こんばんは！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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最近食べた甘い食べ物は？
▼本日限定！ブログスタンプ
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今朝いただいた「ネーブルオレンジ」です！
初めて食べたのは10年くらい間に、広島の親戚が送ってくれたもの♪
国産のオレンジと出会った あの時の感動をこの時期になると 毎年思い出しています♪
今日は、昨日パンをお隣さんからいだたいだので、冷凍庫にあった「大豆」入りのミネストローネスープや
目玉焼きとサラダといただきましたよ♪
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ダイエットの小ネタや
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さてさて、「最近食べた甘いもの」の問いに、お菓子でないものを答えたことに驚かれましたか？
もしそれで驚かれていたら、もっともっと 驚かせてしまって よいですか？？(^^♪
この 菓子パンでも ない お食事系パンもご立派に 甘ーーーく 感じました！
米粉パンと 背割パン、ミルククレセントパン だそうです。
コロナによる 給食用の余剰パンを買い取ってくださいという市の企画で、
お隣の英語教室の先生たちがダブって買いすぎたから お裾分けしてくれたので ありがたく♪
健康オタクさんは、「このお給食のパンは、甘いものよね」と思われるかもしれませんが・・・
こちらは もしかして 驚かれる方も いらっしゃるかもしれませんよ！！
（驚かれなかったら、 👏👏👏❣❣）
「大豆」！です。
これも じゅーーーーぶんに 甘く感じます♥♥♥
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もしあなたが いつもいつも お砂糖たっぷりのお菓子を 食べていたら 驚かれるかもしれませんね。
私は健康オタクだったので、市販のお菓子を自ら買うことは ほとんどなかったので、
「フルーツ」は しっかりと甘いもののカテゴリーに分類されていました。
でも このベルラスダイエットと出会って
お砂糖を基本的にやめてみたら！！
大豆も （国産の大豆ね♪） わたしのスイーツになっちゃうくらい
味覚が変化したんです！！
そうして お砂糖を やめた結果・・・・
30年苦しんだ花粉症とも おさらばして
半身太りを隠すアイテムが ベビーカー(^^♪だったのですが
3号のパンツもスルリと入るようになったんです！！
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お砂糖をやめて 花粉が多いが治った 理由は
腸内環境が整ったから！！
お砂糖は 腸内環境を悪化させやすいんです！！！
「免疫細胞の約7割は腸内に存在している！」 ともいわれているので
免疫力を高めるためには『腸内環境を整える』ことが重要なんですね。
因みに 健康オタクだったので 白砂糖を使うことはなかったですが、
黒砂糖やきび糖は しっかりと 使っておりました💦
そして 下半身やせが 叶った理由は
糖質が減ったから！！
糖質の摂りすぎは →グリコーゲンという形になって→肝臓や筋肉というタンクへ蓄えられるので、太るんです💦
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味覚って 変えられるんです！！！
変わると
花粉症に悩まずに この時期にお散歩ができたり
我慢せずに 太りにくい体も！！
元気でやる気満々の 生き生きとした明るい未来も ！！
待っていますよ！！！
ウェルカム♥ウェルカム♥
具体的に どうすれば 我慢なく お砂糖がやめられるの？？と思われたら
こちらに メッセージををくださいね！！
ちょっと時間はかかっても、 必ず返信されていただいています！！
↓ ↓
お菓子は たまーーーに適量楽しんでいる！
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて 44キロ台キープ中！！
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
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