おはようございます!
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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沢山作ったジャムでお弁当!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230601/05/eagle0315mika/56/fb/j/o1080081015292188580.jpg?caw=800)
とってもカンタンで美味しいので最後にレシピを載せておきますね♪
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突然ですが・・
我が家には実は!お砂糖がないんです!!
えーー??どうやってスイーツやお料理を作るの?って思われましたか?
お砂糖の代わりに【煮切りみりん】や【エリスリトール】を使っています!
そうすると・・・??
瘦せるだけでなく 凄いことが次々と起こるんですよ~!!
詳しくはこちらのブログに書いています。
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というわけで、ジャムも、お砂糖なしで作っています(^^♪
因みに甘夏のマーマレードもお砂糖なしで美味しく作れました。
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今回はみりんだけでなく、エリスリトールも足しています。
(エリスリトールはこのブログの下から買えます(^^♪
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そしてそのジャムを使ったら 速攻でできるメイン料理に使っちゃいますよ~!!
すみません・・・湯気が💦
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口に入れるもので!私たちの体はできています!!
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も!!
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康&
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ&疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
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【豚肉と新玉ねぎのマーマレード煮】の作り方☆彡
材料は(4人分で)
豚肉の角切り(400から500g)、新玉ねぎ(中2個)、無糖マーマレード(大3)、醤油(大3)、酒(大2)
ココナッツオイル(小2)またはお好きな油
作り方は
①ココナッツオイルをフライパンにしき、酒をまぶした肉を色が変わるまで炒める。
②①にマーマレード、醬油、水(50cc)を入れて蓋をして肉に火が通るまで蒸し焼き。
③②に薄切りにした新玉ねぎを加えてさっと煮たら出来上がり!
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