現状復帰してラン！

えでぃ　です。
駆け出しのひよっこランナーです。
 
今日から、ようやく現状復帰。
 

 

今夜のランは、いつもの平日より少し長め。

週末に、よく10km走る遠くの緑道まで。

 

安静からの復帰なので、フォームを注意深く意識しながら

あまりペースを上げずに。

キロ5′20ぐらい。

思ったよりは、フォームもしっくり。

安静＝休んでいたから、走ると気持ちいい。

 
遠くの緑道、夜走って気が付いたけど、自宅近くの
緑道よりだいぶ明るい。
平日、こっちのコースでもいいかな、とも。
１ヶ所信号があるのがネックだけど。
 
 
 ペース上げたくなる誘惑もあれど、フォーム維持優先で。
8kmラン。
 
帰宅後、アルコールも解禁。
ASAHIビアリー。
そう、微アルコールです。

 

もう、数年ぐらい前から、脱アルコールしてまして。

ノンアルか、微アルに。

 

ドクターストップな訳ではないです。

痛風もないです。

脱アルの方が、いろいろ体調がよいことが分かりまして。

 

今日は、よい一日でした！