えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
連休最終日。
昨日、20kmランで失速したので、ランで練習するか、
と思ったんですが、焦っても仕方ない、と思い、
ゆるジョグの代わりに、自転車トレーニング。
やりかけの京王・都営の謎解きを兼ねます。
とりあえず、答えが分かった駅に自転車で向かいます。
本当は、鉄道系の謎解きは、電車に乗ってお金を落として
欲しいのだろうと思いますが、自転車トレも兼ねているので。
すみません。
1つ目の駅に着いて、階段おりたら、都営の改札は400mも先！
しまった、近くの地上出口を調べておくべきでした。
で、次の駅は？
意外に、山手線の外の駅。
自転車Rideの範囲内で良かった。
京王線の謎解きとか、八王子とか高尾とか指示されると、
隙間時間では無理となってしまう。
今日は風が強くて、都内は坂が多い。
上り坂で向かい風なんて、ここ2日の疲労も溜まってて、
めげそうになるけど、ギヤを落として、ケイデンス
（回転数）をできるだけ維持。
股関節から、ももを使って、トレーニング。
本日2つめの謎も、一発で正解。
帰宅時間も迫ってきていたので、帰路に。
こんな感じだから、なかなか最後まで行き着かない。
期間は、3月16日までだから、また隙間時間にでも。
今日のRideは、27km。
まあまあ、です。
股関節とハムストリングスは、ほどよい使った感。
明日は、ランの予定。
