今日も少しゆっくりめでフォームを

私をスキーに連れてって

少しゆっくりめで

少しゆっくりめで

少しゆっくりめで

ランOFFで自転車トレ、実は謎解き

ランOFFで自転車トレ、実は謎解き

ランOFFで自転車トレ、実は謎解き

ランOFFで自転車トレ、実は謎解き

ランOFFで自転車トレ、実は謎解き

20kmランで、フォームの復習したけど失速。。

20kmランで、フォームの復習したけど失速。。

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

なぜか、ソロで東武動物公園に

膝の上に重心をのせて、、

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

初ハーフマラソン（ブルーリバーマラソン）の振り返り♪

今夜のラン、重心を前に、、