送の準備がございますので
申込みを締め切りたいと思います。
気になっていらっしゃる方は
お早めにお申込み下さいませ
食べトレ体験会のお申込みは、こちらまで
https://forms.gle/SfV4fVj5huygXDLu6
各回、残席１となります！
お早めにお申込み下さいませ！
２２日（水）は１０時開始に変更しました！
開始時間にご注意下さいませ！
食べトレ体験会では
食べトレメソッドである
５つのチカラと３つのステップ
お子さまに足りていないチカラと
それを助ける食べ方
をお伝えしています！
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます！