少しゆっくりめで

えでぃ　です。

駆け出しのひよっこランナーです。

在宅勤務だったのに、時間ないし、週末の疲れも残ってる気が

したので、ランOFFにしようか迷ったけど、少しゆっくりめのランで。

日曜は失速、月曜は自転車トレだったし。

『20kmランで、フォームの復習したけど失速。。』

『ランOFFで自転車トレ、実は謎解き』

キロ5分半狙いで、ゆったりリズムで。

でも、フォームはいろいろ気をつけて。

距離も少し短め。

でも、走って良かったかな。

少し、疲労が溜まってきてる気がする。

今週は、ゆっくりペースで回復して、

今週末、またロング走やってみるか。