朝ごはん：クリームカカオブラン（1/2箱）
昼ごはん：ひじきのサラダ＋クラムチャウダー＋パン２つ
晩ごはん：春雨サラダ＋ツナコーンサラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：90.7キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-2.0㌔ 3月通算：-2.8㌔）
順調に減っております。
今日ついに秘密兵器が届きました！！
実践するのは来週末からにしようと思っとります。
朝ごはん：フルーツクリームブラン（1/2箱）
昼ごはん：ひじきのサラダ＋ブルーベリーパンプキンサラダ＋パン２つ
晩ごはん：11品目サラダ＋アスパラガスサラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：91.1キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.6㌔ 今週通算：-1.6㌔ 3月通算：-2.4㌔）
今日もマイナスです。なんか調子いいのです。
ランチも野菜したのがいいのでしょう。
どうせ、また停滞期がくるので、それまでがんばります。
もうすぐ80㌔台だ！！
朝ごはん：フルーツクリームブラン（1/2箱）
昼ごはん：ふわふわたまごサンド＋カフェラテ
晩ごはん：ヒジキのサラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：91.7キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.9㌔ 今週通算：-1.0㌔ 3月通算：-1.8㌔）
なんとか体重がもどりました。よかったよかった。
天気がよかったので、吉祥寺をぶらぶらしたのがよかったのかな？
とりあえず今はいい流れなので、これを続けていきたいです。
朝ごはん：クリームカカオブラン（1/2箱）
昼ごはん：鳥のつくねうどん
晩ごはん：友人の誕生日会で沖縄料理を食べまくり。
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：92.6キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：＋0.9㌔ 今週通算：-0.1㌔ 3月通算：-0.9㌔）
はい。友達の誕生日会で食べまくりました。
調子こいてすみません。
明日から反省してまた仕切り直しです。
朝ごはん：クリームカカオブラン（1/2箱）
昼ごはん：明太子スパサラダ＋クラムチャウダー
晩ごはん：ツナサラダスパ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：91.7キロ
（前日比：-1.0㌔ 今週通算：-1.0㌔ 3月通算：-1.8㌔）
ドンキにいつも朝飲んでたゼリーが売ってなかったので
ダイエット用のブランにしてみました。
あと、今日の-1.0キロにはびっくり。
会社で最近よく痩せたました？って言われます。
結構励みになりますね。
朝ごはん：野菜ゼリー
昼ごはん：ミニハムカツパン＋串カツ2本
晩ごはん：黒胡麻トースト＋サラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：92.7キロ
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：-1.2㌔ 3月通算：-0.8㌔）
昨日の影響を取り戻しきれてません。
でも、今週は-1.2なので合格とします。
ちょっと買い物をし過ぎて、
カードの落としがすごいことになったので
ダイエットに関係なく食費カットをすることになりました＾＾；
朝ごはん：きなこモチパン＋オレンジゼリー
昼ごはん：カレーミュージアムにて、カレー三昧
晩ごはん：豆サラダ＋海藻サラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：92.9キロ
（前日比：+0.6㌔ 今週通算：-1.0㌔ 3月通算：-0.6㌔）
横浜カレーミュージアムが、3/31にプロジェクト終了ってことなので
ダイエット中ですが、無理やり行ってきました＾＾；
まぁ、体重のプラスは当然ですね。
明日を少し制限してなるべく戻したいです。
でも、カレーはうまかった。
朝ごはん：野菜ゼリー
昼ごはん：「コラーゲン入りチリコンカン」＋ベルーベリーパンプキンサラダ＋パン2個
晩ごはん：ごぼうサラダ＋海草春雨サラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：92.3キロ
（前日比：-0.6㌔ 今週通算：-1.6㌔ 3月通算：-1.2㌔）
これはホントに停滞期を抜けたかな？
今日もマイナスです。
この調子で早く80台になりたいものです。
でも・・・明日きっとデブになる。
朝ごはん：野菜ゼリー
昼ごはん：「カボチャとコーンのスープ」＋ひじきのサラダ＋パン2個
晩ごはん：ごぼうサラダ＋海草春雨サラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 30分
体重：92.9キロ
（前日比：-0.5㌔ 今週通算：-1.0㌔ 3月通算：-0.6㌔）
やっと、停滞期を抜けたか？昨日に続いて、マイナスです。
今週はランチをヘルシー志向に切り替えて
がんばった甲斐があったものです。
今日からストレッチを少し強化していきます。
朝ごはん：野菜ゼリー
昼ごはん：「カボチャとコーンのスープ」＋ひじきのサラダ＋パン2個
晩ごはん：ごぼうサラダ＋海草春雨サラダ＋ヨーグルト
運動：バランスボールストレッチ 20分
体重：93.4キロ
（前日比：-0.3㌔ 今週通算：-0.5㌔ 3月通算：-0.1㌔）
やっと、今月の通算が-です。
友達からは停滞期だねと言われて、生みの苦しみでもあります。
ただ、食事の見直しをして、
油ものを極力さけて、野菜中心を心がけてます。
昼のパン2つは多かったと思う。
